#瑞旨科普#用药少而精，避免不必要用药。
曾有临床研究表明，联用5种药物，不良反应发生率为4.2%，6~10种时发生率为7%，超过10种则高达24%以上。很多老人同服4-6种药，可能存在药物相互作用，副作用发生风险会更高。老年人就诊时，一定要向医生说明自己在服用的所有药物，在医生指导下合理用药。注意放一种用药起效时，尽量不联合用药，尽可能将用药控制在5种以下。
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【VICTOR】教练反复强调的“找准最佳击球点”，如何找到？
❶好的击球点，一定是主动“迎球”找到的。
❷等球飞到自己身边再去击打，这样就会错失最佳的击球点。
❸“迎球”是让球在身体前面去进行充分地主动发力，这样出球质量高，击球的角度范围更广，可供选择的球路也会更多。
❹击球点是“抢”出来的，所以速度一定要快，千万不可去等球，等球过来再去挥拍打的时候往往会错过，出现打框、打不中球的情况。
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