开心的一天#ruby小方美食直播间#
这次是因为新居入伙回家吃席[兔子]
我很少很少很少回，很多亲戚都认不全，因为从小在外婆家长大一直讲的白话，也没办法和大家顺利交流（我蹩脚的黎话‍♀️只会听不会讲）
虽然回乡下很远，早上也要起很早很早
有天然闹钟（公鸡打鸣）
有晚安音乐（蝉鸣声
还有嬷嬷说要我乖乖噢多吃点肉
我也对嬷嬷说您要身体健康喔
会彼此挂牵，也珍惜每次见面

：椰绿沙白椰子鸡（成都高新银泰城店）
生食配送YYDS！因为包装分类真的还蛮治愈强迫症的哈哈哈！食材蛮新鲜！干净整洁！毕竟椰子鸡吃的就是食材的新鲜！作为椰子鸡脑袋，成都这边专门吃椰子鸡的不多，生食配送也更是少，当然也有商场速冻的那个不喜欢！他们家我点过很多次，一人的两人的都选的是生食配送，因为….可以自己加菜煮啊哈哈（悄咪咪说一句椰子鸡家的加小菜还是有点小贵的）！吃椰子鸡我第一是冲着文昌鸡那股舒服Q弹肉质和QQ的不腻歪鸡皮的油脂香，在小青柠的承托下真的很开胃！第二我就是冲着珍珠马蹄！哦本来就爱吃马蹄，这种珍珠马蹄煮了后更是粉粉又带点脆感！被椰子水煮过后更是升华那股“玉米味儿”，说实话每次椰子鸡吃完都觉得这是一餐健身餐！蛋白质鸡肉，主食玉米珍珠马蹄等，纤维是蔬菜们[doge][doge][doge][doge]再来一个无菌水（椰子水）！满足[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]#美食分享##成都美食##成都探店##金金的小日子#

【理论和践行结果相结合才是王道】
​今天早晨在两个群中专门给大家普及了一下，关于多吃好脂肪，多吃美食，少吃清淡饮食，而且人生根本就不需要那么痛苦，照样可以保证健康和良好的身材，很多人可能会觉得我在吹牛，所以继续上一张照片和体重，单纯的体重也不一定健康，再配一张照片，因为镜子里的自己是最真实的，所以很多时候方法非常的重要，如果你选择不正确，那你的努力全是白搭！！！