最近的心情好平和
吃自己想吃的 有时间就好好运动 然后有时侯吃一点健康的食物有时候吃一点垃圾食品哈哈哈 但是都是在好好吃 没有暴饮暴食[抱一抱]

而且很重要的一点 就是 感觉自己有稍微沉稳一点 没有那么浮躁 也有好好享受自己的休息时间
还有 真的感觉现在心中没有什么乱七八糟的想法 也认识的很多朋友 新朋友老朋友都在一起治愈我 有感觉到快乐

很开心 真的

☁️好好按时吃饭了吗!!!
打卡完小白包和小橘条了 再啃点水果来跟你们唠唠嗑✔️

【为什么要补充益生菌？】
首先你要知道 人体本身就是复杂的肠道菌群
肠道内有益菌和有害菌✔️

当肠道受到外界各种影响会导致有害菌偏多
比如饮食不规律、饮食不健康、暴饮暴食、吃一些垃圾食品、膨化食品或者油炸食品以及高糖高脂肪 会导致肠道容易菌群失调

有害菌偏多 从而人体就会出现便秘、腹泻、消化不良、大便干硬、肚子肚气、嘴巴有口气、肠胃经常闹肚子、肚子疼痛等现象

所以服用益生菌最最最简单的作用就是帮助我们更好的维稳肠道！
胃肠道引发的疾病有多致命不用我多说了吧？
大家都应该养成超前意识和养生意识
不要等到疾病找上你才想起来应该早点预防#认识益生菌 关注肠胃健康##碧缇福#

☁️按时吃早餐了吗!!!
打卡完小白包和小橘条了 再啃点水果来跟你们唠唠嗑✔️

【为什么要补充益生菌？】
首先你要知道 人体本身就是复杂的肠道菌群
肠道内有益菌和有害菌✔️

当肠道受到外界各种影响会导致有害菌偏多
比如饮食不规律、饮食不健康、暴饮暴食、吃一些垃圾食品、膨化食品或者油炸食品以及高糖高脂肪 会导致肠道容易菌群失调

有害菌偏多 从而人体就会出现便秘、腹泻、消化不良、大便干硬、肚子肚气、嘴巴有口气、肠胃经常闹肚子、肚子疼痛等现象

所以服用益生菌最最最简单的作用就是帮助我们更好的维稳肠道！
胃肠道引发的疾病有多致命不用我多说了吧？
大家都应该养成超前意识和养生意识
不要等到疾病找上你才想起来应该早点预防#减肥[超话]#