昨晚咳醒了四次 中间难受还爆哭了一次
早上七点不到就起来了 自己喝了杯牛奶 吃了个月饼
看书到八点半 我觉得还是带他出门 吃早餐吧……

本来想拍早餐的 但是没休息好 脑子不好 完全忘记了
我俩分了一碗面 他吃了两份面包 半杯柠檬水 吃的很满足

#今天这家早餐 真不错 很干净的本地早餐（这点真的非常难得！！！！） 面包烤的非常好 价格还便宜 说好了下周再去！

现在等着上课 今天又是连轴转的一天…………[吃瓜]

全民前夜去吃了爆肚 突然发现新买的t竟然made in 印度 一只黑飞到微信弟裤腿儿 乱七八糟名字的蚂蚱 没挑好且隔了一夜没放好的虾婆和 送来送去摆了一地的酒水牛奶和付入特掏空分付 美团新买的未投入使用漂亮水杯被嫂嫂征用 月付气不过又买了好几个杯 琢磨很久用法大概我的粗糙皮配不上爱敬 最近腰只有躺着才舒服 羊小咩睡眠质量不优今天开始疯狂补觉[月亮][月亮][月亮]

#佛系减脂?的早餐#
鸡蛋羹+自制拿铁+葡萄干芝士全面面包+10克左右葡萄干
鸡蛋防水多了，就又又又到处炸裂[融化][融化][融化]
其实，鸡蛋羹放牛奶不怕放多的，但这一部分不想从自制拿铁里的牛奶里出，就导致今天又又又放水多了的结果[允悲]
昨晚一点半以后才睡，7点08分醒了[跪了][跪了][跪了]
这睡眠质量，真感人[打脸]
昨天轻了0.8斤，昨晚运动一小时的结果还是有用的[举手][举手][举手]
就是，加班回家才运动，是不是很影响睡眠啊[衰]
肯定苍老了，熬夜睡眠不足，又减肥运动，又吃红薯圣女果过多导致小黄人，就更老了[二哈][二哈][二哈]
好的，中午早睡补眠好么[作揖][作揖][作揖]
嘿嘿，还是高兴的，中秋节炫的300克月饼增长的体重，终于减下来了[拳头][拳头][拳头]
未来几天，还是要最少运动半小时，尽可能一小时，这样比较好完成这周应该完成的目标[拳头][拳头][拳头]
加油[奥特曼][奥特曼][奥特曼]