刘畊宏一顿吃这么多！！

刘畊宏一顿先盛了5大勺米饭
黄晓明露出了羡慕的眼神：“哇，他是碳水自由。”

刘畊宏：“因为我真的太瘦了。”
黄晓明：“你是易胖体质还是易瘦体质？”
刘畊宏：“你只要跟我练久了，你一定会变成易瘦体质，我老婆就是一个非常易胖的体质，但是她在饮食上慢慢学会怎么吃后，就不容易胖了。”

黄晓明：“那你是怎么吃的？”
章若楠指着大口干饭的刘畊宏说：“就是这么吃啊。”

刘畊宏能够碳水自由真的让人羡慕，因为碳水让人快乐，同时过量的碳水也会让人发胖，所以很多明星为了维持好的身材都选择不吃碳水或者很少吃碳水。

特别是黄晓明，作为一个很爱吃美食的吃货，又是一个易胖体质，他真的太想知道怎么样才能吃得快乐又保持好身材了

不过他想要变成和刘畊宏一样的体质真的还挺难的，因为刘畊宏每天大量的运动量，消耗了太多热量出去。

#中餐厅#

早饭 我娘给我一个巧克力
我：不吃 易胖
她：你不胖
我：易得糖尿病
她：那也不是吃出来的 是体内胰岛素出问题

前几天让我吃雪糕
我：来例假 吃不了
她：一小口没事
我：你还在妇产科上班呢 就这么不注重“大姨妈”健康
她：老外还不坐月子呢

— 感觉 我才是一个“迷信”公众号伪科学养生的60后大妈

总结：最胖巅峰20年143，最瘦21年10月112。

然后114-118-120-123-127

[允悲]
哈哈哈哈哈哈 虽然偶尔也会觉得难过，感觉辜负了自己的付出。 但是美食和体重总不能兼得吧不过不能再继续发展了，立一个大点的目标，过年前瘦到120以下。

虽然只需要掉7斤，但是对我这种易胖体质来说，掉7斤真的不容易啊。

因为过年后就要备孕了，如果不把体重控制好，孕后期更恼火。所以千千，你一定要争口气好不好。[求饶][求饶][求饶]