#每天拍六张#
1.假期慢慢过去，原先制定的计划基本都达成。诗歌朗读已经补全，农历新年开始歌曲就不再作为选择。
2.一集迪迦解说可以有两个小时，着实佩服。解说也是考据，也是搜索，从拍摄手法、镜头语言到梦理论解析、歌剧知识，你能想到的都在里面。
3.第一个月，以为那么忙会落下阅读，结果整体看下来还行。又去看了眼想读列表，已经快接近1000本，这时候就想贪心点能活久一些。
4.昨晚收到大学同学夫妻俩的远程投喂，直接给我整了两只炸鸡[笑cry]给我感动的。之后还一直游戏到快3点。
5.送上祝福㊗️
6.相亲：想回家。（一见钟情带来的冲击会很快消失，自己还是比较喜欢细水长流。越长大越没那么容易动心，建立于日常的感情才能找到一个支点。）

自从1月2号开始严格生酮饮食减肥到今天为止，刚好整整一个月，体重从60.5kg降到56.7kg，一共降了3.8kg。基本上完成了我最初的目标计划，本来计划到1月20号降到57的，然后到一月底最好能降到56，即便降不到也要稳定在57。现在看来是达成目标了。1月中旬有十三天不知道什么原因一直在58上下晃悠，一直到1月24号才又每天稳定下降。

严格生酮饮食不能长期适用，所以从今天起我开始执行温和生酮饮食，降低脂肪摄入，提高碳水摄入，今天早上增加了15克脱脂奶粉，后面看情况逐步调整碳水摄入的种类，我的目标是过些天能过渡到吃一点点红薯土豆之类的主食，我还是觉得无论如何都得吃一点点主食，当然了，要控制在温和生酮的碳水标准之内。

为了让每天无味的减肥餐有点味道，昨晚下单买了两瓶李锦记香浓咖喱酱，查了一下碳水很低，符合生酮饮食标准。

冷雨敲窗的两天，冻手冻脚但一点也不无聊啊，每天轻易达成一万步。还有各种鸟儿可看，虽没拍上，但记心里了。昨天在菜地看到比鸡蛋小、腹羽墨绿背部棕绿的小鸟。今天则在赣江边看到白鹭，看他们在江面优雅自在飞行，对岸树上也停满，远看像一棵开白花的树，我们欢呼雀跃。
阔叶十大功劳间跳跃的绿头小鸟异常迷人。古城墙边蜡梅开得恣意。榕树缀着红绿小果，像迷你无花果了。胡颓子属、古城墙的蕨类、七星莲等等皆是恩物。无暇无聊，在细叶桉和柠檬桉之间纠结查询半天，更倾向于细叶桉。之前回来就注意到这种树当时毫无头绪。这次回来至少确认带桃金娘科桉属了。树叶有芬芳但不若柠檬，树皮剥落处光滑，但整体看不若柠檬桉光滑呀。没有实物对比我确实不敢妄断了。查了下柠檬桉在广西是重要的经济林，我们这边大概是逸生的，并未见林。按一年两次（十一&春节）的返乡节奏，是赶不上看它鹅黄色、毛茸茸的花儿了…