#熬夜和变丑二选一你选哪个#

#长期熬夜会变丑吗# 长期熬夜，会导致很多问题。例如皮肤问题、脱发、变胖等。不可忽略的是，除了外貌上的变化，熬夜还会导致肠胃道问题、诱发心脑血管疾病、 失眠抑郁等健康问题。
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气血
气血是什么？气为阳，血为阴，气血即阴阳。自身阴阳和天地阴阳相应，就是“人亦应之”。气血足，天一黑，人就困；天一亮，人就醒，这就是和天地阴阳合了，就没有失眠的问题。人为什么害怕失眠？就是因为人不能再与天地阴阳相和了，久之，人的生命就飘忽在天地之外，就抑郁了。为什么会抑郁呢？因为缺觉可以损害认知功能。简单来说，睡觉可以节约能量，可以自我修复，并增强大脑可塑性。

妈妈来信：辣姐 看新闻看得好难过，之前我给你语音过，我说面对这个糟糕的世界有时候真的非常抑郁想一起毁灭算了，你告诉我还是要活着，完成todolist上的每一个任务，考虑近在眼前的问题。于是虽然我失眠到三点，我想，明天还是要继续面对，流年不利，活着艰难但死了就什么都完了，对吧。

我：糟糕的事情没有直接砸在你身上 而是在新闻里看到 这已经是对个人来说最大的幸事了。
虽然这样说起来有点自私
但是每一个新闻并不是提醒你很危险
而是在提醒你还健在 你还可以做很多事
新闻提醒的不是你的未来堪忧，而是你的现在很好。

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如果你想骂我太自私，也可以骂
不过我希望如果跟这个妈妈有同样心态的朋友
可以看到这样的角度

有时候我们看待事情的角度
稍微扭转一点点
就有可能可以帮助我们每天睁开眼，还有愿意好好活下去的意愿。