#井柏然[超话]#|#井柏然温莎森林forvil全球代言人# 220827的早安和我爱你分享井宝语录——【MJ封面人物】人人都爱好少年 ——井柏然：一个喜欢吃小鸡炖蘑菇的东北萌，其实更喜欢宅在家里发呆、放空、打电动；一个时尚圈频频亮相的质感偶像，也会画风突变做个鬼脸、编个小曲儿，笑倒众人；《相爱穿梭千年》中温润如玉的公明、《失孤》中干净俊朗的少年，参加真人秀又变身地主家的傻儿子，《捉妖记》里直接搞大肚子生起孩子。有人夸他低调、乐观、性格好，有人爱他幽默、自然、有点萌，有人因他秀气的字体被圈粉，有人单凭他高颜值好气质就为之倾倒，采访时他贴心的全程手捧录音笔，单凭这件“小事”或许你就能爱上他。
“洋洋爱不完的井宝”系列之160217上海出发北京的井宝[舔屏]出处博主首页[作揖]https://t.cn/A6ym5c4x

[给你小心心]今天天气好好啊，祺宝早上醒来洗个澡吃完早饭就去上课了，我在家收拾他的房间，一假期被翻的乱七八糟，今天把他的房间收拾完了，明天收拾客厅的，这几天他上课，我正好每天可以收拾一部分，我的展柜现在也很乱，中午去大悦城吃个饭玩了会儿，下午宅在家里，晚上练练号，打会儿牌一天结束了，今天爸爸不在家，祺宝在我屋睡的，说：爸爸不在家太好了，爸爸不能给我“扎针”了，祺宝爸爸总是用手假装给宝打针，看把我宝吓的[羞嗒嗒]

#感恩医者大声说爱##健康美好生活计划##微博健康公开课# 现在很多人宅在家里的时间比较多，很容易就忽视了口腔卫生保健，但平时吃东西却并没有减少，也会忘记刷牙，久而久之，口腔很容易积累各种细菌出现牙龈出血，口腔异味等问题！

按照数据调查显示，成年人99%有不同程度的牙周病，因为疫情防控隔离等原因，大家即使认真刷牙，但还是避免不了牙周病的攻击。

为什么会出现牙周病？

主要是由于口腔内的牙菌斑堆积，如果刷牙不够及时，每天没有做到早晚坚持刷牙，微生物很容易在口腔内形成感染，导致牙龈炎，就会出现牙龈出血等症状，如果治疗不及时，整个牙周都会出现炎症，发展成慢性牙周炎，这个需要长期治疗才能治好。

如果你的牙龈红肿，刷牙经常出现，出现口臭等情况，这表明你的牙周炎已经很严重的，需要尽早治疗。

有什么办法确认自己的牙龈是否健康？

观察

在吃苹果，梨，香蕉等食物时，可以观察一下果肉上有没有留存血渍，刷牙也可以观察自己的牙龈有没有红肿。

仔细看看牙龈的颜色是不是正常，有没有深红色或者暗红色，颜色改变说明炎症已经出现。

可以使用牙线缓慢探入牙缝，轻轻清理，看看牙线是否会出血。

如果你通过上面的方法观察到牙龈出血、牙龈红肿等问题，赶紧去医院检查治疗，以免牙周病进一步发展，导致牙龈萎缩，牙齿脱落。

预防牙周炎 刷牙很重要

1、刷毛与牙齿呈45度角，将刷毛贴近牙龈，略加压使刷毛一部分进入龈沟，一部分进入牙间隙。
2、水平颤动牙刷，在1~2颗牙齿的范围左右震颤8~10次。（注意震动的范围不超过一颗牙的宽度，毛端不要离开龈沟）
3、刷完一组，将牙刷移至下一组邻牙（2~3颗牙的位置）重新放置，注意要有1~2颗牙的位置重迭。
4、刷前牙：将牙刷竖放，使刷毛垂直，接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动。刷咬合面：刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷。