又将一位膝关节置换患者拦截在了去手术台的路上。邢阿姨膝关节疼痛多年，最近疼痛严重，去医院检查，半月板内侧已经磨平，直接导致骨头与骨头摩擦，问题非常严重，医生建议做膝关节置换手术。但家人和自己都不希望做手术，慕名而来找我做康复治疗。通过评估检查，发现膝关节疼痛以及半月板磨损的原因是因为股内侧肌过度紧张而整个股四头肌无力所致，既紧张又无力，完全丧失了肌肉对关节的保护能力，膝关节出现问题是必然的。如果这个问题不解决，就算是做了膝关节置换手术也是无济于事，刀就白挨了，手术就白做了，罪就白受了，钱也就白花了。话不多说，康复治疗加训练总共20分钟，疼痛消失。邢阿姨开心的还给我演示：“小张你看，我来的时候是拖着腿来的，现在走路多快也不疼了，哈哈。太感谢你了，阿姨请你吃饭，不用做手术我就放心了，希望尽快康复。”康复治疗难的不是手法，而是评估检查。评估准确，手到病除。

研究康复多年，但我的目的不是要做医生或康复师，而是做一个懂康复的健身教练，希望能够通过康复更深入的了解人体结构和功能，帮学员解决健身训练中所出现的问题，更科学、安全、有效的帮学员进行减肥、瘦身、塑形的健身指导。希望自己不但能为大家的身材当家作主，更为大家的健康保驾护航！

#热辣健身[超话]##运动教室[超话]#X型腿的危害——半月板损伤
X型腿是胫骨平台相对于股骨是相对外翻的，股骨相对胫骨是内旋的，原因主要是髂胫束过紧，或臀肌无力也会导致的股骨内旋。所以膝内扣时，内侧半月板间隙变大，外侧半月板压力增大，屈伸膝时对外侧半月板压力增加，多次施压后产生半月板磨损从而造成半月板损伤产生疼痛。 https://t.cn/8sd2uWc

[爱心][爱心]【膝关节疼痛分解】

1、髌骨疼痛常见为髌骨关节炎、髌骨软化症！
2、膝眼处不适为半月板前脚损伤，髌下脂肪垫损伤！
3、膝盖侧下方不适常为内侧半月板损伤、内侧副韧带损伤！
4、4号处疼痛常为鹅足肌腱炎！
5、5号处疼痛一般为外侧半月板损伤，外侧副韧带损伤，髌胫束止点炎症！
6、6号处不适常为骨四头肌肌腱炎！
7、7号处不适一般为髌韧带止点炎症或拉伤！
8、8号处不适为胫骨结节生长痛，骨骺损伤！
9、9号处不适一般为腘窝囊肿！
膝关节疼痛对号入座，可以使用新白马寺一贴通帮助恢复，让爱传承[爱心]