这款江湖人称“全‌能绿瘦子”主要是补充人‌体每‌日所需植物营养素,如叶绿素,胡萝‌卜素,叶‌酸,维生‌素,矿物质、膳‌食纤‌维和抗‌氧化物，达‌到营‌养平‌衡,排‌毒养‌颜的效果！

个人觉得特别适‌合以下人群：抽‌烟饮酒应‌酬、面‌临“三高”风‌险的男性和都市高压、缺乏锻炼、受电‌脑辐射影‌响的上班族！

【秋季防治皮肤病小妙招】
1、饮食——忌辛辣、忌饮酒。
不宜多吃火锅、虾、蟹、牛肉、羊肉、烟、酒及其它辛辣剌激之品、浓茶等,会加重病情。宜多食猪肝、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A的食物。
2、清洗——忌热水、忌搔抓
缓解秋季皮炎,平时要经常用清水冲洗患处,但不要用热水,也不要使用碱性很强的肥皂,容易损伤皮肤,加重病情。
3、衣着——忌不透气、宜宽松
缓解秋季皮炎,衣着方面也要注意,尽量穿棉麻或真丝等全天然衣裤。内衣、睡衣保证质软、宽松,舒适,以纯棉制品为佳,化纤易致敏,并且要勤洗换、勤晾晒。
4、出行——注意皮肤保湿、防晒
可在专业皮肤科医生的指导下选用一些适合自身个体的乳液或润肤霜。对于特殊皮肤病患者如特异性皮炎等患者要加强保湿护理，这样秋冬季引起皮肤病复发和加重的几率就会大大减少。在防晒方面，秋季的紫外线不如夏季强烈，SPF值一般15%就可以了，但是要注意及时补妆。

【白领护心饮食9注意】1.多喝咖啡患心脏病几率高；2喝水少容易导致血栓，诱发脑血管及心血管疾病；3保温杯泡茶降低了茶叶的营养价值；4不吃早餐最伤胃，还容易“显老”；5饭后一根烟中毒量高10倍；6进食速度过快易肥胖；7生食小心病从口入；8水果不可当主食；9过度饮酒很伤身 。 ​​​#每日分享##打卡日记#