#芋泥波波牛乳# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][半星]
爱芋泥的集美们在哪里！！芋泥经典回归你们去打卡了吗？
芋泥波波牛乳
顶部是厚厚的芝士、粉糯香甜的芋头搭配醇厚牛乳、Q弹软娜的芋圆波波！
半杯的料，超满足！要的无糖去冰喝起来更加清爽醇香！
#芋泥波波牛乳茶#：
粉糯绵密的芋泥搭配嫣红牛乳茶！还有黑糖波波！
芋香、奶香、茶香、还有黑糖的味道交织融合～层次丰富！半糖正常冰！就很棒！

不夸张！这两杯料真的太丰富了！一杯下肚绝对饱饱的！
#美食新品安利大赛#

早饭 一个驴肉肉夹馍 半杯如实的无糖酸奶 起床后喝了一杯温水还吃了三个青缇 今天早起后本来计划是要去跑步的 但是起床后看到太阳很大就瞬间不想去了[苦涩][允悲] 最后结果就是回屋又躺床上了[允悲]
午饭 点的辣椒炒肉外卖 有我最爱的日本铁板豆腐 配上一小碗杂粮饭 外卖真的感觉没有在店里好吃[允悲] 果然下次还是要去店里吃才行[酷][哈哈]
晚饭 早上剩下的半杯酸奶 中午没吃完的铁板豆腐 毛血旺里的鸭血吃了好几块 还吃了好几口冰粉[允悲]
冰粉吃完后瞬间罪恶感满[苦涩][裂开][跪了][允悲]
今日运动 今天很棒[打call][耶] 有在认真运动[酷][加油][憧憬][抱抱] 每次吃到美味的食物的时候感觉真是幸福[awsl] 但运动的时候累和酸爽也是真滴痛苦[苦涩][跪了][允悲] 果然美丽是要付出代价的[苦涩][二哈][跪了][允悲] 我现在真的非常佩服那些超级自律常年都能坚持运动保持身材的人[作揖][赞] 都是狠人[求饶][跪了][允悲]

减肥Day7
今日体重：181.8
目标➖70斤
第一阶段：下180斤
第二阶段：170
第三阶段：160
第四阶段：150
早午餐：银耳红枣汤+全麦鸡蛋灌饼皮+牛肉+蒜薹+鸡蛋
加班：半杯无糖可乐
晚餐：杂粮馒头+凉皮
要坚持，要坚持！！！！
#减肥##大基数减肥# ​​​ ​​​
昨天的面吃的有点多，牛肉炒的也比较咸，导致在喝了常菁茶之后，体重还是有点增加，体重是9点半称的。