#那年今天#
去年的二狗一鼓作气减肥,那段时间吃很少,然后真的瘦了很多。
最重要的是她摒弃了初一的彷徨初二的颓丧,开始认真读书,初三期末重归第一。
只是中考又失利(相对初三整年成绩)。
如今的体重已达最高峰,减肥的心有,动力不足,我一切随她,并不催促。
我明白口腹之欲多要紧,人如果不能随心所欲吃喝真是不开心。
至于学业,也顺其自然,她开心最要紧。
去年的二狗一鼓作气减肥,那段时间吃很少,然后真的瘦了很多。
最重要的是她摒弃了初一的彷徨初二的颓丧,开始认真读书,初三期末重归第一。
只是中考又失利(相对初三整年成绩)。
如今的体重已达最高峰,减肥的心有,动力不足,我一切随她,并不催促。
我明白口腹之欲多要紧,人如果不能随心所欲吃喝真是不开心。
至于学业,也顺其自然,她开心最要紧。
谢谢陆先生
今天周六,每个周六周日总是格外忙一些,基本只能用碎片化时间看书和听书,而且因为思考不够,效率实在低。但是想一想,实践也很重要。当没空读书时,那就利用实实在在的机会,好好实践书中的触点也挺不错的。
周末是和家庭成员密切相处的日子,像我昨天写过,身处关系中时,人和人之间更容易产生矛盾和冲突。因为不确定、不可控事件和因素太多,如果没有一定强大的临在力量,内在很容易被小我操控,导致能量和情绪低落,继而伤己伤人。
比如现在我反思,今天我就因为临在意识不够,让小我钻了空子,导致饭桌上说了几句蠢话。另外,一些事激发了我的痛苦之身,让我总觉得心情明朗不起来,回家直到做晚饭前,我都阴阴郁郁的,感觉整个人提不起劲。我躺在床上眯了会,被吵醒后很烦躁,然后跑客厅看了会书,又看不进去。
接着我突然想到“陆先生”,就是我最近特别喜欢的一个关于老房改造的博主。陆先生一句话都不说,吃穿简单到极致,一套被当作睡衣的T恤短裤,每天叠得方正整齐,很有仪式感。就靠一双手,每天勤劳地忙忙碌碌,看他的视频,觉得心特别踏实,充满力量和希望。
他的每个视频背景音乐都是周杰伦的《稻香》,这首歌真是越听越觉得写得好,它也同陆先生改造老房一直传达的找回童年的美好愿望十分契合。想到这陆先生飞快忙碌的身影,又想到这首歌,我瞬间离开沙发,开始收拾玩具、乱七八糟的餐桌,然后很心平气和地问老公吃什么,接着去厨房做准备。
但是在备菜时,我脑子里一直处于思维状态,我明白,这是受到了白天一些事的影响。我焦虑我的未来,在思考我接下来该做什么,以此缓解我的焦虑。就像《当下的力量》里讲的,小我企图幻想未来,来摆脱它对时间的恐惧。
胡思乱想之间,我忘了问自己:当下,我有问题吗?没有,一切都很好,只有需要处理的事情,就是找到一份“工作”,发挥自己的价值。还有些事,是等时间到了再去解决。
虽然有些地方做的不好,但情绪也还大致是好的,做完饭,喊大家吃饭,吃完后自己弹了会尤克里里自娱自乐了一下,然后陪儿子玩。只不过因为能量低,没接住儿子发脾气打我这件事,还把他弄哭了。哎,接纳自己吧,我已经很棒了,否则只会变成美好内耗,导致更不好的后果。
今天就这样,明天继续加油!
@进乎道https://t.cn/A6S1EzEs
今天周六,每个周六周日总是格外忙一些,基本只能用碎片化时间看书和听书,而且因为思考不够,效率实在低。但是想一想,实践也很重要。当没空读书时,那就利用实实在在的机会,好好实践书中的触点也挺不错的。
周末是和家庭成员密切相处的日子,像我昨天写过,身处关系中时,人和人之间更容易产生矛盾和冲突。因为不确定、不可控事件和因素太多,如果没有一定强大的临在力量,内在很容易被小我操控,导致能量和情绪低落,继而伤己伤人。
比如现在我反思,今天我就因为临在意识不够,让小我钻了空子,导致饭桌上说了几句蠢话。另外,一些事激发了我的痛苦之身,让我总觉得心情明朗不起来,回家直到做晚饭前,我都阴阴郁郁的,感觉整个人提不起劲。我躺在床上眯了会,被吵醒后很烦躁,然后跑客厅看了会书,又看不进去。
接着我突然想到“陆先生”,就是我最近特别喜欢的一个关于老房改造的博主。陆先生一句话都不说,吃穿简单到极致,一套被当作睡衣的T恤短裤,每天叠得方正整齐,很有仪式感。就靠一双手,每天勤劳地忙忙碌碌,看他的视频,觉得心特别踏实,充满力量和希望。
他的每个视频背景音乐都是周杰伦的《稻香》,这首歌真是越听越觉得写得好,它也同陆先生改造老房一直传达的找回童年的美好愿望十分契合。想到这陆先生飞快忙碌的身影,又想到这首歌,我瞬间离开沙发,开始收拾玩具、乱七八糟的餐桌,然后很心平气和地问老公吃什么,接着去厨房做准备。
但是在备菜时,我脑子里一直处于思维状态,我明白,这是受到了白天一些事的影响。我焦虑我的未来,在思考我接下来该做什么,以此缓解我的焦虑。就像《当下的力量》里讲的,小我企图幻想未来,来摆脱它对时间的恐惧。
胡思乱想之间,我忘了问自己:当下,我有问题吗?没有,一切都很好,只有需要处理的事情,就是找到一份“工作”,发挥自己的价值。还有些事,是等时间到了再去解决。
虽然有些地方做的不好,但情绪也还大致是好的,做完饭,喊大家吃饭,吃完后自己弹了会尤克里里自娱自乐了一下,然后陪儿子玩。只不过因为能量低,没接住儿子发脾气打我这件事,还把他弄哭了。哎,接纳自己吧,我已经很棒了,否则只会变成美好内耗,导致更不好的后果。
今天就这样,明天继续加油!
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迷迷糊糊半小时,也不是那种失眠的感觉,以为要天明了,一看才这个点,做了什么梦似的。戒断反应还是依旧,8月29日至今,用香烟代替过一天,但这样不妥,尼古丁也会让人上瘾。也不能用酒代替,已经很久没有喝过酒,觉得喝酒对身体伤害也是极大的,也不妥。明天继续读读书,总会有方法。There should be something else in my life,besides ... https://t.cn/8FUQ2rk
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