今天发九宫格[酷]
麻麻的花甲粉和鸡腿好好恰，一斤肉长得都不委屈
雪花酥 好丽友的草莓巧克力派 旺旺的焦糖味黑白配 阿萨姆[并不简单]嗯实实在在
我…的…毛…概…[泪][泪]因为之前有一周还是两周来着忘刷了55结果集腋成裘聚沙成塔[泪][泪][泪]
p6我今天到的拖孩，我真的无语…我堂堂37>39？？？可能因为我脚背高或者是我…肿了[微笑]
p7+p8是这两天玩的game “返璞归真” 我承认了 我就适合这类peace点的[跪了]
p9出自《怦然心动》（男主角真的好帅阿）
时隔好久的长博[挤眼]
麻麻的花甲粉和鸡腿好好恰，一斤肉长得都不委屈
雪花酥 好丽友的草莓巧克力派 旺旺的焦糖味黑白配 阿萨姆[并不简单]嗯实实在在
我…的…毛…概…[泪][泪]因为之前有一周还是两周来着忘刷了55结果集腋成裘聚沙成塔[泪][泪][泪]
p6我今天到的拖孩，我真的无语…我堂堂37>39？？？可能因为我脚背高或者是我…肿了[微笑]
p7+p8是这两天玩的game “返璞归真” 我承认了 我就适合这类peace点的[跪了]
p9出自《怦然心动》（男主角真的好帅阿）
时隔好久的长博[挤眼]
早餐:半个三明治➕雀巢黑咖啡➕纯牛奶
午餐:剩下半个三明治➕麻辣️凉拌海带丝
晚餐:千张芹菜木耳炒肉丝➕油麦菜➕筒子骨藕汤
下午加餐:浪味仙➕雪饼➕旺旺煎饼➕牛奶糖➕黑白配（反正就是旺旺大礼包的东西吃了一些估计在600-700大卡的样子）
晚上加餐:1/4
早上:做了帕梅拉的腿部➕腹部➕5.5公里跑步
下午:做了一个小时的赵奕然减肥操
晚上:半个小时羽毛球➕5.5公里的跑步
都是为了弥补，我特么下午吃的旺旺饼干的热量
本来还想做一组keep的，但是真的不太行了…
裤子拉链坏了，只在晚上黑漆嘛漆的时候才会穿哈哈哈哈哈
午餐:剩下半个三明治➕麻辣️凉拌海带丝
晚餐:千张芹菜木耳炒肉丝➕油麦菜➕筒子骨藕汤
下午加餐:浪味仙➕雪饼➕旺旺煎饼➕牛奶糖➕黑白配（反正就是旺旺大礼包的东西吃了一些估计在600-700大卡的样子）
晚上加餐:1/4
早上:做了帕梅拉的腿部➕腹部➕5.5公里跑步
下午:做了一个小时的赵奕然减肥操
晚上:半个小时羽毛球➕5.5公里的跑步
都是为了弥补，我特么下午吃的旺旺饼干的热量
本来还想做一组keep的，但是真的不太行了…
裤子拉链坏了，只在晚上黑漆嘛漆的时候才会穿哈哈哈哈哈
论吃货是怎么练成的
（吃完饭）哈～～好想喝一杯牛奶哦～～
咦没有开水了，烧起
诶这里有旺旺雪饼，待会和牛奶一起吃吧
袜巧克力！和牛奶混合不就是巧克力奶了吗！
安排！诶还有黑白配诶，一起吃一起吃！
啊水烧好了，开始吃吧！
嗝～嘤嘤嘤我怎么又吃了这么多，不行，明天要减肥了！[doge][doge][doge]
（吃完饭）哈～～好想喝一杯牛奶哦～～
咦没有开水了，烧起
诶这里有旺旺雪饼，待会和牛奶一起吃吧
袜巧克力！和牛奶混合不就是巧克力奶了吗！
安排！诶还有黑白配诶，一起吃一起吃！
啊水烧好了，开始吃吧！
嗝～嘤嘤嘤我怎么又吃了这么多，不行，明天要减肥了！[doge][doge][doge]
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