大半夜的这群死了吗的烂蛆能不能别来恶心人啊,一级团上中拿了四个人头,我:无语,我一个都没有,然后上单点我技能,说我没交技能所以不该有人头,然后6分钟的时候我看我家上单已经2/4了,13个刀,我就问,诺手怎么会被鳄鱼压成这个样子了,然后打野就开始点我,我:我又不是在责怪,我就问问啊,然后我跟辅助死了之后打野来下路吃线,我打了信号,不走,然后在塔下被锤石q到杀了,真的忍不了了,说他菜,然后上中野三个人开始骂我,骂又骂不过我,又只会送,然后上单和打野就来下路送人头了,真的跟死了妈一样的奔赴下路磕头,然后还发起投降(发什么投降呢?我也不差这点时间,慢慢打呗)三个人气坏了,在那骂我,说我这种人,怎么怎么,问题是三个人打字又打不赢我,然后打野说,“还是你这文员会打字”,2020文员都可以来骂人了?真的就是打又打不过,吵又吵不过的孤儿死妈烂蛆,最后我:比女人菜很骄傲是吗?也不说话了,那死瞎子出来给我点了个赞阴阳我,我本来寻思拉语音骂的,又不敢来,还有请求也不敢同意,真的把爷的隔夜饭都恶心的吐了出来。
健身房第二十三天:练胸
1⃣️哑铃上斜卧推
每个教练教的都有点不同…L教练让我下落时大臂与地面平行即可,大臂与身体夹角约70度;Z教练和一位路过的广州教练又让我下低一点,上去时成内八感觉会强烈些。手肘发力又是什么感觉??胸小肌手臂和手掌都好累哦。
2⃣️史密斯卧推
手腕、手肘和胸在一条力线上(好像是这么说的吧)Z教练陪练,U教练在旁边拍下了我便秘般的表情,这待遇也没谁了。你看今晚的月亮多圆,但还没我的脸圆呢。每次力竭时的表情管理都很失败,虽然威胁U教练别外传,但我想指导过我的教练们应该都见过我这副模样了…(看我的表情再看看重量我都不好意思了[嘻嘻])
三头前两天练手臂时有练到今天就歇歇吧。今天来的也比较晚,练了两个动作就五点多了,Z教练给我放松了背部斜方肌大圆肌后就得赶回去做饭了。他说我的手臂比之前结实了,虽然我自己感觉不是很明显,但我相信教练的专业眼光,所以还是挺开心的嘻嘻。
练第一个动作时L教练指导了我一会就去上课了(途中多次嘲笑我推的重量,说我遛多毛和拆快递用的肯定不止这个力…这个人越发嚣张了哼)在Z教练几乎无缝对接的一两分钟内,那位广州教练(还不知道叫啥)看见我一个人在练,也见缝插针地来跟我聊了两句,还开玩笑地说我每天有这么多观音兵围着陪练…许久没听到“观音兵”这个词,今天听他这么说我心头一愣,确实每次去健身房几乎都有教练指导或全程陪练,甚至还不止一个。除了踩椭圆机热身的那几分钟,我基本上没有独自训练的时间。(他们应该都知道我目前不会买课,还这么积极带我训练给我拉伸…长这么大都没试过被这么多男人围着转过)这几天连女教练们看见我也跟我扯上几句,这感觉有点怪怪的,可能是因为在健身房混多了,又或是教练们都知道了那个会员的事情?那个会员的微信我很少回,其实也不是故意不回,只是实在接不上话…今天我练完要走的时候他就来了,给我发了微信,不回是不行的了。但你能不能别给我发你训练的照片,我一点兴趣都没有…真是又把我尬到不行。
可能现在的我没有以前看上去高冷,猪蹄们竟敢打我的主意。老娘已经不再是大一时那个青涩懵懂的年纪了,以后遇一个砍一个哼。
明天一定要把黑曜石手链找出来随身携带!!!
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每个教练教的都有点不同…L教练让我下落时大臂与地面平行即可,大臂与身体夹角约70度;Z教练和一位路过的广州教练又让我下低一点,上去时成内八感觉会强烈些。手肘发力又是什么感觉??胸小肌手臂和手掌都好累哦。
2⃣️史密斯卧推
手腕、手肘和胸在一条力线上(好像是这么说的吧)Z教练陪练,U教练在旁边拍下了我便秘般的表情,这待遇也没谁了。你看今晚的月亮多圆,但还没我的脸圆呢。每次力竭时的表情管理都很失败,虽然威胁U教练别外传,但我想指导过我的教练们应该都见过我这副模样了…(看我的表情再看看重量我都不好意思了[嘻嘻])
三头前两天练手臂时有练到今天就歇歇吧。今天来的也比较晚,练了两个动作就五点多了,Z教练给我放松了背部斜方肌大圆肌后就得赶回去做饭了。他说我的手臂比之前结实了,虽然我自己感觉不是很明显,但我相信教练的专业眼光,所以还是挺开心的嘻嘻。
练第一个动作时L教练指导了我一会就去上课了(途中多次嘲笑我推的重量,说我遛多毛和拆快递用的肯定不止这个力…这个人越发嚣张了哼)在Z教练几乎无缝对接的一两分钟内,那位广州教练(还不知道叫啥)看见我一个人在练,也见缝插针地来跟我聊了两句,还开玩笑地说我每天有这么多观音兵围着陪练…许久没听到“观音兵”这个词,今天听他这么说我心头一愣,确实每次去健身房几乎都有教练指导或全程陪练,甚至还不止一个。除了踩椭圆机热身的那几分钟,我基本上没有独自训练的时间。(他们应该都知道我目前不会买课,还这么积极带我训练给我拉伸…长这么大都没试过被这么多男人围着转过)这几天连女教练们看见我也跟我扯上几句,这感觉有点怪怪的,可能是因为在健身房混多了,又或是教练们都知道了那个会员的事情?那个会员的微信我很少回,其实也不是故意不回,只是实在接不上话…今天我练完要走的时候他就来了,给我发了微信,不回是不行的了。但你能不能别给我发你训练的照片,我一点兴趣都没有…真是又把我尬到不行。
可能现在的我没有以前看上去高冷,猪蹄们竟敢打我的主意。老娘已经不再是大一时那个青涩懵懂的年纪了,以后遇一个砍一个哼。
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#易烊千玺让我成为更好的人[超话]#
乱七八糟的事情好烦
早上把房间布置成“考场”突然好紧张好紧张
但乱发脾气是不对的我反思
可是移动公司一天给我打四通电话想我改套餐令人烦躁应该不怪我
晚上看书做题终于不那么焦虑了
要找回初试冲刺阶段的心态啊
别想能不能行别瞻前顾后
看不完也没关系你都看过好多遍了重点的都能想起来的
只想着多学一点儿就赚一点儿
多看一遍忘记的可能性就小一点儿
4/7别怕!
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但乱发脾气是不对的我反思
可是移动公司一天给我打四通电话想我改套餐令人烦躁应该不怪我
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别想能不能行别瞻前顾后
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多看一遍忘记的可能性就小一点儿
4/7别怕!
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