《黄帝内经》的养生之道，警惕“五种疲劳”
1久视伤血，劳于肝也
中医理论认为，肝主藏血，而肝脏的经脉，又与眼睛紧密相连。
自古医者就有“肝开窍于目”“目为肝之外候”之说。
人双眼视物的能力，有赖于肝气疏泄和肝血滋养。
2久卧伤气，劳于肺也
肺司呼吸，主一身之气。
人体之气，贵在新陈代谢，为人体注入新鲜活力。
长期卧床，会使呼吸迟缓，肺气不能很好地送达周身。
气机不畅，久而久之造成虚耗。
3久坐伤肉，劳于脾也
脾主运化，供养四肢肌肉。
脾是人体内的“运输官”，负责运送“水谷精微”。
4久立伤骨，劳于肾也
肾能藏精、精能生髓、髓能养骨，故称肾主骨。
腰为肾之府，长久站立需要保持“腰直骨坚”。
5久行伤筋，劳于心也
心能生血以养筋。
筋脉必须得到充足的气血供养，才能“骨正而筋柔”。#闻道行道# #道教知识# #崂山太清宫# #修行[超话]# #道家养生#

【被围观致死？“看杀卫玠”是怎么一回事？】
《世说新语·容止》中记载了这样一个事件：卫玠从豫章至下都，“人久闻其名，观者如堵墙，玠先有羸疾，体不堪劳，遂成病而死”。时人谓“看杀卫玠”。意思是：卫玠是当时有名的美男子，他从豫章去下都的路上，人们都久仰大名，前来围观的粉丝是人山人海，本来卫玠身体比较弱，结果被大家这么一折腾，积劳成疾最后病死。此事传开，被当时的人们称为“看杀卫玠”。

唐朝诗人孙元晏还为此赋诗一首：“叔宝羊车海内稀，山家女婿好风姿。江东士女无端甚，看杀玉人浑不知。”这算是“粉丝团”无意间引发的偶然事件。

在《世说新语·容止》中，另一位美男子潘安遭遇了和卫玠一样的情况。《语林》中还补充：“安仁至美，每行，老妪以果掷之满车。”潘安长得太漂亮了，周围女粉丝争相拉着他的手，很多人向他的车上扔水果以示好感，为此还有了一个“掷果盈车”的典故。幸好潘安比较壮实，身体没有因此受到影响。

（文/郭歆 图/木刻年画《潘安掷果》）

贪逸恶劳是许多人的通病，而其对治方法，唯有“精进”。偈语里说“不计寒暑，朝夕勤修”，指的就是：一、要有坚定的决心，不因气候的变化而影响工作，不因情绪的低落而忘记初心，不因环境的动荡而动摇己志，不因身体的倦怠而借口休息。二、要有耐久的恒心，不论能不能立竿见影地得到成就，每天都应持之以恒。不可太紧张，也不要一下子想完成大理想，切忌急功近利。
只要我们真能在生活中去保任这种状态，不退失，不懈怠，就会契入真心。在这个过程中，我们需要时刻保持不喜不悲，不急不躁的平和状态。

佛陀曾说：“日精进为德。”只要我们坚持不懈，朝着正确方向一天进步一点点，那么相信总有一天，一定能做到菩萨般圆满无瑕的精进修持。