#点滴医事[超话]#

熬夜猝死原因找到了

近日，一项来自哈佛医学院刊登在国际杂志《Cell》上的研究报告中
研究人员利用果蝇和小鼠进行研究，研究人员透过温度控制，抑制果蝇的睡眠。在经过10天睡眠剥夺后，果蝇的死亡率激增，直到20天时果蝇全部死亡。
在相同的环境状况下，睡眠正常的对照果蝇就能够存活40天左右。研究人员再使用小鼠做了同样的实验，发现睡眠不足的小鼠小肠和大肠组织中活性氧会升高，但在其它器官中却没有，这一发现与在果蝇中观察的结果一致。
好奇的小伙伴一定会问
活性氧是什么？ 简单来说，活性氧和我们一般呼吸的氧气不同，身体内过高的活性氧水平会对细胞和基因结构造成损坏，进而引发疾病或突发性死亡。

这个研究结论做了一个总结：
睡眠缺失会导致生物的“活性氧”积累，尤其是在肠道中，而是诱发死亡的驱动因素。

所以大家记得熬夜前多吃一些蔬菜水果，或是一些抗氧化的营养补充品。 但是还是要好好睡觉最重要。

资料来源
2020 Jun 11;181(6):1307-1328.e15.
doi: 10.1016/j.cell.2020.04.049. Epub 2020 Jun 4.

#量子少年[超话]#今天发现好久前买的密封土豆腌入味啦，可能因为里面有水，还是剥好皮的土豆，本来是咖喱想用得看放了这么久冰箱也应该用的，谁知道一凑近有一股要准备变酸菜的味道我就知道大事不妙，最后只能丢了，还是不能买太多这种蔬菜放冰箱了，不然没时间弄就全都坏了。
早上吃了点荞麦面，搭配鸡胸肉蘑菇还不错，也没有这么难吃。
吃个药就睡了～

本日又开始来劲了，下班到家先做运动。最近上牙龈长了水泡，怀疑是鱼虾吃多了，还是好好吃米饭和蔬菜吧[送花花]
最近每天睡眠都在5-6小时，希望身体能撑住，到底是有什么压力呢
另外吐槽一下莫cue恋与，当年太出圈是吧[黑线]张翰真的怎么能这么油腻，莫名自信男。没有流星雨滤镜，一开始看他笑容图当谐星看，后来知道他拖行交警就彻底路人黑。看到动图我都觉得要吐了