#篮天下#
字母哥晒出自己在2013年的采访：当被记者问及职业生涯目标时，小字母说：我希望成为一名NBA球员。我喜欢魔术师-约翰逊和凯文-杜兰特。小字母谈自己5年后的球员生涯规划时说：我会变得强壮很多，我会在能做的所有方面都做得更好。（现在看来，将自己年轻时立下的目标一一实现，是这个世界上最NB的事）[good]
GIF via Giannis34
字母哥晒出自己在2013年的采访：当被记者问及职业生涯目标时，小字母说：我希望成为一名NBA球员。我喜欢魔术师-约翰逊和凯文-杜兰特。小字母谈自己5年后的球员生涯规划时说：我会变得强壮很多，我会在能做的所有方面都做得更好。（现在看来，将自己年轻时立下的目标一一实现，是这个世界上最NB的事）[good]
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对于艾灸而言，重灸可治大病！但并不适合每个人。什么是重灸呢？即加大灸量！如选穴少，但每个穴位至少1-2小时的艾灸，不过，重灸法并不是每个人都可以，通常体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小，宜慢火温补。
艾灸时，还应注意：
1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重；
2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。
艾灸时，还应注意：
1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重；
2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。
今天突然接受了猛男的事实，甚至想嚎ggcw！
健身真好，一下子很男友力，胳膊和胸都算好看的，喜欢小臂肌肉上的筋络。
看到1998发的坐在行李箱上的视频，感觉他面对镜头更放得开了，不用再被人心疼。公众人物注定要面对镜头和如同在动物园里被路人观看的眼神，很高兴小姚不仅身板变强壮，气质上也更坦然大方了！
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