今天，进入#夏至#节气 。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日是一年中正午太阳高度最高的一天，也是一年中夜最短、昼最长的一天，但并不是一年中天气最热的时候。因为，接近地表的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。所谓“热在三伏”，暑热天气最鼎盛的时段，要到7月中旬到8月中旬。 #最热模式将开启#

【夏至丨掀起你的盖头来】夏至又至，身处北半球的人们迎来了一年中白昼最长的一天。但与许多人以为的不同，这个太阳最“兢兢业业”上班的日子，却未必是一年中最热的那一天——此时接近地表的热量仍在积蓄，还没有达到最多的时候。是的，生活的真相往往并没有那么一目了然。

而在美食界，像这样“表里不一”的小花招是一类相当别致的灵感来源。不同于那些一望即知全貌的菜品，在大厨们的巧思下，被有意隐藏起“真容”的美食将形状和味道层层分解又组合搭配，往往在舌尖尝到前，是难以想象出它们带来的惊喜和刺激的。

今天我们为您介绍的就是这样几道“内秀”的菜品。它们有的被外表打扮成了别样食物，堪可以假乱真；有的在内里搭配上别出心裁，给人出乎意料的味觉体验；还有的糅合了多种食材，一眼看去引人好奇。隐藏的方式不一，呈现的美味却很一致，在这个长长的夏日里，就让我们一起来探索下这些美食的“真相”吧。https://t.cn/A6aATMtI

【明日夏至 雷阵雨天气增多】#长兴动态# #疫情防控# 明天（21日）迎来夏至节气，是二十四节气的第10个节气。气温高、湿度大、时不时出现雷阵雨，是夏至后的天气特点。夏至虽然阳气较盛，且白昼最长，但却未必是一年中最热的一天，因此时接近地表的热量仍在积蓄，并没有达到最多的时候。夏至后，人们普遍会食用清补凉汤、凉茶、酸梅汤等来避暑。

本周阵雨或雷雨增多，湿哒哒、黏糊糊的感觉又要回来了。大家若是外出，记得带上一把雨伞，不管是遮阳还是挡雨，都是我们的出行必备神器。

6月20日（周一）：多云，24到33℃，东南风3到4级；
6月21日（周二）：多云，23到33℃，东南风3到4级；
6月22日（周三）：多云，午后局部有雷阵雨，24到33℃，西南风4级；
6月23日（周四）：多云，午后局部有雷阵雨，25到35℃，西南风4级；
6月24日（周五）：阴有阵雨或雷雨，26到28℃，西南风4级；
6月25日（周六）：阵雨转阴到多云，25到31℃，偏南风4级；
6月26日（周日）：阵雨转阴到多云，24到33℃，偏南风4级。

防暑降温小贴士

1.使用防暑降温工具 使用空调,风扇,凉席,太阳帽,水,这些都是不错的防暑降温工具,因此在夏季来临之际首先要确定这些防晒产品能够正常的使用。

2.及时的补充水份 夏季应该多喝一些温白开水,或者淡盐水,蜂蜜水,茶等都是不错的选择。但是要少喝饮料,由其是可乐,雪碧,汽水都含有大量的糖精和电解质不适合多喝。多喝不仅不能解暑,反而会影响到个人的食欲。

3.多注意饮食清淡，尤其不要吃一些辛辣刺激的食物，不要吃得过咸。可以喝一些绿豆汤，凉茶如雪梨，西瓜，苦瓜，莲藕，山药，萝卜等具有清热解毒功效的食物。

4.家里常备清凉油，夏季温度高，一不小心就有中暑的现象，因此家里常备清凉油，正气水等一些可以急救的产品，将暑气的危害降到最低。