便秘的危害到底有多大？

很多人提到便秘，都是不屑一顾，任何没有对自身没有太大的影响。实际上，便秘可以说影响着很多方面。
长期便秘可能会引发：皮肤干燥、食欲不振、头痛、肩疼、气胀、放屁、痤疮等，严重时会造成肠内高压会使憩室胀开。
同时，过度用力排出硬便，还会引起痔疮，血压上升，甚至昏迷。
便秘会造成肠道毒物的累积，长期排不出去，毒物就会随血液进入各种器官，造成损害。还可能进入大脑中，影响大脑功能。而且，长期便秘下去，有可能还会发生癌变。

三伏天总是便秘？你得注意，该排毒了！

三伏期间，很多人大便干结，便意也少，这有可能是便秘了。这时如果放任不管，不仅便秘情况会加重，还有可能引发其他病症。

便秘往往是排毒管道不通畅的标志，这说明人体自身的排毒解毒功能较弱，所以大家应该积极采取措施，帮助人体增强排毒解毒功能，以降低三伏高温给人们健康带来的负面影响。

常规来讲，天气炎热时，人体的毛孔张开，很适合通过排汗来排毒，所以大家可以加强运动，增加汗液的发散。但大家在运动期间要注意补水，发汗量比以往明显增大时，还应补充电解质水。同时，大家可以多尝试推腹、按摩等方式，来调动肠胃等脏器的活力，从而帮助人体排便。推腹时，大家可以躺平，双手握拳从胸口往下方推去，如此推上10-20次，力度适中、不要反方向推腹即可。

#植物神经紊乱[超话]#
植物神经紊乱哪些部位会疼痛?
植物神经紊乱它是一种神经性的疾病，多出现在更年期女性身上。此时雌激素分泌减少，神经功能无法维持正常，这会引发一系列的症状。比如失眠、情绪暴躁、食欲不振、便秘、烧心、打嗝、头晕头痛、注意力不集中。严重的还会出现全身游走性的感觉异常甚至疼痛。有人形容如同蚂蚁爬一般。
植物神经紊乱早期症状，有以下几种：
1、肌肉疼痛，植物神经紊乱可能会表现为许多的身体症状，其中之一就是肌肉疼痛，通常是慢性植物神经紊乱的早期症状，更具体的说就是由于压力本身导致的肌肉疼痛。
2、头痛，植物神经紊乱的另一个体征是频繁头痛，由于情志因素导致肌肉紧张而引起头痛。
3、疲劳，植物神经紊乱是由七情所伤导致，来之社会的压力或者是应急事件的发生会消融肾上腺，这对于维持身体的整体平衡起着关键的作用，当肾上腺功能减弱时，疲劳是最常见的结果。
4、渴望含糖和淀粉类的食物。
5、消化问题，植物神经功能紊乱与脾、胃有直接的关系，植物神经功能紊乱时就会导致消化功能的胃肠功能紊乱。
6、物神经紊乱会导致忧郁、烦躁。
7、产生睡眠障碍。
8、注意力、集中力减弱。
植物神经紊乱，哪些部位会疼痛？
患上植物神经紊乱，不仅有胸闷心慌、头晕失眠的情况，还有最让人难以忍受的躯体游走性的疼痛，胀痛，麻木等。疼痛的部位有膝痛，髓痛，肩痛，肘痛，腕痛，手部疼痛，甚至于全身来回游走疼痛，没有固定疼痛的位置。疼痛时就想躺着、浑身不想动弹。并且疼痛的位置会感到酸、麻、沉、木、涨、疼、肌肉乏力的情况。其实在中医上讲，植物神经紊乱也是肝郁导致的疏泄不畅，进而引起血液淤堵郁结，这时候就应该疏肝解郁，肝气一通，血液运行流畅，百脉皆通，病情自然而然也就会越来越轻，有好转的迹象。