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【橘子皮的生活百科】秋季是一年中比较干燥的季节，从中医角度上讲，这个季节燥邪旺盛很容易侵犯人体。应尽量减少辛辣刺激性食物，同时多吃新鲜的水果和蔬菜，喜欢喝茶的人，可以多喝绿茶，有清火的功效。秋季预防上火可以多喝水，以白开水为佳，也可以冲调蜂蜜水、淡盐水等饮用。
【橘子皮的生活百科】秋季是一年中比较干燥的季节，从中医角度上讲，这个季节燥邪旺盛很容易侵犯人体。应尽量减少辛辣刺激性食物，同时多吃新鲜的水果和蔬菜，喜欢喝茶的人，可以多喝绿茶，有清火的功效。秋季预防上火可以多喝水，以白开水为佳，也可以冲调蜂蜜水、淡盐水等饮用。
【黄芩】中药清火牙膏3支+送3支牙刷
[害羞]19.9
[坏笑].
【剁椒鸡蛋炒菠菜】1.菠菜洗净沥水。烧一锅沸水，滴几滴食用油，把洗好的菠菜放进去焯烫几秒后迅速捞出，挤净水份后切段备用；2.鸡蛋加2.3滴料酒，打散。入油锅炒散成蛋花；3.加入蒜末，剁椒，翻炒均匀；4.加入切好的菠菜段，加胡椒粉提味翻匀。
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[赢牛奶].
【日式味增汤】1.蛤蜊用盐水浸泡半天，豆腐切丁备用；2.锅中加入700毫升的水，倒入鱼干，烧开后转小火烧5分钟，然后加入味增；3.再次烧开后将味增拌匀，加入蛤蜊，鲜虾裙带菜豆腐和蘑菇继续烧2分钟，待蛤蜊张口之后关火，加入香葱末即可。
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