告诉你必须要知道的四大减肥时期！
1⃣减脂期：
试用期过后开始慢慢减重了
减重期每天都会在八两至一斤
2⃣平台期：
平台期是最难熬的 分为大平台期和小平台期
这段时间有可能减的很慢或者一点都不掉，是我们身体的自我保护能力，小平台期减到七八斤时将会遇到，只需把我们紊乱的代谢调理三天就会好了，大平台期减到15－20斤将会遇见，建议不要气馁。
3⃣减重期：
过了平台期体重会持续减
这段时间是最有成就感的体重和体脂，每天都会有变化，建议坚持。
4⃣巩固期：
减到满意体重之后不要突然不减
体重会有3－6个月的记忆期你维持住了，那你将不会再轻易胖回来。最要注意的是，平台期大家一定要坚持，否则就会半途而废了。

下一季:金与木的钟声。

时钟飞转，年复一年，日复一日。平淡的生活最难熬。时间久了，日子都过得有些麻木了，甚至变得腐朽毫无生气，缺乏动力，这气就不打一处来，好想呼吸一下新鲜空气，金木交割，时不时擀面杖伺候（木），或者锅勺乱飞（金）。

金木就是轨，金木组成铁轨。

金木对立统一，什么样的金配什么样的木，什么样的木配什么样的金，

什么样的身板配什么样器材，什么样的器材锻练什么样的身板。

否则很容易“出轨”。

“钟声想起归家的信号”

浪子回头金不换

终于还是从工作了五年的写字楼悄无声息的搬走了，到现在其实还是有点酸酸的，能让我搞成全办公室最乱的工位也因此变得空空荡荡。再也不能偷懒去8层遛弯，去一层小卖部买酸奶和锅巴，在这里我遇到了最喜欢的人和最好的朋友，相互陪伴度过很难熬的银行生活，新的工位以后还要陪着我出差，加班，写报告，做合同。新的开始，加油加油[心] https://t.cn/z8XJiC1