《致 三十岁的事》
我以为的三十岁是将看山河大海，落日余晖，可是回顾去年好像在生命的低谷里走了一圈，对这个世界没有了热情和期待。。。想了很多怎么想也想不明白的事，害怕亲友闺蜜的关心，害怕与人交流，不断否定自己，更拒绝社交。讲真的这么多天因为内心的“放不下”煎熬着奔溃着自愈着，万般滋味听起来很可笑，我也在努力释怀，感谢亲人和闺蜜的关心用谁家锅底没有灰的例子来宽慰我，也感谢我最好的心理医生，那个包容我的爱人。连老天爷也告诉我人生要坦然面对，我也更有勇气勇敢的“迈出去”了…
新的一年想要的不多也不少，那愿我新的一年心里想的事儿都能成❤️

#职业紧张# 这半年来基本一直在经历职业紧张
走在路上都在思考要怎么做好自己的工作
有时候就是特焦虑连做梦都还在统数据写报告
不知不觉连自己都在push自己走向完美主义
也就是在对一些小美好的期待中
在某些兴趣爱好的支撑下
还有亲人爱人朋友毫无保留的爱的润泽下
才一路挣扎过来
时常告诉自己
你是经历过大风大浪的人
你应该更知道不要患得患失
更明白什么最重要
工作的目的是为了生活
生活的意义在于体验感
降低要求 活的舒坦一些
不要对比 活的从容一些
继续做一个身体健康 情绪稳定的成年人

挽回，找到失望原因，用行动改变结果，让他思维逆转和认知改观，看到你脱胎换骨。#情感问题分析#

1、寻找失望原因，男生为什么会提分手（愤怒期）

（1）对于这段关系的控制跟把握

说直白一些，他用“我失望”来保持自己强势的情感地位，每次他提分手，你就会表现特别顺从，让他开心。所以有时候他就把握这一点，通过这样的方式来控制你们的关系，保持情感的强势。

（2）他可能是焦虑型人格

他有着极度的不安全感，通过说失望分手的方式，引起你的重视。

这两种不仅对于失望型分手，对于正常男人提分手的原因也同样适用。(姑娘们要记住了）

而在感情中，男人对你失望的原因也可能是情感需求没有得到满足，比如：

（a）要求你专一，跟身边的异性保持距离
（b）要求你对他好，即认同接纳，他在你这里可以遇到更好的自己
（c）他觉得跟你在一起是很踏实的，很有依靠感，很多事情上你可以带领他，他可以觉得跟你在一起学到很多东西，这段感情是积极向上且愉快的。

也有可能是一些其他的客观原因，因人而异，各有不同。

这时你需要根据不同的原因，去改变，让对方重建信任，这才是挽回最关键的一步。

2、利用社群展示或“场外援助”让他看见你的改变，重建信任（接收期）

这里有个核心问题亟待解决：你怎么让他看见你的改变？

（1）用心经营社群，打好铺垫
（2）场外援助
（3）社群展示——线下传递

先爱自己，而后爱人，不要对任何人期待太高，也不要对感情付出100%的精力，因为人生本就是一趟无法回头的列车，人来人走都是常态，还是要学会给自己留几分余地。

你改变的最终目的不是为了迎合取悦他，而是为了成为更好的自己。