是我的错，我不该买网红博主写的书，关注他的微博就好了，书真的不行，这是我来北京5年读过最差的书，全篇充满了自以为有趣的插科打诨，冗长无用的描写，实则如中年油腻男的饭局一样无聊至极。后面几个故事全部简单翻翻，直接读故事最后的知识点了。最有用的一句话就在扉页：快乐的秘诀，就是停止胡思乱想。

[鲜花][鲜花]这一路都是风景，我就不为你翻山越岭了咖啡就是人生，苦与甜都包含其中最美的不是下雨天，是有奶茶喝的每一天奶茶是茶，喝它不胖奶茶要加冰，爱我要有心火锅、烧烤、啤酒，不是很贵，但很对胃我听过千万句关于美好的句子，都不及你可爱的样子靠劳动吃饭，永远不丢人快乐的秘诀就是停止胡思乱想☀️好天气、好心情、好舒服 ！

今日立夏，暑热即将来临！饮食原则是多吃酸味食物，补肾助肝，保证胃肠功能正常，抵御暑热侵袭。多吃蔬果补充维生素，豆类和豆制品是补充矿物质和蛋白质的营养食物呦。
立夏时节正是“尝鲜”的好时候，一定不能错过“先百果而熟”的樱桃。作为一种富含钾、维生素C、果胶和纤维素的水果，樱桃的酸甜总是令人垂涎。
【#8个立夏养生法则#】今天，立夏。多吃水果，多喝水，多吃苦味食品，保证充足睡眠；少洗冷水澡，不吃生冷食物，少喝糖饮料，不吃油腻食物。健康生活，一起迎接夏天。

夏季重点在养心。心主神明，神好清静，心静自然凉。要注意转化情绪，及时停止胡思“乱”想，不要任由弥散的焦虑控制自己，消耗自己。

夏天，人的能量是热烈的、上炎的，比较有动力和冲劲，这个季节，把更多的注意力和精力放在手头的工作、即将到来的考试、某个年初制定的目标上，努力冲一把是最好不过的了。当你的行动力很强很专注的时候，往往心是会比较平静的。