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【赢心营养师｜白露健康养生】
白露食物选择注意养肺润燥：
白露之后，依自然界的阳气由开始收敛，空气变得干燥，秋主肺，肺气易被秋燥损伤，所以人们常常出现口干呀，头发干枯，便秘，皮肤发干的情况，那么这个时候一定要注意饮食的调养，润肺润燥的食物，比如秋梨银耳羹、百合小米粥、红薯粥；水果可以吃些梨子，葡萄，龙眼等都可以起到润燥的效果。

【山西男篮后卫转型教练】山西队其实是一支青训水平相当不错的球队，球迷们应该都知道现在山西队正好到了出成绩的时候，所以他们没有办法给年轻球员太多机会，山西队现在的主力球员还是老将偏多，不过他们最薄弱的阵容环节就是后卫线，山西队没有什么靠谱的本土一号位球员使用，下个赛季球队依旧选择续约了小外援费尔德，他就是山西队中最重要的那个一号位球员，近日山西队再次有一名后卫球员迎来退役。

根据知名篮球记者爆料，山西队的后卫球员张涵钧目前已经不代表球队参加任何的比赛，他逐渐转型成为一名教练员，之后张涵钧会是山西队的助理教练，很明显山西队有培养张涵钧的打算，杨学增指导现在年龄已经比较大了，而且他的身体一直都有伤病，以后万一杨学增指导离开山西队的话，球队很可能会让张涵钧来担任新的主教练，他也算是给山西队做出了不少贡献。

张涵钧今年30岁，他身高1米81，主打控球后卫的位置，最早的时候他在广厦青年队打球，进入广厦队一队之后，张涵钧的机会不算太多，当时广厦队的主力一号位球员有王子瑞、赵大鹏，特别是在孙铭徽进入广厦队一队之后，张涵钧被球队正式放弃，之后他在青岛队中效力了一段时间，最终张涵钧来到了山西队，在山西队的几个赛季，他获得了比之前更多的机会。

此前张涵钧的场均出场时间来到了22分钟左右，他可以贡献8分、2个篮板球、4次助攻的数据，这样表现其实已经很不错了，但是上个赛季张涵钧的出场时间明显下滑，他的轮换顺位不如周湛东，其实在去年休赛期的时候，山西队就有想过送走张涵钧，不过最终他没能获得其他球队的合同，之后张涵钧将会留在山西队的教练组工作，这说明他平时为人处世很有一套，张涵钧明显已经获得了山西队管理层的信任。

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