day121-164
春节好好陪了一趟家人，享受短暂的欢乐
回趟揭阳，吃到久违岳母下厨的美食，舒服╭(╯ε╰)╮，堵一天车还是值得滴
记第一次和两小孩摘草莓和慧慧踩共享单车历险记~
小 们相当可爱ớ ₃ờ
赌上所有决定新工作之后，舍弃了太多，家人，同事，朋友，聚会变得奢侈，变得遥不可及
和老婆长聊未来计划，夹杂着表达内心想法，到最后变成带哭腔的诉苦
无止境的加班，无了期的工作，有时候做着做着脑子就会在想，若还是无法得到回报，我可能会一时三刻缓不过来，拉到极点的绳，会断吗？ https://t.cn/RIBUj1q

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【拱墅区申花】---汀澜府
1居室，1350 元/月，15157501154
小区内部配套完善，周围超市，生鲜，小吃店铺集中，生活配套相对完善，小区北门出步行五分钟就是一条配套齐全的街道，菜市场，美食城也临街相望，小区距离西田城仅两条街之隔，电影院，高档品牌商铺，各色美食汇集，购物饮食娱乐都非常好。如果近距离出行可选择小区附近的市政绿色出行自行车，共享单车也随处可见。

2021.3.9 ☀️
早餐：火龙果

好哩冲浪粥

鸡肉丝蔬菜沙拉
昨晚上了动感单车，这是我一个解压的方法，听着劲爆的歌，疯狂流汗最爱了！发现挺多增肌的不喜欢有氧运动，那些炼铁的肌肉男很少看他们跑步，不过没做有氧运动，脂肪挺难减掉的，我得先减脂再塑形！
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好哩冲浪粥挺喜欢的，颜值高又好吃，挺方便的，加入开水搅拌一下，泡一会就可以吃了，燕麦是我减脂期间最爱的食物了，膳食纤维，促进肠道蠕动，还有丰富的蛋白质，热量低饱腹感强，偶尔做晚餐也不错哦！
✨好哩冲浪粥✨
材料：一包好哩冲浪粥，玫瑰花瓣，开水
1⃣：烧一壶开水，拆一包好哩冲浪粥倒入碗里，倒入开水，搅拌均匀，再撒上玫瑰花瓣，这样一碗好吃又营养冲浪粥好了！
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✨鸡肉丝蔬菜沙拉✨
材料：鸡胸肉，紫甘蓝，芦笋，黄瓜，胡萝卜，千岛酱，黑胡椒粉；
1⃣：锅内加水，煮开后煮鸡胸肉，加点料酒，姜片，葱段，一块鸡胸肉，盐，煮10分钟差不多就熟了，捞出放凉，再撕成丝；
2⃣：芦笋削皮，切断，胡萝卜切花，放入开水煮下，紫甘蓝切成丝，加盐腌制一会，黄瓜洗干净，切片，紫甘蓝腌成水后，洗下，去掉苦味；
3⃣：将蔬菜铺盘子底部，放鸡胸肉丝，撒黑胡椒粉，再淋上千岛酱，就可以吃了。
美好的一天从早餐开始！
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