【糖友如何正确运动？】-连载

运动锻炼在糖尿病患者的综合管理中占重要地位。规律运动可增加胰岛素敏感性、改善体成分及生活质量。有助于控制血糖、减少心血管危险因素而且对糖尿病高危人群一级预防效果显著。流行病学研究结果显示：规律运动 ８ 周以上可将2型糖尿病患者糖化血红蛋白降低0.66％。坚持规律运动的糖尿病患者死亡风险显著降低。

如何鉴别多发性抽动症与癫痫！？
1多发性抽动症有其发展规律，多从反复眨眼开始，呈波浪式进展，逐渐发展至颈、肩、四肢及全身。而癫痫在同一患儿身上发作形式比较固定，且抽搐发作次数远较多发性抽动症为少。
2多发性抽动症多伴有喉中异常发声，而癫痫则没有。
3多发性抽动症的抽动能够受意志控制一段时间，而癫痫发作则是突发突止，无法用意志控制。
4多发性抽动症虽可有脑电图异常，但多无特异性，没有癫痫样放电，而癫痫发作时脑电图表现为癫痫样放电。
5多发性抽动症患儿的智力正常，而部分肌阵挛性发作癫痫患儿有智力低下。
6癫痫和多发性抽动症有很高的相互共患率，临床上对于病程长、症状复杂的患儿需要进行必要的鉴别，如做24小时动态脑电图、视频脑电图和头磁共振等。
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穷人天天算命！富人却在烧香#传统文化#

世间任何事都有规律，找到了命运的规律，就不难推算出人的命运轨迹。

很多人算命，就是在困境的时候就是求个希望，在顺境的时候就是求个心安，都是源于对未来的不确定感。

三分天命，七分人为。命是掌握在自己手上的，是自己的心与行为在时时刻刻左右命运。

01. 要改命，调整自己的心态，修正自己的行为
福从哪里来？首先是从心上来的。只有慈悲柔软的心能纳一切福。要着意培养自己的慈悲心，对天地万物、一草一木、一切卑微弱小的生命，都要有深切的慈悲之心。慈悲柔和的心，让你的身上散发着一种强大的吸引力，一切所需，不求自得。

多一点感恩之心，在一切值得感恩与不值得感恩的地方，发现感恩的地方。这样，天地万物都会眷顾你，对你恩宠有加，让你逢凶化吉，处处眷顾着你。

02. 施舍
人的福报是有限度的，天地万物，什么都有定数。你花完了也就没有了。人死后，绝大部分落在饿鬼道，为什么?因为不懂得施舍。积福的办法是施舍。来世间一趟，就是消耗福报来了，福报消耗完了，只能落饿鬼道，百年难求一饮一食。

03. 再则，对天地万物多一点敬畏之心
世界的复杂深广远在人的智慧之外。不要凭着自己一己之见，随意抨击你不了解、或自认为了解的事物。对天地神祗，多一份敬畏。不能相信，就敬而远之，但不要去污辱。把火烧天，你伤不了天，你伤的是自己的手。

这一点一定要小心，天底下没有比做这样的蠢事来给自己制造麻烦更快的捷径。

04. 人之尊贵，在于有所节制
生而不克，则泛滥成灾。积福犹如往一个桶中装水，而有些行为就是那桶底下的洞，积多少福，都会漏光。那什么是这个漏洞？最大的漏洞是不孝，不孝父母与公婆。这就是个无底的桶了，这只桶是再也装不进水的。

05. 再一个漏洞是不当之财
不当之财是严重消耗福报的。财来得不明不白，也必定去得不明不白。留下的只有如影随形的业报。

06. 还有邪淫，这个是损福报见效最快的
有很多人就有体会，邪淫过后，一些已成定局的事眼看着就泡汤了，而且泡汤得莫名其妙。邪淫的人，记忆力差，精神萎靡不振，不受人尊重。远期而言，于婚姻有极大的损害，得不如意配偶，即使对方是个大仁大义之人，也会两个人相处不来，即所谓的性格不合。实际上哪里是性格不合？是你的福报不够。要记住，风流不下流，多情不滥情是为风度！ https://t.cn/Rcdt451