积土成山，风雨兴焉;积水成渊，蛟龙生焉;积善成德，而神明自得，圣心备焉。故不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴无可寄托者，用心躁也。 北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也。化而为鸟，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也，怒而飞，其翼若垂天之云。是鸟也，海运则将徙于南冥。南冥者，天池也。
今年开始特别关注身体健康，是真的花时间关注了，早起跟着直播间运动，听老师分享，记录下来，自己阅读，有机会再告诉身边的人，学思做教赢，五步走。
每日定投运动，不积跬步，无以至千里。
学一学穴位和简单的运动，小动作，大智慧。
天凉了，把裤腿放下来吧~
把“三阴交”穴和“太溪”穴藏起来。
藏得好，皮肤和气色会不一样。
露出脚踝，很容易受风寒邪气、还损伤人的阳气。穿能超过脚踝的袜子，在注意美好的同时，又能保护好自己的身体。从细节做起。
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中南大学粉末冶金院2209班在新校区C座302开展了我们第一天的早读，今天有12位同学参加了我们的21天元气打卡计划。
不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。愿我们9班的同学们保持热爱，奔赴自己的星辰大海。 https://t.cn/z82YQ1G
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