昨天去吃烤肉，吃的时候我没注意烫了一下，满哥在对面玩手机没注意到（他是过来陪我吃）
正好他倒了一杯水准备喝，
我：唉，有些人啊，我被烫到了他都不关心一下
然后满哥举起杯子递过来，我很迷惑但我不说，就也举起杯子跟他碰杯
然后满哥跟我说：是让你喝这杯水，不是要你碰杯好吧
打扰了打扰了，我就说嘛，突然碰杯是几个意思啊[二哈]

《一名父亲有多不放心他的亲闺女带孩子》[跪了]

虽然从娘家回来快俩月了，但是我爸每天都在远程监督我[笑cry][允悲]

看起来好像很不放心我，实际上也是真不放心我[允悲]

在家庭群里发了团子自己啃香蕉的照片，我爸说让我注意别卡到孩子，及时喂水别噎着

团子自己喝粥搞得满身都是，我爸说别让他手揉眼睛，小心粥揉进眼睛里

团子在小公园玩，我爸说扇着点蚊子，记得抹防蚊药

下雨那几天穿了长袖出去，我爸说是不是穿太厚了吧？别热到孩子

团子扶着座椅慢悠悠地走，我爸说别拍视频了！快去看孩子！

团子自己玩滑梯/可以独立走几步了，我爸说离孩子近点，后面护着他，别磕到头！
……
数不胜数[允悲]

《减法的奇迹》
作者：卢熠翎
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我们为什么不快乐？
为什么拥有了那么多的东西，还是觉得不满足？
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主要是因为，我们被消费主义导向了一种错误认知：快乐是通过购买和拥有获得的。
❗️如果拥有一切就能快乐，那么但凡我们少拥有一点，或者说别别人少一点，都会感到不快乐。
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快乐只是一种向内心自求的状态。
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❓那么如何让自己快乐起来呢？
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1️⃣首先，清理身外之物。
断舍离这个概念已然不新鲜了，必要的生活物资可以稍微囤积一点，但生活的状态要从清理开始。
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按照《断舍离》作者山下英子的751法则----看不见的收纳空间，只能放满7成；看得见的收纳空间，只能放5成；给别人看的收纳空间，只能放1成满。
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适当留白，清理自己对物品的执着和不舍。
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2️⃣购物的时候采用“进一出一”的原则。
比如你已经有20双鞋了，再想买，就必须选出一双清理出去，避免让自己的家堆积过多的杂物。
（你买房子是为了让自己过得开心，不是让物体过得舒心）
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告别难以割舍的物体时，可以说：“谢谢你，很抱歉，再见。”
彻底释放内在源头。
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3️⃣选择爱惜自己的身体。
摄入健康的食物、作息规律、适量运动、情绪健康，这些最便捷的道路，我们常常不去走。
反而要等到生病住院了才发觉自己绕了远路。
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当外在好了，才适合去清理内心。
提升注意力，把待办事项记录下来，释放大脑内存。
管理自己的时间，告别懒惰拖延。
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日复一日，你会发现自己与旧我早已告别，与新我相逢。
❗️真正的快乐，源于不断的给自己做减法，源于我们成为自己想要成为的人。
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✅书中提到的减法书单：
《我们已经不再需要物品--从断舍离到极小限主义者》
《怦然心动的人生整理魔法》
《我的家里空无一物》（有同名剧）
《扫除力》
《艾拉的雨伞》（绘本，适合小朋友看）
《少的力量》
#木子的阅读书单#