【新消息！贵州77个县启动实施紧密型县域医共体建设】

近日，贵州省卫生健康委发布消息，我省已有77个县启动实施紧密型县域医共体建设，其中35个县列为国家级试点，已启动建设182个紧密型医共体，纳入1213个乡镇卫生院和257个社区卫生服务机构。目前，贵州已初步建成以县级公立医院牵头、乡镇卫生院和社区卫生服务中心为成员的医共体模式。

2019年6月，
贵州全面启动县域医共体建设，
各地围绕优化县域医疗卫生资源配置，
建立县乡村三级分工协作模式，
强化基本医疗和基本公共卫生服务融合，
激发医疗卫生工作者积极性四个目标进行探索。

全省各地不断深化改革，在传统基层卫生三级网的体制下构建新型整合型基层医疗卫生服务体系。

通过实行县乡村三级共同参与的家庭医生签约服务，将基本公共卫生服务和基本医疗服务融合，真正实现预防为主的医疗卫生工作方针，提高群众受益水平和感受度；
通过明确县乡村三级的职责职能和分工协作，建立基层首诊、双向转诊、急慢分治、上下联动的分级诊疗机制，推动就医秩序形成；
通过建立县域内党委政府领导的医共体管理机构和体制，落实政府办医的主体责任，落实各部门职责，加大对县域医疗卫生在财政保障、人才建设、医保支撑等方面的政策支持力度。

紧密型县域医共体建设
有效促进贵州医疗卫生资源下沉，
构建起分级诊疗、合理诊治和
有序就医的新秩序。
接下来，
贵州将继续把县域医共体建设推向深入，
为推进“健康贵州”建设作出积极贡献。

什么是备孕，备孕调理双胞胎方法有哪些？ 生活中，我们不难会发现一些双胞胎娃娃，感觉非常的可爱，也非常的羡慕。甚至有一些女人就怕怀孕，生孩子的痛苦，就想着一次生两个宝宝，你能少受一遭罪。其实女人能否生双胞胎，也是有一定条件限 制的。影响生双胞胎的因素有很多，但是也有一些方法，能有 效提高生双胞胎的几率。所以，想生“双胞胎”的有福了，今天就什么是备孕，备孕调理双胞胎方法有哪些？和大家分享！

什么是备孕
对于育龄期妇女，有生育要求，一直不孕是怎么回事呢，女性不 孕 不 育主要因素是卵巢早衰，雌 激 素不平衡，孑宫内 膜太薄，生 殖系统炎 症，输 卵管粘连（炎 症引起的），生活不规律，身体严重缺乏营养导致的不 孕 不 育，在备孕期间怎么保证卵 巢可以孕育出

优 质的卵子？孑宫有个良好的环境来迎接新的生命的到来呢，在欧 美 国家做备孕前医生建议服用法国BNSWHO定制营养可以消 除体内生殖系统的炎症，以免因炎症引起宫腔粘连，和输卵管粘连。 BNSWHO定制营养一号富含1192种营养和微量元素，其中活 性成分182项，对卵巢早衰，宫 寒导致的月 经不调，孑宫内膜有调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分38营养等，针对全身补充，补充体内营养1~~3个月，确保卵巢孕育出

优 质的卵泡以及孑宫营养的储备，随时可以迎接新的生命着床，降低受精卵在母体内因营养缺乏而产生的天生缺 陷和流产的可能性。

想要生一对“双胞胎”该如何备孕
1、女性促 进卵子质量
一般来说，女人每个月只排出一颗卵子，而你想要生双胞胎的话，必 须要一次性的排出两个卵子，并且两个卵子都能受精成功，才能成功怀上双胞胎。所以女人嫁对人期间，一定要注意提高自身的卵子质量，要多吃一些补气养血的食物，才更有利于卵巢健康，才能

有 效 促 进体内雌激 素分泌，进而对于女人在一个月内排两颗卵子。
2、提高卵巢功能
女人的子 宫和卵巢是非常娇弱的，一般女人超过30岁后，卵巢和子 宫都能会渐渐衰退，所以女人如果在30岁左右时，想要生双胞胎，一定要注重保护自己的卵巢和子 宫。
3、男性精 子质量提升
其实想要怀双胞胎，不仅需要女人一次排出两颗卵子，而且同时也要求男人精 子的质量要高，活 力要强。这样精 子和卵子才能够成功结合，进而提高怀双胞胎的几率。所以说，在备孕期间，不仅女人要努力，男人也需要备孕，提高精 子的质量，才能有 效提高女人的受孕率。 https://t.cn/A678YhyD

小肚瞎说：
对自己身体这几天运动小测评：
运动大概有10天了，我每天做的运动是：
每天早上跳绳3000（40min）晚上对墙抽球30min➕跑步5公里（30min）。
记录体重的发现体脂降了，肌肉增加了。
我的燃脂心率在125到168之间，早晨跳绳和对墙抽球的时候，心率都在燃脂心率之间。但是我跑步的时候心率一直持续在170到182之间，手环上显示这段心率区间属于无氧耐力。说明我跑步半小时大概属于无氧运动？！so～我的肌肉增加了的原因就是这。。。。。
对自己身体的小“谬论”不喜勿喷