要去见你的头一天晚上很渴没有喝水，我怕眼睛浮肿，然后一个晚上激动的辗转反侧不能眠。在见你之前我纠结要不要涂口红，头发是挽在耳后还是自然垂直，我该怎么站怎么说话怎么微笑，我想好了所有可能发生的对白。可是一见到你，我的大脑就一片空白。我忘了我的头发有没有从耳后垂落到耳前，我不知道怎么站怎么说话怎么微笑，甚至收下你给我的东西转头就走还没有说谢谢。我多么希望可以再晚些遇到你，比如在大学雨落黄昏后，比如在旅程夕阳西下前。
每当众讲话总是面红耳涨，心跳加速，手脚出汗，大脑一片空白？
每当一上台就紧张，舌头打结，声音发抖？
每当一登台就哆哆嗦嗦，手脚不知往哪放，不敢注视听众目光，越说越快，胡乱表达，常常忘记讲话内容？
常常台下说话还行，一上台就磕磕巴 巴，语不成句，说了上句忘下句？
常常台上讲话语无伦次，思维不清晰，逻辑混乱，词不达意？
——这些都是心理紧张造成的。
如何克服紧张，找到讲话的自信？
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