#ヨセFM# #47
晚上好（马内甲：晚上好）马内甲好自然地说晚上好，吓到了太可怕了别再说了。本周三也开始了，已经到2月了，大家过得如何。虽然最近很多糟糕的新闻，每周都会直播。老话说得好“いく一月 にげる二月 さる三月”【意思是正月到三月事情都很多，时间过得很快】现在就到了那个二月，一月已经过完了。カッターヨセ？是啥？毛衣的领子？现在这样是对的。カッターヨセ是什么？（马内甲：之前直播的时候让大家刷的）那个说法是昭和时代的吗？我家一直会说“いく一月 にげる二月 さる三月”诶，一直被教导校长会在寒假结束的时候讲话时用到这句话呢
本周主题至今还很喜欢的周边or个人周边
今天开始是tb抽选。开幕祭是明明刚开始，就要结束的豪华配置，有很多人都说中了，希望带着大家的支持开始。有人说3天都会看，3天都看的话会很有趣吧，还没完全定下来，但是感觉会很有趣。谷子也快公布了，希望大家也能期待一下这次我的个人周边……嘛是不是不说比较好？什么都不说比较好呢～
第一个是ss的毯子，基本一直都放在车里，用起来特别方便 哦～是什么设计来着，不过毯子确实很好用吧。面桑剧透了很多？
第二个是少クロ的托特包，女儿上学用这个包，弄脏了的话，只有这个包女儿会自己手洗 哇这么珍惜地使用好开心。（在用you&I的毯子）那个是前年的吧
第三个是完美年的装手机的包，上班的时候常用，卡放到了手机里 还在用EX的收纳包，那个意外地很好用吧，这次我的个人谷不是日常使用的，是live里可以让大家合为一体的。
第四个是谢谢情人节礼物 （ TT的那个吗）期待7号的公开，喜欢的谷子是UJ时门把的面具，挡脸好用，十周年的时候不出一个更新版嘛？ 那个面具，大家用得好多大家正在猜我的个人谷吗面具很有趣吧，今年的谷子到底怎样呢[憧憬]
第五个是you&i的杯子，运动会的时候一定会带去用 You&i的谷子确实很可爱吧，（面具好好珍藏了）收藏起来了吗不戴吗？面具是以前出的门把脸的谷子，UJ的时候（开始回复mo了吓了一跳）是的，开始回复评论了，请大家务必
第六个是喜欢UJ时装香香的袋子，可以把狗子放进去带出门，取出后可以一起拍照，还有alan的地毯，面太郎也一直放在车里，大老师的抱枕和reo的闹钟放在床边，丫头的充电宝也一直在用，还有ryota的个人谷 哦～真不错，谢谢。嘛说是mo会员的特权？还是怎么说。还有拖鞋，出的，好怀念。
第七个是还在每天使用的MC的运动鞋钥匙扣，因为是第一次购买的谷子，到现在也在好好使用 哇确实还出过这个。被叫做ryochan呢。
啊拉嘉宾来了～（丫头出现）
小森さん～今天是谷子sp
就五分钟之前刚刚结束了本次巡演个人部分的排练，精疲力竭了
这么累啊，小森さん出的USB（？）那个叫什么来着，充电宝，以前出的，还有在用那个的人
真的在用的人很多，好开心
你看本周主题就是还在用的谷子
还真的在正经做呢
超级认真地在做吧？这次的live怎么样？
怎么说呢，因为是时隔两年的巡演，这个也想做，那个也想做，GENE 7个人脑子里想做的都挺有趣的，这首歌想怎么重新编曲，这个方式现在的GENE可以完成啊，那首歌可以作为什么，会有这样的发现呢，现在正在排练，全部完成的时候相当……
为什么丫头站着？这个吧是应对疫情的对策
为什么疫情对策我就得站着啊，我们距离好远
现在这个情况下我不也不能回头嘛
不过我戴着口罩，所以没问题，虽然有点剧透了吧，我这次有一首很让人心动的歌，四年没有表演过的
在说什么话题呢那丫头自己很喜欢那首歌吗？（BGM换成了涙）
我往歌单里加了那首歌
啊！确实！那首好久没表演过了吧，那最开始好牙白，啊说了我刚开始（序盤）啊丫头鼓足了劲在努力呢，这首歌也是好歌呢，涙
我很喜欢涙
丫头一直说喜欢涙呢
我喜欢涙啊rainy room这种
喜欢这种很悲伤的歌呢，哎这次能看到丫头时隔四年的那个表演哦，コロナ，不对是コモリ
吓死我了，谁是コロナ啊
コモリさん说很期待呢
好期待，超级努力的，不得不努力的也有很多，ryota也很累吧
我也要赶快回去做准备
其他的门把也有很多吧
但是每次都这样吧，大家都各有要努力的东西，转眼20分钟就要到了……后半cl
啊这是ins live？？
对啊
我还以为是cl刚刚个人的排练结束了路过的时候看到在直播
那留到cl结束吗？
不那我走了[doge]不过还好是ins，cl的话不知道该说到哪里了
今天cl是一个人节分
第八个是喜欢之前个人谷的包包，必需品都可以放进去 说起来面桑之前把本部的个人谷带过来了，用起来很方便。
有人说看到了涩谷的动画，这个忘记说了，是TikTok的情人节企划用了我的视频，大家看到了吗？会放一周，昨天开始到7号结束，（等了半个小时没看到）不过也是很难看到就一瞬。那个拍得很好哦，我不想拍普通的动画，啊Mr.cl看过了？（看了，和井上一起拍的吧？）可以说井上吗和井上一起努力拍的，请大家期待7号的视频。
一人節分开始～朝自己扔豆子吃了岁数的豆子，朝北北西吃惠方卷，还是在唐吉柯德买的
评论要戴耳朵的自拍，就直接拿手机自拍了（所以换13了……？
上周Aftertalk最后30s把都喝完了，Mr.cl也喝了一点
最后丫头又出来了cl的じゃねちゃん密着，虽然没有内容，但是要大家看
片森日常真的很喜欢
晚上好（马内甲：晚上好）马内甲好自然地说晚上好，吓到了太可怕了别再说了。本周三也开始了，已经到2月了，大家过得如何。虽然最近很多糟糕的新闻，每周都会直播。老话说得好“いく一月 にげる二月 さる三月”【意思是正月到三月事情都很多，时间过得很快】现在就到了那个二月，一月已经过完了。カッターヨセ？是啥？毛衣的领子？现在这样是对的。カッターヨセ是什么？（马内甲：之前直播的时候让大家刷的）那个说法是昭和时代的吗？我家一直会说“いく一月 にげる二月 さる三月”诶，一直被教导校长会在寒假结束的时候讲话时用到这句话呢
本周主题至今还很喜欢的周边or个人周边
今天开始是tb抽选。开幕祭是明明刚开始，就要结束的豪华配置，有很多人都说中了，希望带着大家的支持开始。有人说3天都会看，3天都看的话会很有趣吧，还没完全定下来，但是感觉会很有趣。谷子也快公布了，希望大家也能期待一下这次我的个人周边……嘛是不是不说比较好？什么都不说比较好呢～
第一个是ss的毯子，基本一直都放在车里，用起来特别方便 哦～是什么设计来着，不过毯子确实很好用吧。面桑剧透了很多？
第二个是少クロ的托特包，女儿上学用这个包，弄脏了的话，只有这个包女儿会自己手洗 哇这么珍惜地使用好开心。（在用you&I的毯子）那个是前年的吧
第三个是完美年的装手机的包，上班的时候常用，卡放到了手机里 还在用EX的收纳包，那个意外地很好用吧，这次我的个人谷不是日常使用的，是live里可以让大家合为一体的。
第四个是谢谢情人节礼物 （ TT的那个吗）期待7号的公开，喜欢的谷子是UJ时门把的面具，挡脸好用，十周年的时候不出一个更新版嘛？ 那个面具，大家用得好多大家正在猜我的个人谷吗面具很有趣吧，今年的谷子到底怎样呢[憧憬]
第五个是you&i的杯子，运动会的时候一定会带去用 You&i的谷子确实很可爱吧，（面具好好珍藏了）收藏起来了吗不戴吗？面具是以前出的门把脸的谷子，UJ的时候（开始回复mo了吓了一跳）是的，开始回复评论了，请大家务必
第六个是喜欢UJ时装香香的袋子，可以把狗子放进去带出门，取出后可以一起拍照，还有alan的地毯，面太郎也一直放在车里，大老师的抱枕和reo的闹钟放在床边，丫头的充电宝也一直在用，还有ryota的个人谷 哦～真不错，谢谢。嘛说是mo会员的特权？还是怎么说。还有拖鞋，出的，好怀念。
第七个是还在每天使用的MC的运动鞋钥匙扣，因为是第一次购买的谷子，到现在也在好好使用 哇确实还出过这个。被叫做ryochan呢。
啊拉嘉宾来了～（丫头出现）
小森さん～今天是谷子sp
就五分钟之前刚刚结束了本次巡演个人部分的排练，精疲力竭了
这么累啊，小森さん出的USB（？）那个叫什么来着，充电宝，以前出的，还有在用那个的人
真的在用的人很多，好开心
你看本周主题就是还在用的谷子
还真的在正经做呢
超级认真地在做吧？这次的live怎么样？
怎么说呢，因为是时隔两年的巡演，这个也想做，那个也想做，GENE 7个人脑子里想做的都挺有趣的，这首歌想怎么重新编曲，这个方式现在的GENE可以完成啊，那首歌可以作为什么，会有这样的发现呢，现在正在排练，全部完成的时候相当……
为什么丫头站着？这个吧是应对疫情的对策
为什么疫情对策我就得站着啊，我们距离好远
现在这个情况下我不也不能回头嘛
不过我戴着口罩，所以没问题，虽然有点剧透了吧，我这次有一首很让人心动的歌，四年没有表演过的
在说什么话题呢那丫头自己很喜欢那首歌吗？（BGM换成了涙）
我往歌单里加了那首歌
啊！确实！那首好久没表演过了吧，那最开始好牙白，啊说了我刚开始（序盤）啊丫头鼓足了劲在努力呢，这首歌也是好歌呢，涙
我很喜欢涙
丫头一直说喜欢涙呢
我喜欢涙啊rainy room这种
喜欢这种很悲伤的歌呢，哎这次能看到丫头时隔四年的那个表演哦，コロナ，不对是コモリ
吓死我了，谁是コロナ啊
コモリさん说很期待呢
好期待，超级努力的，不得不努力的也有很多，ryota也很累吧
我也要赶快回去做准备
其他的门把也有很多吧
但是每次都这样吧，大家都各有要努力的东西，转眼20分钟就要到了……后半cl
啊这是ins live？？
对啊
我还以为是cl刚刚个人的排练结束了路过的时候看到在直播
那留到cl结束吗？
不那我走了[doge]不过还好是ins，cl的话不知道该说到哪里了
今天cl是一个人节分
第八个是喜欢之前个人谷的包包，必需品都可以放进去 说起来面桑之前把本部的个人谷带过来了，用起来很方便。
有人说看到了涩谷的动画，这个忘记说了，是TikTok的情人节企划用了我的视频，大家看到了吗？会放一周，昨天开始到7号结束，（等了半个小时没看到）不过也是很难看到就一瞬。那个拍得很好哦，我不想拍普通的动画，啊Mr.cl看过了？（看了，和井上一起拍的吧？）可以说井上吗和井上一起努力拍的，请大家期待7号的视频。
一人節分开始～朝自己扔豆子吃了岁数的豆子，朝北北西吃惠方卷，还是在唐吉柯德买的
评论要戴耳朵的自拍，就直接拿手机自拍了（所以换13了……？
上周Aftertalk最后30s把都喝完了，Mr.cl也喝了一点
最后丫头又出来了cl的じゃねちゃん密着，虽然没有内容，但是要大家看
片森日常真的很喜欢
2021年（快乐20%，丧80%）[摊手]
参加了很多面试（之前从未体验的都体验了一个遍）事实证明我毫无畏惧，不怯场，收到95%Offer，5%是因为我无法改变的短板和性格。
换了3家公司终于稳定了下来，也特别开心的工作，每周三亚—海口两地来回奔波，从最开始的不太愿意长时间奔波，想赶紧结束3个月的奔波到享受（或许是享受着每周拉着沉重的行李箱穿梭在三亚站－海口东的快乐吧）睡了9个月，依旧半夜在那90CM*180的床上醒了又醒（虽然吃了药还是醒3 4 5遍）
1.认识了很好的领导直接认干妈，就算不在一起工作了还时不时去蹭饭吃[春游家族]
2.认识了女儿就比我大十天的领导，在她手下做事特别舒适，为我争取很多（提前转正、加工资、提拔我往上升，但被我拒绝了）有争执时会与我统一战线，感觉就像亲人一样，对我好，开导我不要和某些人计较，毕竟不是一类人[作揖]
（发现自己每个新工作遇到的直属领导都很好，特别感恩～）[心]
3.认识了很合得来的“大哥”（一位很厉害的姐姐，男孩子般的性格，做事很厉害）对我照顾有加，中午饭午休都在她家，出差时会给我买礼物，生日也不落下，性格太直也导致了有些事令我不爽，当她跳板时也没办法对她生气，可能这就是喜欢到“赴汤蹈火在所不辞”
4.认识了很合得来的“双胞胎姐姐”，几乎每天送我上下班，守点和我说生日快乐还给我准备我喜欢的口红，可以在对方面前展示自己的各种面目[挤眼]
（这就是“gaka”吧）分别为第4声和第1声
5.认识了可爱才华情商集聚一身的赤赤，每次见女朋友都会给女朋友带花，每个节假日仪式感都不落下，让我感觉到异地恋根本不是问题，在于的是对方有没有这个心思，满满的细节。听到他隔壁“妹妹”叨叨我生日给我准备特殊的生日贺卡盲盒礼物（结果成功让我入盲盒的坑，被我大哥骂神经病，因为抽到停不下来）是我和双胞胎姐姐的公认全公司最好的男孩子，剩下的都是渣男，哈哈哈哈（绝对不是因为他送我礼物而觉得他是很棒的男孩子，是日常相处中发现了他很多细节）[鼓掌]
6.认识了工作狂“妹妹”，很巧的是她竟然和我富婆瑶是初中同学，感叹世界好小。工作起来不要命，专注到听不到你和她说什么，在不是我生日时天天叨我生日，而真正到的时候又傻乎乎地忘记带礼物到公司，吃蛋糕才反应过来，非要让朋友送到公司给我，圣诞节K总个人独家赞助的活动时抽到了她想要的姜饼人而我什么都没有！非要和我合照，然后装可爱和我拍照，搞得她3岁我30，哼[白眼]
7.在公司年会上被老板抽中了公司的一等奖（胶囊咖啡机）
我大哥在台下喊：XX哥，她喝咖啡肚子痛、睡不着。
双胞胎姐姐也在喊：她不喝咖啡。（两位拆台王，️️️给他们）
8.遇到个完全不是一个世界的股东对接人（看我一开始轻声一语以为我是捏就捏的人，没想到我是个披着羊皮的“虎”我的姓不是白姓的，虽然我并不喜欢）[怒骂]
9.遇到个忒装13的人，果然不要脸的是很自我良好，错了也不承认[鄙视]
（在这个公司上班真的非常快乐，占据了我快乐的50%，一群很棒的同事，希望明年的总结里其他人可以有“点”让我描述描述，哈哈哈哈）
收到两份喜糖来自于大V佳和认识3年群友虫虫，虽然没有常联系但依旧记得我，算是我曾经活跃存在的意义吧[亲亲]
逐渐少玩游戏，找了事情给自己做，但是现在只做了10%，因为颓废了几个月沉迷于蹦迪，每周蹦迪就特别快乐，可是一回到家就不快乐了，不仅如此还烧钱。[思考]
重温童年爬树，我的“光”（大姨）说我最擅长指挥别人，仔细想想确实，从小到大都是指挥人做事，当然那也是较为亲近的人才敢开口、可以挥得动。[二哈]
因为我的TONY老师听不懂剪短一点，我时隔十五年的短发回来了（丑到在心里天天骂他）[顶]
每个重要的节日自给自足仪式感、我的老婆也没忘记[打call]
第一次参加我初六生日，无敌可爱到爆的宝贝，每次听她喊我nini阿姨就特别开心（虽然不准确，现在应该很准了吧，毕竟好几个月没见了，甚是想念），晚上分开时会和我说Good Night，强迫她“心里有我”（我好像有什么大病，强迫一个3岁不到的孩子，不过也确实有病）[awsl]
第一次买800的花，果然好看呢～[心]
第一次生日当天吃了4次蛋糕，和4波人过生日，不要太开心[心]
第一次被质疑面貌，整鼻子、割双眼皮、割眼角，打嘟嘟唇（嗯，我在娘胎整的）[伤心]
第一次那么疯狂，来回600公里去跨年，这辈子也就这一次了[good]
每当看到死亡的事情就想我“亲爹”（大姨丈）和我妈妈，说她不爱我但是我要什么都会满足/说爱我又没有一句遗言，我日日夜夜都在记没有遗言这件事，只能感受我亲爹对我的爱[心]
病情和去年一样如此糟糕，害怕我的光离我而去，丧的日子占据365的绝大部分，不知道给谁打电话合适，毕竟大半夜的谁有空听你逼逼赖赖，不计划未来，无盼头，我的光没了我可能就没了[拜拜]
2020年有联系2021断联：以为会是重要的人悄无声息离开了（是自我感动系列）[拜拜]
有的回来了（毫无征兆就回来了/有的回来和不回来好像也没什么差别）
有的开始重要了（慢慢就重要了）[2022]
还是那句话，愿现在的你们一直陪伴在我左右[心]
（关加评，2.1晚8点抽一个小可爱，送价值850的TB挂件感谢陪伴） https://t.cn/A6iSLZom
参加了很多面试（之前从未体验的都体验了一个遍）事实证明我毫无畏惧，不怯场，收到95%Offer，5%是因为我无法改变的短板和性格。
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1.认识了很好的领导直接认干妈，就算不在一起工作了还时不时去蹭饭吃[春游家族]
2.认识了女儿就比我大十天的领导，在她手下做事特别舒适，为我争取很多（提前转正、加工资、提拔我往上升，但被我拒绝了）有争执时会与我统一战线，感觉就像亲人一样，对我好，开导我不要和某些人计较，毕竟不是一类人[作揖]
（发现自己每个新工作遇到的直属领导都很好，特别感恩～）[心]
3.认识了很合得来的“大哥”（一位很厉害的姐姐，男孩子般的性格，做事很厉害）对我照顾有加，中午饭午休都在她家，出差时会给我买礼物，生日也不落下，性格太直也导致了有些事令我不爽，当她跳板时也没办法对她生气，可能这就是喜欢到“赴汤蹈火在所不辞”
4.认识了很合得来的“双胞胎姐姐”，几乎每天送我上下班，守点和我说生日快乐还给我准备我喜欢的口红，可以在对方面前展示自己的各种面目[挤眼]
（这就是“gaka”吧）分别为第4声和第1声
5.认识了可爱才华情商集聚一身的赤赤，每次见女朋友都会给女朋友带花，每个节假日仪式感都不落下，让我感觉到异地恋根本不是问题，在于的是对方有没有这个心思，满满的细节。听到他隔壁“妹妹”叨叨我生日给我准备特殊的生日贺卡盲盒礼物（结果成功让我入盲盒的坑，被我大哥骂神经病，因为抽到停不下来）是我和双胞胎姐姐的公认全公司最好的男孩子，剩下的都是渣男，哈哈哈哈（绝对不是因为他送我礼物而觉得他是很棒的男孩子，是日常相处中发现了他很多细节）[鼓掌]
6.认识了工作狂“妹妹”，很巧的是她竟然和我富婆瑶是初中同学，感叹世界好小。工作起来不要命，专注到听不到你和她说什么，在不是我生日时天天叨我生日，而真正到的时候又傻乎乎地忘记带礼物到公司，吃蛋糕才反应过来，非要让朋友送到公司给我，圣诞节K总个人独家赞助的活动时抽到了她想要的姜饼人而我什么都没有！非要和我合照，然后装可爱和我拍照，搞得她3岁我30，哼[白眼]
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双胞胎姐姐也在喊：她不喝咖啡。（两位拆台王，️️️给他们）
8.遇到个完全不是一个世界的股东对接人（看我一开始轻声一语以为我是捏就捏的人，没想到我是个披着羊皮的“虎”我的姓不是白姓的，虽然我并不喜欢）[怒骂]
9.遇到个忒装13的人，果然不要脸的是很自我良好，错了也不承认[鄙视]
（在这个公司上班真的非常快乐，占据了我快乐的50%，一群很棒的同事，希望明年的总结里其他人可以有“点”让我描述描述，哈哈哈哈）
收到两份喜糖来自于大V佳和认识3年群友虫虫，虽然没有常联系但依旧记得我，算是我曾经活跃存在的意义吧[亲亲]
逐渐少玩游戏，找了事情给自己做，但是现在只做了10%，因为颓废了几个月沉迷于蹦迪，每周蹦迪就特别快乐，可是一回到家就不快乐了，不仅如此还烧钱。[思考]
重温童年爬树，我的“光”（大姨）说我最擅长指挥别人，仔细想想确实，从小到大都是指挥人做事，当然那也是较为亲近的人才敢开口、可以挥得动。[二哈]
因为我的TONY老师听不懂剪短一点，我时隔十五年的短发回来了（丑到在心里天天骂他）[顶]
每个重要的节日自给自足仪式感、我的老婆也没忘记[打call]
第一次参加我初六生日，无敌可爱到爆的宝贝，每次听她喊我nini阿姨就特别开心（虽然不准确，现在应该很准了吧，毕竟好几个月没见了，甚是想念），晚上分开时会和我说Good Night，强迫她“心里有我”（我好像有什么大病，强迫一个3岁不到的孩子，不过也确实有病）[awsl]
第一次买800的花，果然好看呢～[心]
第一次生日当天吃了4次蛋糕，和4波人过生日，不要太开心[心]
第一次被质疑面貌，整鼻子、割双眼皮、割眼角，打嘟嘟唇（嗯，我在娘胎整的）[伤心]
第一次那么疯狂，来回600公里去跨年，这辈子也就这一次了[good]
每当看到死亡的事情就想我“亲爹”（大姨丈）和我妈妈，说她不爱我但是我要什么都会满足/说爱我又没有一句遗言，我日日夜夜都在记没有遗言这件事，只能感受我亲爹对我的爱[心]
病情和去年一样如此糟糕，害怕我的光离我而去，丧的日子占据365的绝大部分，不知道给谁打电话合适，毕竟大半夜的谁有空听你逼逼赖赖，不计划未来，无盼头，我的光没了我可能就没了[拜拜]
2020年有联系2021断联：以为会是重要的人悄无声息离开了（是自我感动系列）[拜拜]
有的回来了（毫无征兆就回来了/有的回来和不回来好像也没什么差别）
有的开始重要了（慢慢就重要了）[2022]
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#运动让生活发光#骑行装备什么好要具体分品牌，不是简单的看哪家店就行，总体而言就是贵的好，这里我分成几类装备来讲，会列举一些我用过的或者觉得性价比不错东西。
1,码表 靠谱的码表一般都会选西格玛或者猫眼的，并且分无线和有线，好一点的会有踏频计，甚至可以测心跳，看你的经济能力买即可，这里不得不黑一下tb非常便宜的顺东神表，非常的不准。
2,手套 骑行手套的品牌就比较多了，好的也有不少，但关键看你的预算，好的品牌像是日本正品的一字米，价格几百的质量算是不错的，当然我也用不起，我选的是国产的思帕克，价格便宜的多，大都在百元以下，尤其在双11这样优惠时能便宜不少，而对于长指手套，我建议选尽量合手的，不要太厚，虽然可能带着有点紧，但不会太影响你操控。 刚试过gub的长指，也非常的合手
3,骑行服 骑行服分骑行上衣和骑行裤，骑行上衣一般没有什么比较高的要求，只要不是太便宜的都算可以，像迪卡侬，思帕克的就够用了。 骑行裤里面有个特殊的垫档，看起来像是卫生巾，作用也比较类似，就是吸汗，保持干爽，这里面的技术含量就比较高了，因为在垫档吸汗以后，还要能尽快的排干，不然会失去吸汗效果，并且会更硌，垫档也能让你坐在坐包上感觉更舒服，因为它要有一定的支撑性，干的状态下不会太软也不会太硬。因为这个原因，各个专业的骑行服品牌会有自己设计垫档的技术，并且价格差别比较大，但是买贵一点我认为是有必要的，好骑行裤像一字米的就很贵，这里我也用不起，所以我选的是国产捷酷的骑行裤，100多的短裤，捷酷用的很多都是国外进口的垫档，所以贵是有原因的，不同垫档海绵密度也不同，一般有80的，有100的，哪个舒服要看个人的屁股，不能一概而论，还有速盟的也不错，比捷酷便宜，因为用的他自己做的国产垫档，个人感觉不次于捷酷里最低端的。 骑行裤一定要及时清洁，垫档的作用就相当于内裤一样，所以不要再在里面套其它的内衣了，不然会失去作用，你的内裤可不像它那么舒适透气 另外，记得买骑行服前量好自己的三围还有腿围，一定要量准一点
4,骑行头盔 头盔的选择也十分重要，我不建议买太便宜的，毕竟安全第一，太便宜的头盔明显感觉很轻，并且比较薄，要是真的摔到头部保护性堪忧，这里我推荐gub和pmt的头盔，外观和性能兼得，pmt整体更贵一些，但做工确实很棒，贵些的可以看看禧玛诺pro的头盔，。
5,骑行手电 手电选择一般分为两个方式，一种是专门的自行车用手电，对骑行而言当然最好，像猫眼的就不错，虽然比较贵，便宜的像某宝上easydo也还不错，里面有个大概88元的暗影骑士我觉得性价比很不错，不仅自带电池，还能用充电宝边充电边亮灯，还有飞蛋的德规手电也不错。另一种是用手电架加使用18650电池的手电筒，这个就比较贵了，而且好的手电是不标配电池的，这种搭配方式的特点是日常实用性更高，但实际骑行中可能会觉得灯亮度不够，因为它的光是发散的，不能完全集中到地面，我建议选择菲尼克斯的，不带电池的价格在200左右，但是绝对不建议买tb那种几十的杂牌18650手电，不耐用，还容易短路，十分不可靠。
6,骑行眼镜 这里我要分为两种情况来讲了，对于没有近视或者度数较低可以不带眼镜的人而言，选购骑行镜就省心的多了，便宜点的moon就可以，稍贵的可以看看拓步的不错；对于近视度数比较高的人，就要多注意了。对于专业的近视骑行镜一般分两类，一种内挂式镜片，带近视片的支架可随时拆卸，但这种方式对度数高的人而言就不适用了，内挂的片比较小，尤其侧视可视视野就很受影响，这样长时间骑行会觉得眼晕；另一种是内嵌式镜片，骑行镜是由两层镜片贴在一起，一层有度数，一层没有，这样的骑行镜因为和普通眼镜比较相似，舒适性会好很多，甚至高级点的片还能变色，但是这类眼镜价格就贵的多了，也不是什么品牌都做的出来的，拓步的就很不错，度数不高的话200以内就可以搞定。 另外这里有种比较廉价的搭配方式，可以搭配普通的运动眼镜甚至日常眼镜，gub有几款带风镜的头盔，还可以换片，既可以遮阳，防风效果也很棒。但不管怎样对于近视患者 ，我还是建议至少配一副运动眼镜，更不容易滑脱，而且发生意外时也具有一定保护性，配片时，一般要把镜片度数比实测度数降低25到50度，带着能更加舒适，不容易眼晕。
7,便携气筒 气筒的品牌也十分多，这里我推荐集优的，因为人家是专业做骑行便携气筒的，我建议买带气压表的，比较方便。 6,补胎工具 补胎片算是消耗品，所以不用太过纠结，但是磨棒和撬胎棒尽量买好些的，尤其撬胎棒，一定不要选金属材质，很容易撬坏车圈，塑料的即可，而且扒胎有一定技巧，这个我就不多讲了，多练，徒手扒胎不是问题，有兴趣向楼下修车大爷请教。
8,折叠工具 说到折叠工具，这里我不得不夸一下迪卡侬的，全金属彩色的那款跟了我很久了，修过的车无数，但基本没有磨损，性价比很高，当然一套十分齐全耐用的折叠工具也很贵，比如保忠，parktool（虽然很贵，但我已经用坏了一个），猫眼的，这个看个人承受能力来选即可，另外还得看你会修什么
8,骑行背包 专门做骑行背包的品牌不多，但总体而言都不便宜，这里背包的背负系统好坏十分重要，不管是骑行包还是大容量的登山包大致分两类，一类是以多特为代表的骑行包，采用金属条支撑起整个背包，形成一个空腔，这类背包特点是透气性极佳，但是背负系统自身占据的空间比较大，另一种以小鹰为代表的，背包后有一层楞板，起到一定支撑作用，并且楞板是波浪形的，因此有空隙可以让空气流通，特点是透气性不如多特，但占据空间相对小，最重要的是，这种设计可以为脊椎提供一定的保护，在高强度山地车赛中可是救过人命的。相对而言，多特的骑行包价格最低在200多，容量比较小，小鹰就更贵了，和多特同样的容量要在800左右。 这里如果想买便宜，容量稍大的背包用于中距离骑行，可以看看迪卡侬那些小的登山包，也有简单的背负系统，虽然效果不能和多特的比，但价格便宜的多 另外最近看迪卡侬的不少中等容量背包背负也比以前大有改进，也比较适合骑行用
还有topsky，doite等国产品牌也有不少骑行包，性价比高得多，容量也更大些
9,骑行水壶 专业的骑行水壶品牌也不是很多，一般买驼峰或是北极熊的比较多，富律业那个小壶性价比也不错，价格上非保温的都在百元以下，保温的就比较贵了，而且这类水壶保温性能不是很好，因为杯身是柔软的，不是利用真空保温，靠的是填充的保温材料，这里最好不要去买那些十几元甚至几元的骑行水杯，因为那基本都是为了比赛一次性使用，喝完就扔的，并且坚决不能接热水。要说保温比较好的运动水壶，好的可以看看膳魔师的，保温效果极佳，也很漂亮，价格在200左右，百元以下就看看国产的品牌吧，保温效果稍差但也足够用了，这里哈尔斯的运动保温杯性价比很高。 还有对于那种专业的骑行水壶，尤其是非保温的，设计上要求最好过几个月定期更换。
10,骑行鞋 骑行鞋一般分两类，一类是骑行锁鞋，另一类是不带锁的骑行鞋，锁鞋选购，当然是贵的好了，对于spd系统我还是建议至少买禧玛诺的鞋，还有一点要明白，好的骑行鞋比好的锁踏更加重要。不带锁的骑行鞋就更像运动鞋，区别在于为了保证踩踏刚性鞋底都比较硬，所以即使不想单独购买骑行鞋，也可尽量穿鞋底偏硬的运动鞋。
另外，我现在用的gub一款全金属手机支架固定的很结实，一般颠簸都无压力。
1,码表 靠谱的码表一般都会选西格玛或者猫眼的，并且分无线和有线，好一点的会有踏频计，甚至可以测心跳，看你的经济能力买即可，这里不得不黑一下tb非常便宜的顺东神表，非常的不准。
2,手套 骑行手套的品牌就比较多了，好的也有不少，但关键看你的预算，好的品牌像是日本正品的一字米，价格几百的质量算是不错的，当然我也用不起，我选的是国产的思帕克，价格便宜的多，大都在百元以下，尤其在双11这样优惠时能便宜不少，而对于长指手套，我建议选尽量合手的，不要太厚，虽然可能带着有点紧，但不会太影响你操控。 刚试过gub的长指，也非常的合手
3,骑行服 骑行服分骑行上衣和骑行裤，骑行上衣一般没有什么比较高的要求，只要不是太便宜的都算可以，像迪卡侬，思帕克的就够用了。 骑行裤里面有个特殊的垫档，看起来像是卫生巾，作用也比较类似，就是吸汗，保持干爽，这里面的技术含量就比较高了，因为在垫档吸汗以后，还要能尽快的排干，不然会失去吸汗效果，并且会更硌，垫档也能让你坐在坐包上感觉更舒服，因为它要有一定的支撑性，干的状态下不会太软也不会太硬。因为这个原因，各个专业的骑行服品牌会有自己设计垫档的技术，并且价格差别比较大，但是买贵一点我认为是有必要的，好骑行裤像一字米的就很贵，这里我也用不起，所以我选的是国产捷酷的骑行裤，100多的短裤，捷酷用的很多都是国外进口的垫档，所以贵是有原因的，不同垫档海绵密度也不同，一般有80的，有100的，哪个舒服要看个人的屁股，不能一概而论，还有速盟的也不错，比捷酷便宜，因为用的他自己做的国产垫档，个人感觉不次于捷酷里最低端的。 骑行裤一定要及时清洁，垫档的作用就相当于内裤一样，所以不要再在里面套其它的内衣了，不然会失去作用，你的内裤可不像它那么舒适透气 另外，记得买骑行服前量好自己的三围还有腿围，一定要量准一点
4,骑行头盔 头盔的选择也十分重要，我不建议买太便宜的，毕竟安全第一，太便宜的头盔明显感觉很轻，并且比较薄，要是真的摔到头部保护性堪忧，这里我推荐gub和pmt的头盔，外观和性能兼得，pmt整体更贵一些，但做工确实很棒，贵些的可以看看禧玛诺pro的头盔，。
5,骑行手电 手电选择一般分为两个方式，一种是专门的自行车用手电，对骑行而言当然最好，像猫眼的就不错，虽然比较贵，便宜的像某宝上easydo也还不错，里面有个大概88元的暗影骑士我觉得性价比很不错，不仅自带电池，还能用充电宝边充电边亮灯，还有飞蛋的德规手电也不错。另一种是用手电架加使用18650电池的手电筒，这个就比较贵了，而且好的手电是不标配电池的，这种搭配方式的特点是日常实用性更高，但实际骑行中可能会觉得灯亮度不够，因为它的光是发散的，不能完全集中到地面，我建议选择菲尼克斯的，不带电池的价格在200左右，但是绝对不建议买tb那种几十的杂牌18650手电，不耐用，还容易短路，十分不可靠。
6,骑行眼镜 这里我要分为两种情况来讲了，对于没有近视或者度数较低可以不带眼镜的人而言，选购骑行镜就省心的多了，便宜点的moon就可以，稍贵的可以看看拓步的不错；对于近视度数比较高的人，就要多注意了。对于专业的近视骑行镜一般分两类，一种内挂式镜片，带近视片的支架可随时拆卸，但这种方式对度数高的人而言就不适用了，内挂的片比较小，尤其侧视可视视野就很受影响，这样长时间骑行会觉得眼晕；另一种是内嵌式镜片，骑行镜是由两层镜片贴在一起，一层有度数，一层没有，这样的骑行镜因为和普通眼镜比较相似，舒适性会好很多，甚至高级点的片还能变色，但是这类眼镜价格就贵的多了，也不是什么品牌都做的出来的，拓步的就很不错，度数不高的话200以内就可以搞定。 另外这里有种比较廉价的搭配方式，可以搭配普通的运动眼镜甚至日常眼镜，gub有几款带风镜的头盔，还可以换片，既可以遮阳，防风效果也很棒。但不管怎样对于近视患者 ，我还是建议至少配一副运动眼镜，更不容易滑脱，而且发生意外时也具有一定保护性，配片时，一般要把镜片度数比实测度数降低25到50度，带着能更加舒适，不容易眼晕。
7,便携气筒 气筒的品牌也十分多，这里我推荐集优的，因为人家是专业做骑行便携气筒的，我建议买带气压表的，比较方便。 6,补胎工具 补胎片算是消耗品，所以不用太过纠结，但是磨棒和撬胎棒尽量买好些的，尤其撬胎棒，一定不要选金属材质，很容易撬坏车圈，塑料的即可，而且扒胎有一定技巧，这个我就不多讲了，多练，徒手扒胎不是问题，有兴趣向楼下修车大爷请教。
8,折叠工具 说到折叠工具，这里我不得不夸一下迪卡侬的，全金属彩色的那款跟了我很久了，修过的车无数，但基本没有磨损，性价比很高，当然一套十分齐全耐用的折叠工具也很贵，比如保忠，parktool（虽然很贵，但我已经用坏了一个），猫眼的，这个看个人承受能力来选即可，另外还得看你会修什么
8,骑行背包 专门做骑行背包的品牌不多，但总体而言都不便宜，这里背包的背负系统好坏十分重要，不管是骑行包还是大容量的登山包大致分两类，一类是以多特为代表的骑行包，采用金属条支撑起整个背包，形成一个空腔，这类背包特点是透气性极佳，但是背负系统自身占据的空间比较大，另一种以小鹰为代表的，背包后有一层楞板，起到一定支撑作用，并且楞板是波浪形的，因此有空隙可以让空气流通，特点是透气性不如多特，但占据空间相对小，最重要的是，这种设计可以为脊椎提供一定的保护，在高强度山地车赛中可是救过人命的。相对而言，多特的骑行包价格最低在200多，容量比较小，小鹰就更贵了，和多特同样的容量要在800左右。 这里如果想买便宜，容量稍大的背包用于中距离骑行，可以看看迪卡侬那些小的登山包，也有简单的背负系统，虽然效果不能和多特的比，但价格便宜的多 另外最近看迪卡侬的不少中等容量背包背负也比以前大有改进，也比较适合骑行用
还有topsky，doite等国产品牌也有不少骑行包，性价比高得多，容量也更大些
9,骑行水壶 专业的骑行水壶品牌也不是很多，一般买驼峰或是北极熊的比较多，富律业那个小壶性价比也不错，价格上非保温的都在百元以下，保温的就比较贵了，而且这类水壶保温性能不是很好，因为杯身是柔软的，不是利用真空保温，靠的是填充的保温材料，这里最好不要去买那些十几元甚至几元的骑行水杯，因为那基本都是为了比赛一次性使用，喝完就扔的，并且坚决不能接热水。要说保温比较好的运动水壶，好的可以看看膳魔师的，保温效果极佳，也很漂亮，价格在200左右，百元以下就看看国产的品牌吧，保温效果稍差但也足够用了，这里哈尔斯的运动保温杯性价比很高。 还有对于那种专业的骑行水壶，尤其是非保温的，设计上要求最好过几个月定期更换。
10,骑行鞋 骑行鞋一般分两类，一类是骑行锁鞋，另一类是不带锁的骑行鞋，锁鞋选购，当然是贵的好了，对于spd系统我还是建议至少买禧玛诺的鞋，还有一点要明白，好的骑行鞋比好的锁踏更加重要。不带锁的骑行鞋就更像运动鞋，区别在于为了保证踩踏刚性鞋底都比较硬，所以即使不想单独购买骑行鞋，也可尽量穿鞋底偏硬的运动鞋。
另外，我现在用的gub一款全金属手机支架固定的很结实，一般颠簸都无压力。
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