人在世界上有两套系统，一套是自己意识得到的东西，还有一套是埋藏在潜意识里，来自自然、于过往经历里无形中形成的东西。只有在特别安静尤其是精神安静的情况下，比如在山村连微弱的犬吠都能听见的时候，你才会忽然觉得内心激动起来，感到很多很多东西涌出来，你会忽然觉得自己活得不对劲，觉得放弃、失去了很多东西，你会忽然发现，原来自己向往的是另外一种生活。这是那种虚静能带给你的东西，这时你才真正了解自己。一个人在世界上如果连自己都不了解，那活得多么混乱啊？你没有基本的孤独时刻，没有片刻留给自己，你如何能明白自己、体会自己？所以说人特别需要孤独，特别需要虚静，在喧嚣的社会生活中，我们失去了虚静的能力，天天往热闹的地方跑，抱团欢天喜地，真正到最后，空空如也。现代人要有点儿离群索居的气质，有点儿孤独的能力。

在秋意渐浓的瑞典，此刻正是人们欢庆小龙虾节的季节。瑞典的小龙虾美食传统源自16世纪，从过往的当地渔民捕捞，到如今的进口小龙虾（来自中国、美国和土耳其），人们每年在夏末秋初都会欢聚在一起，吃虾、饮酒、唱歌。瑞典南部的一些酒店和餐厅通常会为好奇的游客们也备上小龙虾宴。在斯莫兰地区，你甚至可以和当地渔民一起捕捞最鲜美的小龙虾。 #瑞典旅行# #瑞典美食# #小龙虾#
Photo: Anna Hållams/Tina Stafrén/Carolina Romare/imagebank.sweden.se

当你身材好，
气质好，
又不差钱的时候，
你就会恍然大悟，
哪有时间患得患失，
哪有时间揣摩别人，
哪有时间留恋过往。
女人的自信，
一半来自阅历和价值，
一半来自自律和颜值，
与其仰望别人。
不如精雕自己。
愿你胸中有丘壑，眼里存山河。
愿你炼出钻石心，依然芙蓉面。
愿你心中有花，手里有剑。
有慈悲心肠，有金刚手段。