关于减肥的新思考✅
看到很多写doc的同事
不如先用个减肥记录叭
小号咱们就是说随心所欲别管我了
1）动机
周末时隔3年的老友要聚会
上次还是19.12.9
疫情不能出省都没法聚 报备真是古老方式
但久别的重聚 倒是给了减肥的动力
19年那会儿是95斤吧
今早是106 不过一周前还是101
2）所以这周胡吃海喝了一些什么呢？
当然好吃的地锅鸡饵丝 、馋了很久的甜品大大大蝴蝶酥、老式炸串、老派本帮菜、 而当它们出现在我脑海里 似乎没在吃的欲望了 冰箱里还没吃完的甜品似乎对我这周显示出的倦怠。所以一定要控制食欲。这些贪吃都是垃圾… 如果能加粗这句话就好了 …emmm
3） 准备怎么做呢？
▶️饿了喝水喝水 前3天就喝水以及细嚼慢咽 必不可免的食堂就区分好餐盘的区域控制卡路里
▶️每天跳绳1500下 最好是早起跳 用⌚️记录
▶️戒掉所以不必要的食欲 先迅速轻盈起来
➡️过程必定反复 但希望这次减肥借着一点动力
不要半途而废

9.19 DAY1️⃣
当前▶️ 106 斤
目标➡️95斤
GAP11斤

二十年
四座城
一件事
因热爱坚守
让品质说话
用爱心守护
大自然的味道
农人相信一切会好的…

二十年有机农业心得，有千言万语，总在心头缭绕，好在农人会记笔记，也用微博记录心情，农事包括作物履历也会分析，如同后记所说“疫情让我们生活慢下来，也正好给我们思考整理的时间”。感谢敬爱的周泽江老师，朱安妮老师！尽管稿件年前已经完成，还是很期待[拳头] https://t.cn/A6Ume714

许久未更新动态与生活
看到喜欢的博主更新着和爱人的日常和生活，也想纪录纪录我们的日常
多一些碎碎念，少一些抱怨和脾气。要做一个聪明的女人。明明平日里全是你对我的关心和照顾，可是我这个脾气和性格还老是让不好的解决方式说着抱怨着。那就让记录美好的时光以及用喜欢的方式记录我们两。
这周末就要过去了，除了吃便是躺床上睡了两天，这周末我吃了想吃的烧烤，虽然是在你的极力反对下吃的。最幸福的时光就是周五和周六的晚上，周六我们在刘星星家看了电影，黄先生很暖心的听到我要上厕所便提前去了厕所给我在厕所上铺上了纸巾[心][心]，有时候你的照顾都是无声的。刚刚躺在床上还在回忆着我们上周的这时候在做什么，想念在杭州一起去了法喜寺，去了动物园。还有坐反方向的车又遇到了新的风景。喜欢和你在一起发生的一切，但是要收敛收敛我的坏脾气。此刻躺在你的怀里写下这些，日子很长，慢慢记录。