[魔法信件]骨质疏松前兆症状：
[上课了]指甲断裂、牙龈萎缩、颌关节疼、VD缺乏、握力变弱、平衡变差、肌肉无力、压缩性骨折、身高变矮、姿势不对、慢性背疼、呼吸问题。
[魔法信件]骨质疏松预防措施：
[心]营养：摄入足够的钙和维生素D，适当地晒太阳。
[心]生活方式：戒烟限酒、生活规律。避免喝浓茶、咖啡及高蛋白食品。
[心]运动：每周不少于3天，每次20~30分钟，比如散步、打太极等。
[心]按时体检：定期监测骨密度（BMD）及微量元素检查。
[心]心情愉悦：保持愉快的心情和豁达的心境对健康也是不可或缺的。
#无定形钙# 的主要作用是预防骨折和骨质疏松，在逆转骨退化，加速修复影响自身免疫疾病的验证，减少疼痛，提高生育能力和提高运动成绩方面也有很大潜力。
#骨质疏松症# #骨质疏松预防# #无定形钙#

泥炭地退化修复 \ 景观设计作品集 \ 作品集辅导

泥炭地退化的景观修复与可持续保护设计

泥炭地是一种独特的景观，人类和非人类元素结合在一起，形成了一个“自然博物馆”。泥炭地只覆盖了地球上3%的土地，但储存了大约30%的土壤碳。它们是最大的天然陆地碳库，比世界上所有其他植被类型加起来都多，受损的泥炭地是温室气体排放的主要来源。

在特塞拉岛，农业活动和放牧可能导致泥炭地退化，进而导致岛上土壤碳储量下降和自然栖息地遭到破坏。该项目将实施泥炭地景观公园序列和网络，以解决上述问题。该项目的基本战略是退化泥炭地的再生演替，旨在实现碳中和，通过创建生态走廊和斑块、改善或重建牧场景观以及低碳旅游来促进这一战略。

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01.干细胞的任务是什么？

干细胞的任务，就是透过它可以无限量复制的特性，大量的产生工作细胞，使人体器官能够正常工作。科学家们总结干细胞的五大任务，简称为5R：

Replace 替代或补充

Repair 修补或修复

Regenerate 组织及器官的再生

Restore 生命功能的恢复或复原

Regress 癌细胞的退化

02.干细胞对于人体有哪些作用？

増强身体的免疫系统、调整生长因子指数、促进伤口快速愈合避免疤痕；

促进器官组织细胞新生，使器官年轻化，延缓器官衰老；

提高睡眠质量，改善亚健康；

保护肝脏，治疗肝纤维化、肝硬化；

促进新陈代谢；

增强体能和精力，令机体活力充沛；

促进心肌细胞生长、增进心脏功能耐力、预防心脏病及中风；

稳定血压、平衡胆固醇；

改善皮肤及问题性皮肤，恢复皮肤光泽、光滑与弹性、减少皱纹，使面部年轻化；

能够增强性能力、提高性生活质量

提高运动系统能力，改善骨质疏松，腰腿疼痛的状况

恢复神经系统功能，增进记忆力，预防帕金森，老年痴呆等。