素描头像技巧
一、用较软的铅笔的侧锋轻松地画出头发。注意笔触的灵活运用，不同方向、长短和虚实的线条能将头发的质感更好地表现出来。
二、顶光时，模特脸部从上到下，由亮逐渐变暗，距离光源最近的额头最亮，高光也最清晰、明确。刻画时需要仔细推敲高光的形状和边缘的虚实。
三、眉毛与眼睛是脸部颜色最重的部分，刻画时注意对其质感进行区分。眉毛的用笔可稍实一些。眼睛则要包含在眼窝的阴影里，内眼角虚，外眼角实，眼皮上的小亮面是重要的细节。
四、鼻子是面部最为突出的五官，在顶光下更为明显，因此要着重塑造。鼻孔包含在鼻底暗面之中，不要画得太“跳”;鼻翼的边缘不是一条线，而是通过与脸部明暗的对比，两个面相交形成的轮廓线，并不是真的勾出来一条线。
五、胡子毛茸茸的质感需要先用擦笔轻擦一遍，注意不要太用力，避免将铅揉近纸里。然后再用橡皮提出亮面，注意嘴唇上面的部分要实一些，适合用硬橡皮提，其余部分要虚一些，适合用软橡皮提出来。
一、用较软的铅笔的侧锋轻松地画出头发。注意笔触的灵活运用，不同方向、长短和虚实的线条能将头发的质感更好地表现出来。
二、顶光时，模特脸部从上到下，由亮逐渐变暗，距离光源最近的额头最亮，高光也最清晰、明确。刻画时需要仔细推敲高光的形状和边缘的虚实。
三、眉毛与眼睛是脸部颜色最重的部分，刻画时注意对其质感进行区分。眉毛的用笔可稍实一些。眼睛则要包含在眼窝的阴影里，内眼角虚，外眼角实，眼皮上的小亮面是重要的细节。
四、鼻子是面部最为突出的五官，在顶光下更为明显，因此要着重塑造。鼻孔包含在鼻底暗面之中，不要画得太“跳”;鼻翼的边缘不是一条线，而是通过与脸部明暗的对比，两个面相交形成的轮廓线，并不是真的勾出来一条线。
五、胡子毛茸茸的质感需要先用擦笔轻擦一遍，注意不要太用力，避免将铅揉近纸里。然后再用橡皮提出亮面，注意嘴唇上面的部分要实一些，适合用硬橡皮提，其余部分要虚一些，适合用软橡皮提出来。
#宝妈辅食育儿群[超话]# 【宝宝经常呛奶怎么办?】正常情况下，无论是大人还是宝宝，都能做到吞咽动作与自主呼吸间很好的协调。人体这部分的结构非常精巧，会厌、声门、保护性的反射和吞咽协同作用，进食吞咽时，声门会自动关闭，遮盖住气管，使食物只进入胃中而不会进入气管中。从人体生理机能上来说，食管和气管，同一时间只有一条通道是通畅的，以确保不会有异物进入呼吸道中。
宝宝呛奶的原理，和我们喝水呛到非常类似。比如奶水中混入了空气，宝宝吞咽时，奶水需要通过食道进入胃中，可是空气得通过气管进入肺中，声门无法同时满足这两个要求，就会有少量奶水误入气管中，从而引发宝宝呛咳吐奶，出现呛奶现象。
宝宝呛奶发生的原因主要是以下几点：
1、 宝宝胃容量较小，假使喝太多奶或喝完奶后未排气就容易呛奶。
2、 奶嘴的孔洞较大，例如奶嘴为十字洞，通过奶嘴的奶水量太多而导致宝宝呛奶。
3 、喝奶姿势不正确，也会呛奶。
4、 当宝宝感冒时，因呼吸道有感染，使得鼻子呼吸状况不顺畅，吞咽不协调时。
5、 有胃食道逆流情形的宝宝很容易呛奶。
6、 早产儿、有唇颚裂、心脏病、重度唐氏儿或是脑瘫的宝宝，因其吸吮力较弱，呛奶几率也较高。
5个妙招可以有效预防宝宝呛奶
奶水中混入了空气，是造成宝宝呛奶的最常见原因，因此，调整喂奶的速度，注意喂奶的姿势，就能较好地预防宝宝呛奶。
1．在宝宝情绪稳定时喂奶，而不是在哭泣或欢笑时，不要让宝宝饿很久才喂，宝宝吃得太急容易呛。
2．母乳喂养时，注意哺乳姿势，宝宝应斜躺在妈妈怀里。妈妈一手抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹住乳头喂哺，以防乳头堵住宝宝鼻孔，并控制奶水的流速，以免因奶汁太急引起婴儿呛咳。
3．妈妈喂奶时应用心观察宝宝，若宝宝嘴角溢出奶水或口鼻发青，应立即停止喂奶。
4．如果是人工喂养，注意观察奶水从奶嘴中滴出的速度，选用孔径合适的奶嘴，不采用出奶孔过大的奶嘴喂奶。
5．喂完奶后，将宝宝直立抱在肩头，轻拍婴儿的背部帮宝宝打嗝，然后再放到床上。
新妈妈一定要学的宝宝呛奶急救术
轻微的吐奶，宝宝自己会调适呼吸及吞咽动作，不会吸入气管，但妈妈要继续观察宝宝的呼吸状况及肤色。如果宝宝出现呛奶，可按以下方法处理：
1．如果呛奶程度不太严重，宝宝出现呕吐、咳嗽现象，但面色没有发紫，应立即将宝宝的脸侧向一边，以免吐出物向后流入咽喉及气管，用空掌心拍宝宝的后背。
2．把手帕或纱布缠在手指上，伸入宝宝口腔中，将吐和溢出的奶水快速清理出来，避免吸气时再次将奶汁吸入气管，同时用小棉花棒清理鼻孔，以保持呼吸道通畅。
3．宝宝憋气不呼吸或脸色变紫时，表示吐出物可能已进入气管了，应立即将宝宝俯卧在大人腿上，用力拍打背部四五次，使其能咳出奶水。
4．如果上述方法仍无效，马上夹或捏刺激宝宝的脚底板，使宝宝因疼痛而哭叫或咳嗽，有利于将气管内奶咳出，缓解呼吸困难。
5．观察宝宝的哭声和面色，如果声音变调微弱、吸气困难且面色发紫，要立即送医院。
6．需要特别提醒的是，宝宝呛奶的时候，千万不要竖着抱，因为竖着抱以后会导致奶液不容易被咳出来，反而容易进到更深的部位，导致呛咳会更加严重。
宝宝呛奶的原理，和我们喝水呛到非常类似。比如奶水中混入了空气，宝宝吞咽时，奶水需要通过食道进入胃中，可是空气得通过气管进入肺中，声门无法同时满足这两个要求，就会有少量奶水误入气管中，从而引发宝宝呛咳吐奶，出现呛奶现象。
宝宝呛奶发生的原因主要是以下几点：
1、 宝宝胃容量较小，假使喝太多奶或喝完奶后未排气就容易呛奶。
2、 奶嘴的孔洞较大，例如奶嘴为十字洞，通过奶嘴的奶水量太多而导致宝宝呛奶。
3 、喝奶姿势不正确，也会呛奶。
4、 当宝宝感冒时，因呼吸道有感染，使得鼻子呼吸状况不顺畅，吞咽不协调时。
5、 有胃食道逆流情形的宝宝很容易呛奶。
6、 早产儿、有唇颚裂、心脏病、重度唐氏儿或是脑瘫的宝宝，因其吸吮力较弱，呛奶几率也较高。
5个妙招可以有效预防宝宝呛奶
奶水中混入了空气，是造成宝宝呛奶的最常见原因，因此，调整喂奶的速度，注意喂奶的姿势，就能较好地预防宝宝呛奶。
1．在宝宝情绪稳定时喂奶，而不是在哭泣或欢笑时，不要让宝宝饿很久才喂，宝宝吃得太急容易呛。
2．母乳喂养时，注意哺乳姿势，宝宝应斜躺在妈妈怀里。妈妈一手抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹住乳头喂哺，以防乳头堵住宝宝鼻孔，并控制奶水的流速，以免因奶汁太急引起婴儿呛咳。
3．妈妈喂奶时应用心观察宝宝，若宝宝嘴角溢出奶水或口鼻发青，应立即停止喂奶。
4．如果是人工喂养，注意观察奶水从奶嘴中滴出的速度，选用孔径合适的奶嘴，不采用出奶孔过大的奶嘴喂奶。
5．喂完奶后，将宝宝直立抱在肩头，轻拍婴儿的背部帮宝宝打嗝，然后再放到床上。
新妈妈一定要学的宝宝呛奶急救术
轻微的吐奶，宝宝自己会调适呼吸及吞咽动作，不会吸入气管，但妈妈要继续观察宝宝的呼吸状况及肤色。如果宝宝出现呛奶，可按以下方法处理：
1．如果呛奶程度不太严重，宝宝出现呕吐、咳嗽现象，但面色没有发紫，应立即将宝宝的脸侧向一边，以免吐出物向后流入咽喉及气管，用空掌心拍宝宝的后背。
2．把手帕或纱布缠在手指上，伸入宝宝口腔中，将吐和溢出的奶水快速清理出来，避免吸气时再次将奶汁吸入气管，同时用小棉花棒清理鼻孔，以保持呼吸道通畅。
3．宝宝憋气不呼吸或脸色变紫时，表示吐出物可能已进入气管了，应立即将宝宝俯卧在大人腿上，用力拍打背部四五次，使其能咳出奶水。
4．如果上述方法仍无效，马上夹或捏刺激宝宝的脚底板，使宝宝因疼痛而哭叫或咳嗽，有利于将气管内奶咳出，缓解呼吸困难。
5．观察宝宝的哭声和面色，如果声音变调微弱、吸气困难且面色发紫，要立即送医院。
6．需要特别提醒的是，宝宝呛奶的时候，千万不要竖着抱，因为竖着抱以后会导致奶液不容易被咳出来，反而容易进到更深的部位，导致呛咳会更加严重。
《水调歌头》之所以现在还在传唱，我觉得它有一种普世价值。 https://t.cn/AikrR85V 大块呼吸，让所有的孔穴发出声音。一棵百围的巨木，树上许多疖瘤孔穴，像人的鼻孔，像口腔，像耳朵，像屋簷下承重的枅木，像圆圈，像石臼，像凹洼，像污糟……
当风行过，所有的孔穴坳谷发出共鸣，那是大地宇宙的声音…… 整个社会越来越孤独了！
每个人都急着讲话，每个人都没把话讲完。
快速而进步的通讯科技，仍然无法照顾到我们心里那个巨大而荒凉的孤独感。因为人们已经没有机会面对自己，只是一再地被刺激，要把心里的话丢出去，却无法和自己对谈。 人精神上的快乐与物质上的快乐，需要平衡；没有绝对精神上的快乐，也没有绝对物质上的快乐，走向极端的任何一边，都可能导引出一种不健康的生活。
当你拥有一个物质的时候，你要能清楚且不断地问自己：我是不是真的拥有这个物质?
譬如说你有一栋房子，住在这栋房子里会让你感觉到快乐，因为房子提供你生活的安全感，或是提供你视觉上的享乐，你可以看到山、看到水，感觉周遭环境带给你精神上的满足。这个时候你就是拥有物质。
相反，你买一栋房子的原因因为这个地区要修地铁，房价要涨了，或是这边的房子值得投资，钱途看好，这就是一种物化。房屋的价值不是由你在主控，你是被物质所拥有的。
如果你读过《小王子》，就会很清楚孩子在形容房子的美，和一个功利的商人在形容房子的美，是截然不同的。如果对于自己要坐卧起居的地方，只是关心价格，我们就不会得到拥有那栋房子真正的快乐。就好像有钱的人不一定快乐，如果他只是拥有空洞的数字，他的精神是匮乏的。九位名人美到极致的句子：
（一）村上春树说：
如若相爱，便携手到老；
如若错过，便护他安好。
（二）梁实秋说：
你走，我不送你。
你来，无论多大风多大雨，
我要去接你。
（三）徐志摩说：
走着走着，就散了，
回忆都淡了；
看着看着，就累了，
星光也暗了；
听着听着，就醒了，
开始埋怨 了；
回头发现，你不见了，
突然我乱了。
（四）顾漫说：
一个笑就击败了一辈 子，
一滴泪就还清了一个人。
一人花开，一人花落，
这些年从头到尾，无人问询。
（五）徐志摩说：
一生至少该有一次，
为了某个人而忘了自己，
不求有结果，不求同行，
不求曾经拥有，
甚至不求你，爱我，
只求在我最美的年华里，
遇到你。
（六）顾城说：
我从没被谁知道，
所以也没被谁忘记。
在别人的回忆中生活，
并不是我的目的。
（七）海明威说：
优于别人，并不高贵，
真正的高贵，
应该是优于过去的自己。
（八）余秋雨说：
你的过去我来不及参与，
你的未来我奉陪到底。
（九）沈从文说：
我明白你会来，所以我等。【耶利米书第33章】2“成就的是耶和华，造作、为要建立的也是耶和华；耶和华是他的名。他如此说：3你求告我，我就应允你，并将你所不知道、又大又难的事指示你。【以西结书第11章】19我要使他们有合一的心，也要将新灵放在他们里面，又从他们肉体中除掉石心，赐给他们肉心，20使他们顺从我的律例，谨守遵行我的典章。他们要作我的子民，我要作他们的神。【以西结书第14章】6“所以你要告诉以色列家说：‘主耶和华如此说：回头吧！离开你们的偶像，转脸莫从你们一切可憎的事。’圣诞快乐
圣诞节CHRISTMAS九大含义
C是基督Christ而不是圣诞卡Card
H是盼望Hope而不是假期Holiday
R是喜乐Rejoice而不是娱乐Recreation
I道成肉身Incarnation非怀孕Impregnate
S是救恩Salvation非圣诞老人Santa Claus
T是感恩Thanksgiving而不是火鸡Turkey
M是反省Meditate而不是物质Matter
A是敬拜Adore而不是活动Activity
S是分享Sharing而不是购物Shopping
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]神爱世人话题——神定昼夜定圣日定年月
创1:14-18
““上帝说：“天空要有光体，以区分昼夜，作记号，定节令，计算年日， 发光普照大地。”果然如此。 上帝造了两个大光体，较大的管白昼，较小的管黑夜，又造了星辰。 上帝把这些光体摆列在天空，让它们发光普照大地， 管理昼夜，分开明暗。上帝看了，感到满意。”“
创2:1-3 CCB
“天地万物都造好了。 第七天，上帝完成了祂的创造之工，就在第七天歇了一切的工。 上帝赐福给第七天，将其定为圣日，因为祂在这一天歇了祂一切的创造之工。”
诗81:3-4
“当在月朔并月望、我们过节的日期吹角， 因这是为以色列定的律例，是雅各 神的典章。“
申11:14
“他(原文作“我”)必按时降秋雨春雨在你们的地上，使你们可以收藏五谷、新酒和油。“
彼后书 3:8
“亲爱的弟兄姊妹，有一件事你们不可忽略，就是主看一日如千年，千年如一日。”
感谢主！阿们！
当风行过，所有的孔穴坳谷发出共鸣，那是大地宇宙的声音…… 整个社会越来越孤独了！
每个人都急着讲话，每个人都没把话讲完。
快速而进步的通讯科技，仍然无法照顾到我们心里那个巨大而荒凉的孤独感。因为人们已经没有机会面对自己，只是一再地被刺激，要把心里的话丢出去，却无法和自己对谈。 人精神上的快乐与物质上的快乐，需要平衡；没有绝对精神上的快乐，也没有绝对物质上的快乐，走向极端的任何一边，都可能导引出一种不健康的生活。
当你拥有一个物质的时候，你要能清楚且不断地问自己：我是不是真的拥有这个物质?
譬如说你有一栋房子，住在这栋房子里会让你感觉到快乐，因为房子提供你生活的安全感，或是提供你视觉上的享乐，你可以看到山、看到水，感觉周遭环境带给你精神上的满足。这个时候你就是拥有物质。
相反，你买一栋房子的原因因为这个地区要修地铁，房价要涨了，或是这边的房子值得投资，钱途看好，这就是一种物化。房屋的价值不是由你在主控，你是被物质所拥有的。
如果你读过《小王子》，就会很清楚孩子在形容房子的美，和一个功利的商人在形容房子的美，是截然不同的。如果对于自己要坐卧起居的地方，只是关心价格，我们就不会得到拥有那栋房子真正的快乐。就好像有钱的人不一定快乐，如果他只是拥有空洞的数字，他的精神是匮乏的。九位名人美到极致的句子：
（一）村上春树说：
如若相爱，便携手到老；
如若错过，便护他安好。
（二）梁实秋说：
你走，我不送你。
你来，无论多大风多大雨，
我要去接你。
（三）徐志摩说：
走着走着，就散了，
回忆都淡了；
看着看着，就累了，
星光也暗了；
听着听着，就醒了，
开始埋怨 了；
回头发现，你不见了，
突然我乱了。
（四）顾漫说：
一个笑就击败了一辈 子，
一滴泪就还清了一个人。
一人花开，一人花落，
这些年从头到尾，无人问询。
（五）徐志摩说：
一生至少该有一次，
为了某个人而忘了自己，
不求有结果，不求同行，
不求曾经拥有，
甚至不求你，爱我，
只求在我最美的年华里，
遇到你。
（六）顾城说：
我从没被谁知道，
所以也没被谁忘记。
在别人的回忆中生活，
并不是我的目的。
（七）海明威说：
优于别人，并不高贵，
真正的高贵，
应该是优于过去的自己。
（八）余秋雨说：
你的过去我来不及参与，
你的未来我奉陪到底。
（九）沈从文说：
我明白你会来，所以我等。【耶利米书第33章】2“成就的是耶和华，造作、为要建立的也是耶和华；耶和华是他的名。他如此说：3你求告我，我就应允你，并将你所不知道、又大又难的事指示你。【以西结书第11章】19我要使他们有合一的心，也要将新灵放在他们里面，又从他们肉体中除掉石心，赐给他们肉心，20使他们顺从我的律例，谨守遵行我的典章。他们要作我的子民，我要作他们的神。【以西结书第14章】6“所以你要告诉以色列家说：‘主耶和华如此说：回头吧！离开你们的偶像，转脸莫从你们一切可憎的事。’圣诞快乐
圣诞节CHRISTMAS九大含义
C是基督Christ而不是圣诞卡Card
H是盼望Hope而不是假期Holiday
R是喜乐Rejoice而不是娱乐Recreation
I道成肉身Incarnation非怀孕Impregnate
S是救恩Salvation非圣诞老人Santa Claus
T是感恩Thanksgiving而不是火鸡Turkey
M是反省Meditate而不是物质Matter
A是敬拜Adore而不是活动Activity
S是分享Sharing而不是购物Shopping
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]神爱世人话题——神定昼夜定圣日定年月
创1:14-18
““上帝说：“天空要有光体，以区分昼夜，作记号，定节令，计算年日， 发光普照大地。”果然如此。 上帝造了两个大光体，较大的管白昼，较小的管黑夜，又造了星辰。 上帝把这些光体摆列在天空，让它们发光普照大地， 管理昼夜，分开明暗。上帝看了，感到满意。”“
创2:1-3 CCB
“天地万物都造好了。 第七天，上帝完成了祂的创造之工，就在第七天歇了一切的工。 上帝赐福给第七天，将其定为圣日，因为祂在这一天歇了祂一切的创造之工。”
诗81:3-4
“当在月朔并月望、我们过节的日期吹角， 因这是为以色列定的律例，是雅各 神的典章。“
申11:14
“他(原文作“我”)必按时降秋雨春雨在你们的地上，使你们可以收藏五谷、新酒和油。“
彼后书 3:8
“亲爱的弟兄姊妹，有一件事你们不可忽略，就是主看一日如千年，千年如一日。”
感谢主！阿们！
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