#减肥对颜值的影响有多重要#这道题我会答！！瘦了对人生的影响并不光是颜值，是整个人生状态的改变！我终于在30多岁当了一回瘦子！（当然并没有很瘦，相对相对）瘦子的感觉太好了，瘦子的空气太新鲜了！我变得自信很多！胖的时候我不敢去跳舞，瘦下来已经跳了一年半的舞，瘦了才敢尝试各种新事物！心理活动是：我都能瘦下来，还有什么不能做，不能坚持！运动会伴随我一生，我的余生会一直瘦！（为了参与这个话题，把卸载了的微博又按了回来[偷笑]）
#减肥对颜值的影响有多重要#
疫情摆烂后胖了30斤[跪了][跪了][跪了]这次减肥从5.4开始到9.184个半月我瘦了22斤 很快啦 我很快就瘦回去啦[哈哈][哈哈][哈哈]这次减肥又轻松又不痛苦 生活话减肥才是王道[haha][haha][haha] 一定要好好吃饭[酷][酷][酷]#plog# 我会成功的 我一定能瘦回去[拳头][拳头][拳头] https://t.cn/EXOjjj4
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#Cher的健身日记#
9月18日
上课：5⃣️项✖️3⃣️组
“爬地起身跳20次”
“高抬腿（到胸的那种）60个”
“扶炮筒左右跳蹲20个”
“坐地抬双腿划半圆40个”
“甩单绳100个”
上完课头晕牙齿发麻
庆幸今天没吃多少 喝的是美式
后面发现姨妈了 更瘦了[太开心]
有氧：坡度9⃣️速度4.5 30mins
边有氧边听网课真的很8错，听课也听得进，有氧也能坚持，就是老师突然连线跑到厕所有点费腿
9月18日
上课：5⃣️项✖️3⃣️组
“爬地起身跳20次”
“高抬腿（到胸的那种）60个”
“扶炮筒左右跳蹲20个”
“坐地抬双腿划半圆40个”
“甩单绳100个”
上完课头晕牙齿发麻
庆幸今天没吃多少 喝的是美式
后面发现姨妈了 更瘦了[太开心]
有氧：坡度9⃣️速度4.5 30mins
边有氧边听网课真的很8错，听课也听得进，有氧也能坚持，就是老师突然连线跑到厕所有点费腿
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