痘痘#蕾特恩专业祛痘##通辽#
1⃣五红汤：红豆、花生仁、红糖、枸杞、红枣补气养血，健脾暖胃。

做法:红豆、花生仁提前一夜清水浸泡后，再放入汤锅中，加入清水、红糖、红枣熬煮，出锅后加入枸杞即可。

2⃣银耳红汤：银耳、枸杞、红糖、红枣依然是很补气血的一款，亲民燕窝的银耳更能给皮肤补充胶质。

做法:银耳提前泡发，与红糖、红枣一同放入汤锅中，加入清水熬煮，最后放枸杞即可。

3⃣补血红薯汤：红薯、红糖、红豆，大枣补气血，补血、通便润肠排毒。

做法:红薯去皮切块，红豆提前一夜清水浸泡，将所有食材一同放入汤锅中，加入清水熬煮即可。

4⃣紫米粥:紫米、枸杞、红枣热量很低的一款粥、不仅补血养颜还有减肥的功效。

做法:紫米清洗干净放入锅中加适量清水，放入大枣一同熬煮，最后放入枸杞即可。

5⃣乐蓓饮品 成份：柠檬姜蜜，四红雪莲，接骨木莓，麦苗青汁，针叶樱桃，薏仁马蹄，接骨木花都是小包装的浓缩汁，专为姨妈期设计，温水冲泡即可，1天对应喝1袋。这个也是朋友推荐，我自己没空做养生汤时就直接泡这个喝。妇科朋友说这个的搭配很营养丰富，就算没空出去买一堆食材回来，也可以轻松喝到补气血，增强免疫力，改善痛经的姨妈饮品！我喝了一段时间，姨妈期推迟，痛经症状得到了缓解。姨妈期补全营养真的好重要，怕煮汤麻烦的宝宝可以试试！

❤️小仙女们要记得，经期调理不能忽视，更要坚持。给大家推荐的这些简单易做的养生饮品很不错哦，希望对你们也有帮助哦

♡.人人都想有一个健康的身体，现代人喜欢吃冰冷食物，对女性朋友来说冰冷食物会对妇科非常不好，尽量少吃冰食

夏季养生最重要的就是养心
什么是心？心为神之主，脉之宗，所以心的功能一主血脉，二主神志，起著主宰生命活动的作用，夏季养生要补血为主

养生观念
正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更有效。有了正确的观念，你就会有正确的决定、正确的行为，就可以预防许多疾病的发生。

#腾讯新闻# 三氧养生:妇科炎症用臭氧治疗是否有效？

是的，有效，而且相对其它治疗方法，效果更优。

臭氧具有极强的氧化性。当臭氧与致病微生物接触的时候，会将微生物氧化，使其失去活性。对细菌繁殖体、细菌芽孢、病毒、真菌等都有效。

臭氧在氧化致病微生物之后，会产生氧气，一般对人体有害的致病微生物是厌氧菌，对人体有益的是好氧菌，所以臭氧治疗只会消灭对人体有害的细菌，而不会对人体有益的细菌造成伤害。

另外，臭氧https://t.cn/AiT5BZhV 来自@腾讯新闻