#空中瑜伽
小美老师
空中瑜伽好处：
锻炼核心肌肉瘦全身
让自己稳稳地挂在一条布上不是容易的事，这需要应用到核心肌群，甚至是全身的肌肉。空中瑜珈是个变化非常多的运动，可以像地面瑜珈一样做深层肌群的延展，透过悬挂的布条做各种动作变化；也可以训练核心，运用肌肉让自己能稳定在半空中，耗费的体力和重训不相上下，做完之后一样让你不停流汗。达到完美塑形效果[玫瑰] https://t.cn/8FJCw6c

【择校指导系列直播“灯塔计划”第二期：北京电影学院！】

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本次直播的主角：无数同学的“梦中情校”——北京电影学院！一直以来因其专业性被认为是中国电影界的最高学府，同时也因为“难上岸”“摸不透”而让无数学子望而却步……

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本次直播请到3位就读于北京电影学院的学长学姐，他们都是所谓跨专业、跨学校、跨专业的“三跨”考生。来听听他们的“逆袭”经验，揭开“北电玄学招生”的真面目！

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保存海报到微信添加小美老师，进入直播群，就可以免费参加啦！
直播群内还将有抽奖活动，中奖者送全套动态择校课程！
直播结束后学长学姐也会空降群内为大家提供针对性的答疑。https://t.cn/A6x1CGfU ！

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小美老师生日快乐～
我抽末世之战虎:出现了！彩光与starpro的标——结果出现了，北斗！（？）这个剧情过于熟悉了。我当初抽百合一彩时也是先出了小北
p5俺攒的钻，这正是强本而节用则天不能贫！（。）
p6色系还挺搭的，传下去，nxxm参与古董奇谭活动（）
p7我跟栗的想法一致。不过我从来没过过圣诞节也不打算过就是了
p8换了个俊的solo作背景乐，立马梦回按一热泪盈眶了（倒也没）我在按一，到最后停服时用的背景乐就是俊solo
总结:tetora 你穿这身真的很靓仔诶
题外话:仔细一查看发现抽出的五星，开mv衣装不需要衣装石头