今天看到了快乐激素 多巴胺短暂的快乐，比如吃甜食后的反馈 奖励机制，内啡肽是长久平和的快乐，是完成一件事情后大脑给予的补偿机制，比如运动后的畅快。吃辣也可以 血清素用来稳定情绪，抑郁症和肠道健康
催产素来自于人际关系 只要那个物质在，你的情绪就完全可以被左右 所以人到底有没有自我意志呢。
催产素来自于人际关系 只要那个物质在，你的情绪就完全可以被左右 所以人到底有没有自我意志呢。
现在的管控真的好严格，又被隔离了[笑cry]，但是不得不夸下我们政府，这次隔离点在山上环境清幽，房间非常干净，走廊都是消毒水的味道，一日三餐觉得比我平时吃的还要好怎么回事[笑cry]味道也很棒，荤素搭配，还有水果。很惊喜的是这次这个早餐完全是按我的胃口做的，没有葱没有蒜没有姜，真的很好吃，也许就是老家的味道更符合我。
夏夏在月子里就能分清白天和黑夜，晚上7点到早上9点这段时间完全不需要哄睡，喝完奶就睡的七荤八素了，直接拍拍嗝扔床上就行。我们没有刻意训练过她睡觉，可能娘胎里自带天使基因，我妈带她连连感叹，说我和我弟小时候一天这么乖的时候都没有[苦涩]
现在带她已经摸到规律了，睡着哭醒就是没睡好，要继续拍拍睡。睡好了自然醒就不会哭，会睁着眼睛自己玩，玩饿了再哭。
吃奶的时候一直扯要么是拉臭臭了，要么是要放屁[哈哈]
感觉最难的肠胀气时光已经熬过去啦[打call]
现在带她已经摸到规律了，睡着哭醒就是没睡好，要继续拍拍睡。睡好了自然醒就不会哭，会睁着眼睛自己玩，玩饿了再哭。
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