五指毛桃猪骨汤

准备食材如下：猪大骨头150克，五指毛桃5克，蜜枣1枚，食盐半茶匙，姜2片，水适量

具体做法如下：锅下水烧开后，放扇骨飞水洗去血沫，五指毛桃、蜜枣洗净放冷水中泡10分钟，沥干水份待用，将飞过水洗净的扇骨放入炖盅，再将五指毛桃、蜜枣和姜放进炖盅里，加入适量清水，蒸锅里放入水和支架，然后把炖盅放在支架上，盖上盖，武火烧开后，文火慢炖两个小时，汤好时加盐调味即可！#中秋节##中秋礼盒又又又火了##月饼#

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　　在剧烈运动后哪些事不能做

　　1.在剧烈的运动下不能立即喝水，在你的脏器处于比较活跃的状态中，就在这个时候去喝水，尤其是冷水，这样的话就会刺激你的器官从活跃到冷却，也会导致他们的功能受损的。

　　2.在剧烈的运动下不能立即休息，男性运动后，最好的方法是在四处走走，不能立即停下来休息，如果坐下来就有可能会造成你的心血上翻，还会导致晕倒等等的异常现象。

　　3.在剧烈的运动下不能立即吃饭，男性运动后，最好不要立即去吃饭，因为在你的身体里面的其他器官都处于比较活跃的情况下，就在这个时候你的消化系统是处于弱势状态，如果在这个时候去吃饭，就会导致气血供应不足。

　　4.在剧烈的运动下不能立即洗澡，人体在运动过后，其身体表面的温度过高，脑部的供血量不足，在沐浴的时候，就会出现晕倒的现象，这个相当严重，尤其注意。

【蚝油甜豆炒牛肉】将甜豆择去老筋洗净，放入滚水中汆烫断生，捞出后放入冷水中浸泡，待完全冷却后再捞出沥干水分。牛柳切片，用生抽、干淀粉和料酒抓拌均匀，腌制10分钟。炒锅中倒入油，待油7成热时，放入牛肉片滑炒至8成熟，之后放入甜豆，红辣椒翻炒一分钟加入蚝油和盐调味，翻炒一会。https://t.cn/A6It8Ww1