9.5～9.9周复盘

上周市场走势继续分化，权重股走势优于成长股走势，50，300走势优于1000。同时由于临近假期，市场其实后两天多数为垃圾时间，但多头主力选择此时节点进攻，可以说超出市场预期，周五上证50指数放量突破下降通道，因此大指数不排除后续继续弱势反弹，中期看50，300此处定投，只输时间，不会输钱，胜率极高。但对于1000而言，我认为调整时间不足，虽有可能继续反抽，但操作上逢高减仓为主。另外假期上午A50跌一个多百分点，一些投资者也会参考外盘来作为锚定，因而有所恐慌，但其实没什么必要，外盘走势对于A股的影响是越来越弱的

风格切换了吗？周五，50，300的异动让不少市场投资者开始认为市场风格开始切换向50，300为代表的价值蓝筹。但我认为更多还是价值和成长的风格再平衡而非是风格切换，更多还是从之前极致的成长为王变成均衡模式。

从国外情况看，美联储近期表态依旧值得重视，开始对欧洲衰退风险开始有所关注，全球经济由于货币紧缩导致的硬着陆风险担忧有所缓解，美元继续升值的压力开始有所缓解，不排除形成短期顶部。因此美股大概率还会是震荡为主，并且波动率会更进一步降低，等待下一次美联储表态或者乌俄之间出现重大变化、欧洲更进一步衰退，或者美就业数据通胀数据等更进一步明晰。

从国内情况看，虽然宏观上很多数据偏空，比如出口数据不及预期，特别是欧洲部分的更不及预期，但从市场给与的反馈看，不排除市场已经将这个利空已经反馈的情况，市场对于利空的反映明显钝化，包括对于疫情和抗疫政策虽然也在反馈，但烈度并没有大家想的那么强烈，因此在出口不及预期、疫情以及抗疫这种利空不创新低的情况下，市场动地产、动稳增长其实也可以理解，出口下行+疫情大概率等于经济继续探底，那么就需要上层动用各种工具，包括见效最快的地产来去对冲经济下滑，因此未来一段时间不排除强宏观品种的地产等会继续分化活跃。对于成长而言，我始终认为，碳中和会是长期大方向，就算近期成长方向的新能源车调整凶狠，但不应过分看空。但节奏上会有变化，如果下波新能源再起，领头的会是比亚迪而非宁王，比亚迪会比宁王更早完成调整。从目前情况看，欧洲供应链的利空+国内车型内卷利空均已经被股价price in，而且相较于押注受疫情影响更多的复苏方向，受疫情政策影响较小的电车依旧会是不少机构的首选。

对于市场而言，市场依旧处于强博弈的结构性行情，对于普通投资者并不友好，比如周末市场热议乌克兰对俄罗斯的反攻，乌俄战争进入战略转折点，但对于欧洲能源危机到底是好还是坏？国内一些依靠“欧洲危机“起来的品种该何去何从？是战争将要结束的信号还是俄罗斯很可能继续通过能源武器施压欧洲，颇受战争重新陷入僵持和内耗？因此这种多维判断很难界定。但短期我们依旧认为以军工、元器件为代表的第二梯队整体优于第一梯队的新能源、光伏。对于市场而言，短期依旧会来回焦灼，指数为代表的50，300依旧还无法和个股为代表的1000共振产生新一轮牛市，但是从中期看，美联储加息终会结束，欧洲能源危机也会得到解决、国内抗疫终会胜利，新一轮指数级别牛市或者说大小共振的牛市已经不会太远，祝好运[烟花]

【#怎样跑步不伤身体#？#get正确的跑步姿势#】规律运动能降低多种疾病风险，其中“慢跑”强度不大，且对膝盖磨损较小，适合大部分人。但跑步姿势很重要，姿势错误只会对你的身体造成伤害。跑步时，落脚点尽量保持在身体重心之内(基本在臀部正下方)。落地要小步轻轻落地，避免“硬着陆”带来的地面冲击力。如果每周进行2.5~5小时慢跑锻炼，会给身体带来8个好处↓↓（生命时报）#每周锻炼3到10小时死亡风险最低#

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