今年看的第十三部剧《民国奇探》
用了三天左右看完这部剧 是我喜欢的类型 每个案件都好烧脑 我的脑子都快跟不上这破案的节奏了 好喜欢四爷和三土还有幼宁.

四爷乔楚生是霸气高冷范儿的.
三土路垚是调皮和幼稚范儿的.
主编白幼宁是可爱不好惹范儿的.

这个剧里的每一个案件都让人很大赞 剧里的每一位演得都超棒的！～
有的人为了和b c 而做一些不可的事.

大可不必 虽重要但是身外之物 伤害别人大可不必 给自己的亲人报C可以理解.
如果你认为很重要伤害别人那我无话可说.

好喜欢四爷和三土他俩相爱相杀的样子 四爷也没少送三土东西 每次吃饭都是四爷付q 这得多喜欢三土啊！
他俩谁离开谁都不行……

破案不能没有聪明的三土.
危险的时候不能没有厉害的四爷.

三土要离开四爷肯定舍不得吧 不过好在最后又有案子找三土了 没走成！
三土也一定很开心吧 很喜欢和四爷一起破案的日子 他一定不想离开四爷离开上海.

幼宁也是好可爱 虽然脾气暴吧但她还是挺正义的 当然老欺负三土也是爱啦！～
她和三土每次同时出现一个地方就说明又有新案子了 ！

每次他俩吵架四爷都看不下去了 那无奈的小表情真的要笑死了[doge]
他俩结婚了四爷心里也是很高兴的吧！

剧里三个男人喜欢的人都是凶手 好惨[允悲]
乔楚生•四爷 路垚 法医小宇
剧里最喜欢很帅的人儿：
四爷 路垚 阿斗 小宇 萨利姆不帅但很可爱.

我觉得幼宁这个角色挺好的 很喜欢她啊 虽然是双男主但加个女主也是可以的吧！
虽然不想有感情戏 但电视剧没个感情戏不正常吧 好喜欢幼宁三土吵架！

三十六集一共二十一个案子.
看这样结局又有案子破了 路垚他们应该会回上海吧 四爷肯定让他回去了！

看结局应该会有第二季吧 好喜欢这部剧啊！
希望有第二季啊
四爷 三土 幼宁 第二季见啦！
[太阳][太阳][太阳][心][心][心]

来一个今天中午新鲜的学员反馈~[笑哈哈]

练肩导致斜方肌酸，是非常常见的问题了，这个点，解决起来也并不难，调整好重心，稳定好大臂的角度，就差不多了~

咋说呢！我的这一系列实操课，每个动作的讲解真的非常详尽了！如果你能按照讲解的要点做到位，就会像这位同学一样，没有斜方肌的代偿，肩部感觉非常好~[笑而不语][笑而不语][笑而不语]

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#三金的健身日志#

打卡：疫情期间继《哥谭》之后看了第二部美剧《绝命毒师》。哥谭给我的感觉是全民惊艳，每个角色各有特点，都很精彩，五季根本看不够。绝命毒师给我的感觉更像是生活奋斗剧，讲述生活、工作、人性，更接地气，但基本是快进看下去的。But，炸鸡叔这个调调真不错啊叮叮叔年轻时的样子也惊艳了一把