一直在买东西，能不能不花钱我的小破出租屋也能满满当当啥都有[失望]
我发现，有时候心里多装点世界，多吹点牛皮，这样自己的烦恼就能变轻一点，总之就是想尽办法让自己渺小渺小再渺小，微不足道。但是……我的生活的烦恼才是最具体的烦恼啊……
不，这样会自怨自艾，这样会何不食肉糜。
要一直想着，当然我也确实如此，比起贫苦挣扎的努力生活的人们，我已经幸福了很多。

#舒畅[超话]##限定舒畅时刻##发条微博迎接9月# 九月你好！做一个温柔善良的人，浅浅笑 轻轻爱 稳稳走，愿你眼里有光 心中有爱，一路顺风 春暖花开，你的九月好运正在派件，请调整心态 好心情，看淡得失 珍惜拥有，不负时光 不负自己，愿山河无恙 人间皆安，生活的馈赠是慢慢变好的自己，九月要保持快乐和更加优秀 。带着你的微笑以自强不息去面对挫折，去接受幸福，去品味孤独，去面对生活带给我们的一切！你能为其他人做的最大的善事，不是分享你的财富，而是让对方展现出自我

#正畸# 之关节篇
不管是考虑做正畸还是做正颌手术，我们的TMJ（颞下颌关节）都是非常重要的。而且本身关节已经出现了，关节疼痛，张口弹响这些症状的时候，就更加要考虑我们的关节健康第一位。

牙齿移动过程中，关节会受重，甚至会在新的位置适应，长出和再磨损骨头，从而考验关节的适应能力

如果你的关节本身适应能力弱，新的位置他适应不了，那就会出问题，间隙变小的话会挤压关节盘致变形，穿孔，移位，间隙大的话，也会其他的问题

换一个位置的时候，关节受力的方向变了，你的肌肉的力学平衡会遭到破坏，肌肉的一股绳一起用力的原始状态，会变成一种分散的力，本来一个八个团队一个方向用力，现在变成了各有各的方向，那么多每个人，换人体构造也就是你的每一股肌肉，就会力量分散，从而疲劳，使不上力气。
甚至直来直去的轨道，要变得绕一下，力也会被分散掉

成人正畸并不是每个人都会出现关节问题，关节基础不同，牵引方式不同都会有影响。还有就是，当时没发病的，不代表一直不会因为这个关节越来越差，有一两年，也有十年左右咬合重新被破坏，关节又发病的。

简单来说，关节初步有问题的时候，一定要学会各种方法，放松肌肉，肌肉只要力学平衡，就不会使劲的挤压关节，就不会出其他问题

也可以搜一下，舌头的止息位，或者叫休息位。

即是舌头轻轻抵着上颚，口腔放松，就像嘴里含了一点点口香糖的感觉

也是放松咬肌，不要让其使劲的拉着关节，
让髁突和颞骨之间留空间，让关节盘自己回去。
以及热敷或者针灸都是有用的。

九院的康复科可以挂颌颞关节的号去做理疗。

在正畸调咬合和治疗关节的前后顺序上，其实一直存在争议。九院主张先正畸调咬合，再治关节，武口就是主张先弄好关节，再调咬合，武口的理论是来自美国的。
想要避免关节问题，就要随时注意自己的咬合，咬合有高点了及时调整，让它稳定，受力均匀。

如果关节在正确的位置时，咬合也是比较正确的位置，那就不容易出问题，但还有一个因素，很重要，就是时刻注意放松脸部肌肉，避免咬紧牙关的状态一直在。

因为这样关节和咬合再好，你不正畸，也容易出问题。

也有很多高三的学生以及高压的工作下的人群，伴随着抑郁，出现了颞下颌关节紊乱的情况。

保护颞下颌关节的三个技巧：

1.不要为了过瘾肆无忌惮大张口打哈欠，这样关节动度非常大，想打可以舌头顶住上鄂限制张口度。
2.打哈欠的时候托住一点下巴，防止关节脱位，尽量避免睡觉的时候用下巴顶住枕头玩手机。
3.平时工作生活避免托腮。容易给关节造成压力。
#牙齿矫正会得颞颌关节#