【红花糯米粥】
所需材料:
红花10g、当归10g、丹参15g、糯米100g。

制作方法:
1、将红花、当归、丹参煎药去渣取汁
2、加入糯米煮成粥。

食用法:
每日两次，空腹食用。

食谱营养:
糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

【食谱相克】
糯米：糯米不宜于鸡肉同食。丹参：丹参畏碱水，反藜芦。

【健康提示】
1.养血，活血，调经。

参考资料:
[1]王者悦，中国药膳大辞典，中医古籍出版社，2017 10，第251页 目录

又是为DL生酮吐司沦陷的一天
无淀粉、无蔗糖，高蛋白且低碳水！！
就说这有哪个面包脑袋会不爱！！！

六拼正好吃到6个口味！！真是太快乐了！！
可可生椰，麻麻养生派，榄榄惹人爱，咸蛋黄，脆脆培根，牛油果[哇][哇]每个口味都贼香！！吃起来太上头了！！

图片不够，椰咖来凑[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

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