#健康养身[超话]#
不要生气，生气给魔鬼留地步！
当你十分愤怒并发泄的时候，不仅仅会让你周围的人感到不适，对自己得身体也很不利。当你每次大喊大叫并和他人激烈争吵时，你的心率都会增加，这意味着你的血压也会上升，这提高了中风的风险。为了自己的健康，一定要注意情绪管理哦，气坏了身子又何必~

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#健康养生# 《本草备要》谓“燕窝甘淡平．大养肺阴、化痰止嗽。补而能清，为调理虚劳之圣药。一切病之由于肺虚而不能肃清下行者．用此皆可治之。”《本草逢原》则谓“燕窝……为食品中之最驯良者。惜乎本草不收，方书罕用。令人以之调补虚劳．咳吐红痰．每兼冰糖煮食，往往获效。惟病势初浅者为宜，若阴火方盛．血逆上奔，虽用无济，以其出柔无刚毅之力。”

食疗。

（20）龟板杜仲猪尾汤

1:猪尾剁段洗净，焯水后再好好洗干净备用，龟板、炒杜仲也洗干净备用。3:猪尾一斤左右、杜仲（30克）、龟板（25克）盛入炖锅，加6碗水以大火煮开，转小火炖40分钟，加盐调味。

龟板为龟科动物的腹甲及背甲，含骨胶质、水解物含多种氨基酸、蛋白质、脂肪及钙盐等，可滋阴补肾、固经止血、养血补心。龟板还常用于阴虚潮热、月经不调、失眠、腰膝酸软等。

杜仲为杜仲科植物杜仲的树皮，功能主治为：补肝肾，强筋骨，安胎。

猪尾可强筋壮骨。三者合用，对肝肾阴虚或肝肾不足所致的不孕有很好的食疗效果。

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