☀️ 万事皆小，生活为大

坚持运动： 30/

早餐️ ：代餐粥＋鸡蛋＋☕

午餐️ ： 凉拌金针菇豆芽＋白菜

晚餐️ ：菠萝＋黄瓜

刘同学和舅母来了，久违做顿饭，我就只负责做，不吃
今天就做了马甲线和卷腹，太忙了，明天继续努力运动

#易经大师讲座##生活健康# 早餐影响寿命的长短，早上刚醒时是人体最虚弱的时候，很多人不知道，还拼命吃对身体不利的食物。
久而久之人越来越虚弱，那么今天我们就来聊一聊，不适合早上吃的3种食物，如果你还在吃赶紧放下。
1.菠萝
菠萝中有一种强酵素，
空腹吃伤害肠胃，
建议早上空腹不吃菠萝。
可将菠萝作为“饭后甜点”，
起到促消化的功效。
2.隔夜饭
早上吃剩米饭容易引起食物中毒，
很多时候，
米饭看上去没有什么问题。
也未发馊变酸，但是入口不爽
带有异味，建议早上吃新鲜的食物。
3.香蕉
香蕉中有较多对的镁元素，
如果空腹食用会让血液中的镁元素含量突然升高。
而镁是影响心脏功能的元素之一，
所以早上吃香蕉很容易出现胸闷反酸。

昨天下班回去，扭头看到大菠萝的碗，碗里还有吃剩的猫粮，甚至在小仓库找到半小包伟嘉幼猫粮。它小的时候超凶，我就只敢买最大众的伟嘉给它吃，记得第三个月吧，他就不吃幼猫粮了，跟朋友送给我的帅帅抢成猫粮。因为有意给橘猫增肥，我是向来不吝啬的，大菠萝碗里永远满粮，只要我看得到，就永远会满，反正帅帅也不跟他抢。我又想起来问朋友，他送我的帅帅喜不喜欢猫薄荷，他说不。我捏了一小撮，帅帅吊都不吊，反而是大菠萝一口吞了！后来加大剂量，俩猫吸的嗨上云霄。现在想想。。。。也许是命吧。如果不是我把它带回老家，如果不是那天突然降温，如果我早一点把它抱到屋里，如果不是下午贪睡……当然，没那么多如果，我的大菠萝还是走了，只有帅帅陪着我，我可能会再养一只，好好养。