这一处黄金穴位，中医用了几百年，却少有人知道！
一、印堂，人体精气元神的聚集地
通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。
您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了印堂穴——人体精气元神的聚集地。
从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点。印堂属经外奇穴，不在任何经络上，但它的驻处是人体3条重要经脉（任脉、膀胱经、胃经）的汇集之地。道家养生者将印堂穴称为“上丹田”，认为刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。
二、观印堂，知病情
中医的诊断方法有四个，分别是望、闻、问、切。古人讲：“望而知之谓之神。”
真正的望诊是什么样的呢？我们首先要望人的气色，望诊当中首先要望神，然后再望色，再望形。很多人身体没有明显不舒服的感觉，但就是觉得自己面色有点发暗，这就说明他的神气不足了。
这里给大家介绍一个简单的望诊方法，就是望印堂。
“《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述：印堂发黑，说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；印堂过红，代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风；印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱等。”
这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。
三、灸透印堂=身康体健+容颜不老
印堂具有清头明目，通鼻开窍、疏风清热、宁心安神之功效，灸透此穴，能够调节并改善、消除脑部和五官疾患，增强记忆力，提高睡眠质量，改善视力减退，对慢性鼻炎引起的鼻塞与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。
1头昏、腹胀
如果你是气郁体质，那么在灸印堂的时候就会觉得整个眉心一下子发紧、发僵。这时，你一定要坚持由上到下来回灸：往上可以灸到头顶的上星，往下可以灸到鼻尖的素髎，同时向两侧灸太阳穴，各灸15分钟。
2两眼干涩、眩晕
这是肝血不足的症状，可辅助灸血海、三阴交15分钟。
3手脚冰冷、麻木
如果你在灸的过程中，感到一股暖流向上涌，一直流到头顶部，这是在提示中焦气血不足，可辅助灸足三里15分钟。
4过敏性鼻炎
如果你在灸的过程中，感到一股暖流向鼻子里渗透，说明你有过敏性鼻炎。
这时，可以加强灸素髎，以及手臂上的曲池、养老，各灸15分钟。素髎专治鼻塞、鼻出血、流清涕等；曲池可以宣通上焦，疏通头面部瘀结气血；而灸养老穴呢，可以养心血、补肾。灸以上穴位对缓解各种鼻炎症状，效果非常好。
5心脑缺血缺氧
艾灸印堂，可以促进心脑供血供氧。建议搭配灸百会穴、内关穴、合谷穴（“合谷面口收”，灸合谷通治面口疾病）、中冲穴、大敦穴，可让气血畅通，同时对中风引起的口歪眼斜症状有缓解作用。
6印堂还是女性的“美容穴”
据《黄帝内经》记载：“女子五七，阳明脉衰于上，面始焦。”说明女性到中年的时候，本身的气血开始虚弱。而面部气血不足、气血不畅，则是女性面色萎黄的重要原因，灸透印堂可激活面部气血，使面部肌肤得到充足的气血濡养，面色自然红润光滑，皱纹就会减少，就像干裂的土地遇到水后愈合一样。
一个人的哪个地方最不怕冷？当然是这张脸皮了。再冷的天气，脸都要暴露在外面，可是你不会觉得冷。为什么呢？因为头面部是人体阳气最为充足的地方，所以局部加强这里的阳气，正是取得治病速效的捷径。
如果你的体质偏阳虚，灸后可以快速地疏通气血，让面部恢复光泽；如果你是过了青春期，以阳虚体质为主，那用这套方法的效果更加神奇，有延缓衰老、驻颜回春的作用。
印堂艾灸方法：首先将艾条点燃，然后将点着的一端放在印堂上方2厘米处，先停两三分钟，当然如果觉得烫也可以再离的远一些。然后，从印堂一直灸到鼻梁的上部，来回在这两点之间悬灸。
注意，艾灸条不要接触到皮肤，不然就会烫个疤了。你在灸这个穴位时，最好躺着，当然，有人给你灸是最好的了。#中医养生##陈易玄#
一、印堂，人体精气元神的聚集地
通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。
您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了印堂穴——人体精气元神的聚集地。
从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点。印堂属经外奇穴，不在任何经络上，但它的驻处是人体3条重要经脉（任脉、膀胱经、胃经）的汇集之地。道家养生者将印堂穴称为“上丹田”，认为刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。
二、观印堂，知病情
中医的诊断方法有四个，分别是望、闻、问、切。古人讲：“望而知之谓之神。”
真正的望诊是什么样的呢？我们首先要望人的气色，望诊当中首先要望神，然后再望色，再望形。很多人身体没有明显不舒服的感觉，但就是觉得自己面色有点发暗，这就说明他的神气不足了。
这里给大家介绍一个简单的望诊方法，就是望印堂。
“《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述：印堂发黑，说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；印堂过红，代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风；印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱等。”
这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。
三、灸透印堂=身康体健+容颜不老
印堂具有清头明目，通鼻开窍、疏风清热、宁心安神之功效，灸透此穴，能够调节并改善、消除脑部和五官疾患，增强记忆力，提高睡眠质量，改善视力减退，对慢性鼻炎引起的鼻塞与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。
1头昏、腹胀
如果你是气郁体质，那么在灸印堂的时候就会觉得整个眉心一下子发紧、发僵。这时，你一定要坚持由上到下来回灸：往上可以灸到头顶的上星，往下可以灸到鼻尖的素髎，同时向两侧灸太阳穴，各灸15分钟。
2两眼干涩、眩晕
这是肝血不足的症状，可辅助灸血海、三阴交15分钟。
3手脚冰冷、麻木
如果你在灸的过程中，感到一股暖流向上涌，一直流到头顶部，这是在提示中焦气血不足，可辅助灸足三里15分钟。
4过敏性鼻炎
如果你在灸的过程中，感到一股暖流向鼻子里渗透，说明你有过敏性鼻炎。
这时，可以加强灸素髎，以及手臂上的曲池、养老，各灸15分钟。素髎专治鼻塞、鼻出血、流清涕等；曲池可以宣通上焦，疏通头面部瘀结气血；而灸养老穴呢，可以养心血、补肾。灸以上穴位对缓解各种鼻炎症状，效果非常好。
5心脑缺血缺氧
艾灸印堂，可以促进心脑供血供氧。建议搭配灸百会穴、内关穴、合谷穴（“合谷面口收”，灸合谷通治面口疾病）、中冲穴、大敦穴，可让气血畅通，同时对中风引起的口歪眼斜症状有缓解作用。
6印堂还是女性的“美容穴”
据《黄帝内经》记载：“女子五七，阳明脉衰于上，面始焦。”说明女性到中年的时候，本身的气血开始虚弱。而面部气血不足、气血不畅，则是女性面色萎黄的重要原因，灸透印堂可激活面部气血，使面部肌肤得到充足的气血濡养，面色自然红润光滑，皱纹就会减少，就像干裂的土地遇到水后愈合一样。
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可不要小看40ml的中样，大家平时每天都用的用一个半月也足够了，关键这小瓶的带着去公司去学校都特别方便，男孩子女孩子都能用，效果有口皆碑，用后狂吹。他对于敏感肌油痘肌特别友好，质地温和，补水保湿、调节水油平衡。
科颜氏家的人气单品，一年四季都能用的一款爽肤水，金盏花水可以说是一款肌肤维稳神水，特别是对于敏感肌油痘肌，效果特别明显，金盏花成分非常温和，破皮的痘痘碰到也不会痛，对于敏感肌油痘肌，效果显著。
每天早晨只要手心一点点，拍打进脸部，这款醒肤水就能快速激活肌肤状态，而且适用于各种肤质，保湿效果也好，就特别适合上班族在空调房补水保湿。
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科颜氏家的人气单品，一年四季都能用的一款爽肤水，金盏花水可以说是一款肌肤维稳神水，特别是对于敏感肌油痘肌，效果特别明显，金盏花成分非常温和，破皮的痘痘碰到也不会痛，对于敏感肌油痘肌，效果显著。
每天早晨只要手心一点点，拍打进脸部，这款醒肤水就能快速激活肌肤状态，而且适用于各种肤质，保湿效果也好，就特别适合上班族在空调房补水保湿。
压力往往可以通过专注来消解，专注意味着要敢于说不，不要去做对自己核心目标没有用的事情，即使有余力做更多的事情。或者自认为拥有及时把精力拉回来的自控力。仍然建议你不要那样去做，你甚至可以休息。养精蓄锐，等待下一次机会。不要高估自己的自控力，更不要小看人性。
等待也是一种主动，等待不是什么都不做，而是十分清楚什么事应该做，什么事不该做的。
等待也是一种主动，等待不是什么都不做，而是十分清楚什么事应该做，什么事不该做的。
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