#干货分享# 护肤品的真相！
护肤品无法真正缩小毛孔（只能暂时的，视觉性的收缩）
护肤品能抗衰，但不可能回春。举个例子就是能抵抗皮肤松弛，但不能使已经松弛的皮肤紧致。
护肤品无法彻底祛除雀斑等斑点。
护肤品无法去痘坑（凹陷型的痘疤）
护肤品无法让你变得比原本的肤色更白。（原本的肤色=不晒太阳的胳膊、大腿内侧皮肤）
护肤品无法真正缩小毛孔（只能暂时的，视觉性的收缩）
护肤品能抗衰，但不可能回春。举个例子就是能抵抗皮肤松弛，但不能使已经松弛的皮肤紧致。
护肤品无法彻底祛除雀斑等斑点。
护肤品无法去痘坑（凹陷型的痘疤）
护肤品无法让你变得比原本的肤色更白。（原本的肤色=不晒太阳的胳膊、大腿内侧皮肤）
大半辈子的修行心得，浓缩为2000字，之前我只给少数几个人讲过！#修行#
通常的政经济科教文等都属于世俗文化，解决的是修身、齐家、谋生、治国、平天下的日常生活事务，以及如何在人类社会和自身生活环境中获得功名事业的成功和幸福，在此视野之外还有一种隐秘传承的修炼文化。
修炼文化着眼于世俗文化之外的探索，将人、生命、物质和宇宙置于一个更为广阔的时间和空间范围之内予以解读，解决人的生命的根本幸福和最终归宿问题，是对人的生命的终极关怀。
修炼文化东西方都有，东方的除了佛家、道家理论外，还有一些鲜为人知的的民间独传、秘传奇门修炼理论，不修佛不修道，以少为人知的独特方法进行修炼，奇门修炼相对于佛家、道家等正法门，被称之为旁门左道。
其实佛教大小乘和道教可以说是显教，为了传播普及，而修炼文化不讲普度只重传承，它是严格地选择徒弟并秘密地传授修炼方法，其特点是单传、密授、密修、独炼，不能公开，不易普及，多在不为人知的深山老林或山洞秘地进行。
以修炼的方式来划分，人类修炼文化可分为修性、修命和性命双修三种情况。
所谓修性，就是在修炼过程中主要侧重于修心，就是对人的思想观念和道德状况的改变，没有对炼功手法和动作的专门要求，大多易于普及。
修命的功法，往往不易普及，对传授对象要求也很严格，必须具备很高的心性标准，是常人社会中大德之士或道德修养良好的人，因此，就侧重了形体动作和手法，要求改变本体。
如道家修炼方法、奇门修炼方法大多属于修命。修命的功法可以使人体净化、百脉皆开，三花聚顶，身体内部修出元婴或金刚不坏之体等，更能使人祛病健身、延缓衰老、显得年轻，并且形成多种神通术类的东西。
性命双修功法，是性命兼修，内外兼修，既修炼心性，又改变本体。因此既有严格的心性和思想道德要求，又有形体动作和炼功手法，修炼有成者往往产生出超越一般常人的超常能力，如遥视预见、遁迹隐形等，因此真正的性命双修功法往往是一种高标准、高层次的修炼方法，难得而不易求。
不管是哪一种修炼，最终目标都是要在修炼结束时开悟证道、功成圆满，按照道家说法就是要“不在五行中，跳出三界外”，脱离常人社会所存在的空间，提升自己在宇宙中的生命境界。
修炼的最基本条件是师和道，师父传法讲道，护佑徒弟，帮助其解决修炼过程中所面临的各种问题，师也有层次高低的不同。“明师出高徒”，“真传一句话，假传万卷书”，层次高的师父具有更高的功力和威德，可以使徒弟明白更高的法理，可以帮助修炼者修炼到更高的境界。
不同境界有不同的法，道门三千，有大道也有小法，大道用于修命，从根本上改变人的命运，小道则流于算卦、看风水、驱邪、治病等。大道往往至简至易，而小道往往烦琐复杂，修炼者对法或道的体悟程度，决定了修炼达到的果位和境界高低。
如果说师和法是修炼的外部因素的话，那么修炼者自身的根基好坏，根器大小，则是修炼的内部因素。根基好，悟性好的话，修炼过程中会更容易领悟，精进迅速，根基差、悟性差的面对考验时往往容易动摇，不得其要，半途而废。
佛家云八万四千法门，道家言三千六百法门，不论哪一种，基本都是在师父的护佑和帮助下，依佛法或道法修炼，改变自己的思维方式和行为方式，身心同时发生变化，修炼的具体方法随修炼法门和个人根器因缘的不同而异，没有统一的修炼方法。
佛家有“戒、定、慧”三无漏之学，道家有金丹大道安炉设鼎，采药炼丹等，个人因缘修法，但万法归一，只要是正的宗教或正的修炼法门，都要求修炼者具有极高的道德标准和思想境界，佛家讲慈悲喜舍，普度众生，道家讲上善若水，齐观不争......
修炼结束时，人的生命已经远远超越常人境界了，思想已经升华，身体也非常人的肉身凡胎了。佛教中的脱离方式就是涅槃，形象的说此时一副臭皮囊的肉身扔下，神识离开不入轮回。
有的得道高僧圆寂后，肉身历经几百年甚至千年不坏，如九华山的肉身和尚，禅宗六祖慧能圆寂后，其肉身历经1000多年而不腐，至今仍端坐于广东南华寺中。
藏密喇嘛在圆满时则是以虹化的方式离开的，所谓虹化就是修炼者在功成圆满时，会在瞬间全身发光，肉身会化作一道彩虹而去，空行净土的无量宫中。修的越好，虹化时身体消失的越彻底，修的差一点的，身体放光之后，迅速按比例缩小成一尺左右大小。
道家来修炼结束时是以白日飞升或尸解的方式离开人世的。所谓白日飞升又叫”羽化”，就是白天腾飞到空中，同时天门大开，上界在空中把得道者接走。《神仙传》一类的道家典籍中多有记载，张道陵、邱弘济、许旌阳、葛洪等都曾留下白日飞升的神迹。人们所说的“一人得道，鸡犬升天”，实际上来源于道家的这种修炼现象，近代“仙学巨子”陈撄宁先生就试图达到白日飞升的境界，可惜没有成功。
而尸解则是道士得道后使用指物化物的神通做个障眼法，只假托一物（如衣、鞋、杖、剑）变成自己的形象，自己则遗世升天。如果后来再打开棺材，里面的东西就会恢复原状，变成衣服或鞋子，这些都是常人现代科学暂时无法解释的神奇现象。
可以说以上说的修炼文化仍然在秘密的传承着，一般人无缘得见，只待有缘人自行入门，俗话说医不叩门，道不轻传，有时候并不是你想学就能学到的。#转载# https://t.cn/R2Wx8V1
通常的政经济科教文等都属于世俗文化，解决的是修身、齐家、谋生、治国、平天下的日常生活事务，以及如何在人类社会和自身生活环境中获得功名事业的成功和幸福，在此视野之外还有一种隐秘传承的修炼文化。
修炼文化着眼于世俗文化之外的探索，将人、生命、物质和宇宙置于一个更为广阔的时间和空间范围之内予以解读，解决人的生命的根本幸福和最终归宿问题，是对人的生命的终极关怀。
修炼文化东西方都有，东方的除了佛家、道家理论外，还有一些鲜为人知的的民间独传、秘传奇门修炼理论，不修佛不修道，以少为人知的独特方法进行修炼，奇门修炼相对于佛家、道家等正法门，被称之为旁门左道。
其实佛教大小乘和道教可以说是显教，为了传播普及，而修炼文化不讲普度只重传承，它是严格地选择徒弟并秘密地传授修炼方法，其特点是单传、密授、密修、独炼，不能公开，不易普及，多在不为人知的深山老林或山洞秘地进行。
以修炼的方式来划分，人类修炼文化可分为修性、修命和性命双修三种情况。
所谓修性，就是在修炼过程中主要侧重于修心，就是对人的思想观念和道德状况的改变，没有对炼功手法和动作的专门要求，大多易于普及。
修命的功法，往往不易普及，对传授对象要求也很严格，必须具备很高的心性标准，是常人社会中大德之士或道德修养良好的人，因此，就侧重了形体动作和手法，要求改变本体。
如道家修炼方法、奇门修炼方法大多属于修命。修命的功法可以使人体净化、百脉皆开，三花聚顶，身体内部修出元婴或金刚不坏之体等，更能使人祛病健身、延缓衰老、显得年轻，并且形成多种神通术类的东西。
性命双修功法，是性命兼修，内外兼修，既修炼心性，又改变本体。因此既有严格的心性和思想道德要求，又有形体动作和炼功手法，修炼有成者往往产生出超越一般常人的超常能力，如遥视预见、遁迹隐形等，因此真正的性命双修功法往往是一种高标准、高层次的修炼方法，难得而不易求。
不管是哪一种修炼，最终目标都是要在修炼结束时开悟证道、功成圆满，按照道家说法就是要“不在五行中，跳出三界外”，脱离常人社会所存在的空间，提升自己在宇宙中的生命境界。
修炼的最基本条件是师和道，师父传法讲道，护佑徒弟，帮助其解决修炼过程中所面临的各种问题，师也有层次高低的不同。“明师出高徒”，“真传一句话，假传万卷书”，层次高的师父具有更高的功力和威德，可以使徒弟明白更高的法理，可以帮助修炼者修炼到更高的境界。
不同境界有不同的法，道门三千，有大道也有小法，大道用于修命，从根本上改变人的命运，小道则流于算卦、看风水、驱邪、治病等。大道往往至简至易，而小道往往烦琐复杂，修炼者对法或道的体悟程度，决定了修炼达到的果位和境界高低。
如果说师和法是修炼的外部因素的话，那么修炼者自身的根基好坏，根器大小，则是修炼的内部因素。根基好，悟性好的话，修炼过程中会更容易领悟，精进迅速，根基差、悟性差的面对考验时往往容易动摇，不得其要，半途而废。
佛家云八万四千法门，道家言三千六百法门，不论哪一种，基本都是在师父的护佑和帮助下，依佛法或道法修炼，改变自己的思维方式和行为方式，身心同时发生变化，修炼的具体方法随修炼法门和个人根器因缘的不同而异，没有统一的修炼方法。
佛家有“戒、定、慧”三无漏之学，道家有金丹大道安炉设鼎，采药炼丹等，个人因缘修法，但万法归一，只要是正的宗教或正的修炼法门，都要求修炼者具有极高的道德标准和思想境界，佛家讲慈悲喜舍，普度众生，道家讲上善若水，齐观不争......
修炼结束时，人的生命已经远远超越常人境界了，思想已经升华，身体也非常人的肉身凡胎了。佛教中的脱离方式就是涅槃，形象的说此时一副臭皮囊的肉身扔下，神识离开不入轮回。
有的得道高僧圆寂后，肉身历经几百年甚至千年不坏，如九华山的肉身和尚，禅宗六祖慧能圆寂后，其肉身历经1000多年而不腐，至今仍端坐于广东南华寺中。
藏密喇嘛在圆满时则是以虹化的方式离开的，所谓虹化就是修炼者在功成圆满时，会在瞬间全身发光，肉身会化作一道彩虹而去，空行净土的无量宫中。修的越好，虹化时身体消失的越彻底，修的差一点的，身体放光之后，迅速按比例缩小成一尺左右大小。
道家来修炼结束时是以白日飞升或尸解的方式离开人世的。所谓白日飞升又叫”羽化”，就是白天腾飞到空中，同时天门大开，上界在空中把得道者接走。《神仙传》一类的道家典籍中多有记载，张道陵、邱弘济、许旌阳、葛洪等都曾留下白日飞升的神迹。人们所说的“一人得道，鸡犬升天”，实际上来源于道家的这种修炼现象，近代“仙学巨子”陈撄宁先生就试图达到白日飞升的境界，可惜没有成功。
而尸解则是道士得道后使用指物化物的神通做个障眼法，只假托一物（如衣、鞋、杖、剑）变成自己的形象，自己则遗世升天。如果后来再打开棺材，里面的东西就会恢复原状，变成衣服或鞋子，这些都是常人现代科学暂时无法解释的神奇现象。
可以说以上说的修炼文化仍然在秘密的传承着，一般人无缘得见，只待有缘人自行入门，俗话说医不叩门，道不轻传，有时候并不是你想学就能学到的。#转载# https://t.cn/R2Wx8V1
交叉滚子轴承是机械设备上的最常用零件，交叉滚子轴承是机械设备运转的核心保证，同样也是机械设备中极易失效的零部件之一。交叉滚子轴承在当今工厂的机械设备中，大型机械设备的零部件多采用交叉滚子轴承，一方面由于其相对于滑动摩擦轴承较小的摩擦阻力，另一方面也是由于其构造的轻巧性。
交叉滚子轴承的装配:
1、装配前部件的检查:将主轴、轴承座或其它安装部件彻底清洗干净，去除油污或杂质，并确认是否有毛刺或毛边。
2、将交叉滚子轴承装入轴或轴承座里:由于是薄壁轴承，装入时易发生倾斜。为了防止这种现象，请一边保持水平，一边用塑料锤均匀敲打，一点一点地将交叉滚子轴承仔细装入轴承座内或轴上，直到通过声音确认与基准面完全紧靠时为止。
3、固定法兰的安装:
(1)将固定法兰放置在交叉滚子轴承上。摇动固定法兰几次，使其与螺栓孔的位置相吻合。
(2)将固定螺栓穿入孔内。用手转动螺栓时，确认没有因螺栓孔偏离而引起螺栓难以拧入。
(3)固定螺栓的锁紧由不完全锁紧到完全锁紧可分成3-4个阶段，按对角线上的顺序反复拧紧。在拧紧分体的内圈或外圈时，将整体的外圈或内圈稍微转动一些，就能修正内外圈与主体的偏离。
交叉滚子轴承装配注意事项:
1交叉滚子轴承被分割成两部分的内圈或外圈，在交货时使用特殊的铆钉、螺栓或螺母连接。在将交叉滚子轴承安装到系统时，不要将其拆卸。
在此提醒大家安装交叉滚子轴承隔离块错误，将会严重影响系统的旋转性能。请勿拆卸轴承。
2、交叉滚子轴承分割的内圈或外圈的同心度可能会略有偏差。因此，在装入轴承座前，可以松开用于固定内圈或外圈的螺栓，然后使用塑料锤等校正偏差后再进行装配。
3、在安装或拆卸交叉滚子轴承时，请勿施加力给连接铆钉、螺栓和滚子。4当安装固定法兰时，要考虑安装部件的尺寸公差，使得法兰从侧面压紧内圈和外圈。同时也不能过分压紧导致轴承变形，影响轴承旋转灵活性及寿命。
为了提高交叉滚子轴承安装时的实际配合精度，必须利用不使轴承变形的原理
量方法和测量工具，对轴承的内孔和外圆的配合表面尺寸进行实际的精密测量，可将有关内径和外径的测量项目全部予以测出，并且对测得数据作出全面分析，以此为据，精密配作轴与座 孔的轴承安装部位的尺寸。
在实际测量所配作的轴与座孔的相应尺寸和几何形状时，应在与测量轴承时相同的温度条件下进行。为保证有较高的实际配合效果，轴和座孔与轴承相配的表面，其粗糙度应尽可能地小。
轴承寿命是制造，组装，使用密切相关，必须使每一个环节，才能使交叉滚子轴承运作得更好、更顺畅，从而延长交叉滚子轴承的使用寿命。
交叉滚子轴承特点:
1、高精度:精度可达到P4、P2级:
2、高刚性:该系列轴承均带有预载荷;
3、高承载:可承受轴向费荷、径向载荷、倾覆负荷。
4、体积小:该轴承体积小，可为主机节省空间。
交叉滚子轴承适用范围:被广泛应用于精密旋转工作台、机械手旋转关节、医疗器械、计量器械等等。
润:叉承入优进的德润脂，所以可接装机用。但是此轴承比一般的子轴承内部空间小，故必须定期补充润滑脂，补充润滑脂时通过设在内外圈上的油孔注入。补充间隔通常为每6个月到一年。注润滑脂时请用同种型号的润滑脂补充，同时，轴承安装后，由于润滑脂的阻力，轴承使用初期旋转力矩在短时间内会比较大，但等多余的润滑脂由密封部位溢出后，力矩值就会回到正常的值。
交叉滚子轴承使用注意事项;
被分割的内圈或外圈用螺栓固定后不可分开，可直接装入轴承库使用，同时，如果轴承内隔高块配错误，对施转性能、流动体受力都会产生很大影响，所以请不要随便将轴承拆开
1内或外的有会少些入轴承之前，请将固定内圈或外地松动，用塑料锤进行修正后再安装
2、安装或拆卸时，请不要给连接螺栓施加外力。
3、请注意安装零部件的尺寸公差，使侧面压紧法兰盘能从侧面将内圈或外圈结实地压紧。
交叉滚子轴承安装次序
安装 交叉滚子轴承时应按以下程序进行
1、件检点将承或其他的安装零部件进行净，消除污垢，并确认各零部件的毛刺是否已被去除。
2、往轴承座或轴里插入由于是薄壁轴承，插入时易发生倾斜，请用塑料锤等一边找出水平，一边在圆周方向均匀地敲打，一点一点地插入，直到能通过声音确认与接触面完全地靠紧时为止。
3、侧面压紧法兰盘的安装
(1)将侧面法兰盘放管到位后，将其在圆周方向来回摇动几次，以调整安装帽栓的位置(2)安装压紧螺栓。用手拧螺栓时，确认没有因螺栓孔偏离引起螺栓难以拧入。
(3)压紧螺栓的拧紧由暂时拧到正式拧紧可分为3到4个阶段，按对角线上的顺序(如下图所示)反复拧紧。在拧紧两分割的内圈或外圈的压紧崛拴时，拧紧过程中经常格一体的外圈或内圈稍微转动一下，就能使两个分割部位得到修正。
交叉滚子轴承的装配:
1、装配前部件的检查:将主轴、轴承座或其它安装部件彻底清洗干净，去除油污或杂质，并确认是否有毛刺或毛边。
2、将交叉滚子轴承装入轴或轴承座里:由于是薄壁轴承，装入时易发生倾斜。为了防止这种现象，请一边保持水平，一边用塑料锤均匀敲打，一点一点地将交叉滚子轴承仔细装入轴承座内或轴上，直到通过声音确认与基准面完全紧靠时为止。
3、固定法兰的安装:
(1)将固定法兰放置在交叉滚子轴承上。摇动固定法兰几次，使其与螺栓孔的位置相吻合。
(2)将固定螺栓穿入孔内。用手转动螺栓时，确认没有因螺栓孔偏离而引起螺栓难以拧入。
(3)固定螺栓的锁紧由不完全锁紧到完全锁紧可分成3-4个阶段，按对角线上的顺序反复拧紧。在拧紧分体的内圈或外圈时，将整体的外圈或内圈稍微转动一些，就能修正内外圈与主体的偏离。
交叉滚子轴承装配注意事项:
1交叉滚子轴承被分割成两部分的内圈或外圈，在交货时使用特殊的铆钉、螺栓或螺母连接。在将交叉滚子轴承安装到系统时，不要将其拆卸。
在此提醒大家安装交叉滚子轴承隔离块错误，将会严重影响系统的旋转性能。请勿拆卸轴承。
2、交叉滚子轴承分割的内圈或外圈的同心度可能会略有偏差。因此，在装入轴承座前，可以松开用于固定内圈或外圈的螺栓，然后使用塑料锤等校正偏差后再进行装配。
3、在安装或拆卸交叉滚子轴承时，请勿施加力给连接铆钉、螺栓和滚子。4当安装固定法兰时，要考虑安装部件的尺寸公差，使得法兰从侧面压紧内圈和外圈。同时也不能过分压紧导致轴承变形，影响轴承旋转灵活性及寿命。
为了提高交叉滚子轴承安装时的实际配合精度，必须利用不使轴承变形的原理
量方法和测量工具，对轴承的内孔和外圆的配合表面尺寸进行实际的精密测量，可将有关内径和外径的测量项目全部予以测出，并且对测得数据作出全面分析，以此为据，精密配作轴与座 孔的轴承安装部位的尺寸。
在实际测量所配作的轴与座孔的相应尺寸和几何形状时，应在与测量轴承时相同的温度条件下进行。为保证有较高的实际配合效果，轴和座孔与轴承相配的表面，其粗糙度应尽可能地小。
轴承寿命是制造，组装，使用密切相关，必须使每一个环节，才能使交叉滚子轴承运作得更好、更顺畅，从而延长交叉滚子轴承的使用寿命。
交叉滚子轴承特点:
1、高精度:精度可达到P4、P2级:
2、高刚性:该系列轴承均带有预载荷;
3、高承载:可承受轴向费荷、径向载荷、倾覆负荷。
4、体积小:该轴承体积小，可为主机节省空间。
交叉滚子轴承适用范围:被广泛应用于精密旋转工作台、机械手旋转关节、医疗器械、计量器械等等。
润:叉承入优进的德润脂，所以可接装机用。但是此轴承比一般的子轴承内部空间小，故必须定期补充润滑脂，补充润滑脂时通过设在内外圈上的油孔注入。补充间隔通常为每6个月到一年。注润滑脂时请用同种型号的润滑脂补充，同时，轴承安装后，由于润滑脂的阻力，轴承使用初期旋转力矩在短时间内会比较大，但等多余的润滑脂由密封部位溢出后，力矩值就会回到正常的值。
交叉滚子轴承使用注意事项;
被分割的内圈或外圈用螺栓固定后不可分开，可直接装入轴承库使用，同时，如果轴承内隔高块配错误，对施转性能、流动体受力都会产生很大影响，所以请不要随便将轴承拆开
1内或外的有会少些入轴承之前，请将固定内圈或外地松动，用塑料锤进行修正后再安装
2、安装或拆卸时，请不要给连接螺栓施加外力。
3、请注意安装零部件的尺寸公差，使侧面压紧法兰盘能从侧面将内圈或外圈结实地压紧。
交叉滚子轴承安装次序
安装 交叉滚子轴承时应按以下程序进行
1、件检点将承或其他的安装零部件进行净，消除污垢，并确认各零部件的毛刺是否已被去除。
2、往轴承座或轴里插入由于是薄壁轴承，插入时易发生倾斜，请用塑料锤等一边找出水平，一边在圆周方向均匀地敲打，一点一点地插入，直到能通过声音确认与接触面完全地靠紧时为止。
3、侧面压紧法兰盘的安装
(1)将侧面法兰盘放管到位后，将其在圆周方向来回摇动几次，以调整安装帽栓的位置(2)安装压紧螺栓。用手拧螺栓时，确认没有因螺栓孔偏离引起螺栓难以拧入。
(3)压紧螺栓的拧紧由暂时拧到正式拧紧可分为3到4个阶段，按对角线上的顺序(如下图所示)反复拧紧。在拧紧两分割的内圈或外圈的压紧崛拴时，拧紧过程中经常格一体的外圈或内圈稍微转动一下，就能使两个分割部位得到修正。
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