必看系列:27个生活小常识,太涨知识了!一、做菜须知1、炒菜时,不要加冷水,冷水会使菜变老变硬不好吃,而加开水炒出来的菜又脆又嫩。2、炒藕丝时,一边炒一边加些水,能防止藕变黑。3、炒鸡蛋时,一个蛋加一汤匙温水搅匀,就不会炒老,而且炒出的蛋量多,松软可口。4、豆腐下锅前,可先放在开水里浸渍一刻钟,这样可清除泔水味。5、用冷水炖鱼无腥味,并应一次加足水,若中途再加水,会冲淡原汁的鲜味。6、蒸鱼或蒸肉时待蒸锅的水开了以后再上屉,能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩,内部鲜汁不外流,熟后味道鲜美,有光泽。7、熬骨头汤时,中途切莫加生水,以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固,影响营养和味道。8、煎荷包蛋时,在蛋黄即将凝固之际,可浇上一汤匙冷开水,会使蛋熟后又黄又嫩,色味俱佳。9、熬猪油时,先在锅内放入少量水,再将切好的猪油放入,这样熬出来的油,颜色晶亮而无杂质。二、生活巧用醋1、外出容易晕车,如喝下不很酸的食醋水,可以清爽精神,减轻晕车症状。2、失眠,可将一汤匙食醋倒入冷开水中,搅匀喝下,即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜,则效果更佳。3、有人发生昏厥,可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上,刺激患者清醒。4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用,可除去新瓷器所含的微量铝,避免铝毒危害身体。5、在烹调水产品蟹、海蜇时,先用1%的醋液浸泡一小时,可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。6、醋煮花生米或黄豆,是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴,具有降脂、降压的疗效。7、宴饮进食,如感胸满腹胀,可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下,增加胃酸,促进消化。8、饮酒过量已有醉意者,可服50%食醋100至200毫升,解酒毒、养肝肾。9、餐后的食具,如果使用1%食醋液煮沸消毒,可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。10、醋是家庭烹调的必备调味品。在醋内加上两滴白酒和一点盐,即可成为香醋。在煮肉或马铃薯时,加上少量醋就容易炖烂,味道亦好。煮甜粥时加点醋,可使甜粥更甜。11、擦皮鞋时,滴上一滴醋,能使皮鞋光亮持久:铜、铝器用旧了,用醋涂擦后清洗,就能恢复光泽;宰鸡杀鸭前20分钟,给鸡鸭灌上一汤匙醋, 拨毛就变得轻而易举了。12、玻璃上的油漆,用醋浸软后一擦就掉;丝品洗净后,放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟,晾干后光泽如新:毛料衣服磨光的地方,用50%浓度的醋水抹,然后用湿布铺垫熨烫,亮斑即可消失。13、醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口;用醋蒸熏房间,能杀菌防流感;每天用40%的醋水溶液,加热后洗头可防治脱发,头屑过多;用醋调石灰粉,涂敷腋下,每日二次能治疗狐臭。三、残茶的妙用1、湿茶叶可以取掉容器里的鱼腥味和葱味。2、可以煮茶叶鸡蛋,其味道清香,非常可口。3、用残茶叶擦洗有油腻的锅碗、木、竹桌椅,可使该物品更为光洁。4、把残茶叶晒干,铺撒在潮湿处,能够去潮。5、残茶叶晒干后,还可以装入枕套充当枕芯,枕之非常柔软。
【炎热夏季来袭,急救医生给您讲讲什么是中暑】#小布说天气# 夏至来临,意味着炎热夏季正式开始,沈阳急救中心的急救医生们知道,每到夏季,也是东北户外作业最多的时候,院前急救出诊中因高温中暑导致的呼救时常发生。
如果在这样炎热的天气发生头晕、心悸、全身无力等情况,是不是中暑了?沈阳急救中心铁西二分中心主治医师商珩鉴和大家谈谈这个问题。
一、什么是中暑?
中暑是指在暑热季节,高温、高湿和无风的环境条件下,人体表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。中暑可分为:先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
二、中暑的分类以及处理方法?
1.先兆中暑指在高温环境下工作一定时间后,出现头晕、头痛、多汗、口渴、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时将患者转移到阴凉通风处安静休息,补充水、盐,短时间内即可恢复。
2.轻症中暑除上述症状加重外,体温升高至38℃以上,出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现;或出现面色苍白、四肢皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快等虚脱表现。及时进行物理降温等有效处理,常可在数小时内恢复。
3.重症中暑分为:热痉挛、热衰竭和热射病
热痉挛常发生在高温环境下强体力劳动后。由于出汗过多,口渴,大量饮水而盐分补充不足以致血中氯化钠浓度显著下降,引起四肢阵发性强直性痉挛,常见于双下肢腓肠肌,伴有肌肉疼痛、腹绞痛和呃逆。体温大多正常,可为热射病的早期表现。
热衰竭常发生于老年、儿童及慢性病患者及一时未能适应高温环境者。严重热应激时,由于体液和体钠丢失过多引起循环血容量不足,患者先有头痛、头晕、恶心,继而有口渴、胸闷、面色苍白、冷汗淋漓、脉搏细弱或缓慢、血压偏低。可有晕厥,并有手足抽搐。体温可轻度升高。热衰竭可以是热痉挛和热射病的中间过程,如不治疗可发展为热射病。出现热痉挛与热衰竭应迅速将患者转移到阴凉通风处休息或静卧,口服凉盐水,或者静脉补液,一般30分钟到数小时内可恢复。
热射病是一种致死性急症,病死率可达20%-70%。典型表现为高热(>40℃)和意识障碍。临床上又分为劳力性热射病(内源性产热过多)和非劳力性热射病(体温调节功能障碍)。劳力性热射病表现为大量出汗、心率增快、脉压增大。非劳力性热射病表现为皮肤干热发红、体温升高、行为异常或癫痫发作,甚至谵妄、昏迷,严重者出现低血压、休克、心律失常、心力衰竭、肺水肿和脑水肿等。
热射病须紧急抢救,降温速度决定预后。应在1小时内使直肠温度降至38.5℃以内。此时迅速将患者转移到通风良好的低温环境中,脱去衣服,按摩四肢皮肤,加速血液循环。若无循环虚脱,可用冷水擦浴或躯体浸入27-30℃水中降温。若有循环虚脱,可用蒸发散热降温,如用15℃冷水反复擦拭皮肤,或在头部、腋窝、腹股沟处放置冰袋,并用电扇吹风,加速散热;同时及时送医行相关对症治疗。
指尖沈阳、沈报全媒体主任记者 吴强
编辑: 李娜
如果在这样炎热的天气发生头晕、心悸、全身无力等情况,是不是中暑了?沈阳急救中心铁西二分中心主治医师商珩鉴和大家谈谈这个问题。
一、什么是中暑?
中暑是指在暑热季节,高温、高湿和无风的环境条件下,人体表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。中暑可分为:先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
二、中暑的分类以及处理方法?
1.先兆中暑指在高温环境下工作一定时间后,出现头晕、头痛、多汗、口渴、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时将患者转移到阴凉通风处安静休息,补充水、盐,短时间内即可恢复。
2.轻症中暑除上述症状加重外,体温升高至38℃以上,出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现;或出现面色苍白、四肢皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快等虚脱表现。及时进行物理降温等有效处理,常可在数小时内恢复。
3.重症中暑分为:热痉挛、热衰竭和热射病
热痉挛常发生在高温环境下强体力劳动后。由于出汗过多,口渴,大量饮水而盐分补充不足以致血中氯化钠浓度显著下降,引起四肢阵发性强直性痉挛,常见于双下肢腓肠肌,伴有肌肉疼痛、腹绞痛和呃逆。体温大多正常,可为热射病的早期表现。
热衰竭常发生于老年、儿童及慢性病患者及一时未能适应高温环境者。严重热应激时,由于体液和体钠丢失过多引起循环血容量不足,患者先有头痛、头晕、恶心,继而有口渴、胸闷、面色苍白、冷汗淋漓、脉搏细弱或缓慢、血压偏低。可有晕厥,并有手足抽搐。体温可轻度升高。热衰竭可以是热痉挛和热射病的中间过程,如不治疗可发展为热射病。出现热痉挛与热衰竭应迅速将患者转移到阴凉通风处休息或静卧,口服凉盐水,或者静脉补液,一般30分钟到数小时内可恢复。
热射病是一种致死性急症,病死率可达20%-70%。典型表现为高热(>40℃)和意识障碍。临床上又分为劳力性热射病(内源性产热过多)和非劳力性热射病(体温调节功能障碍)。劳力性热射病表现为大量出汗、心率增快、脉压增大。非劳力性热射病表现为皮肤干热发红、体温升高、行为异常或癫痫发作,甚至谵妄、昏迷,严重者出现低血压、休克、心律失常、心力衰竭、肺水肿和脑水肿等。
热射病须紧急抢救,降温速度决定预后。应在1小时内使直肠温度降至38.5℃以内。此时迅速将患者转移到通风良好的低温环境中,脱去衣服,按摩四肢皮肤,加速血液循环。若无循环虚脱,可用冷水擦浴或躯体浸入27-30℃水中降温。若有循环虚脱,可用蒸发散热降温,如用15℃冷水反复擦拭皮肤,或在头部、腋窝、腹股沟处放置冰袋,并用电扇吹风,加速散热;同时及时送医行相关对症治疗。
指尖沈阳、沈报全媒体主任记者 吴强
编辑: 李娜
中药减肥配方 5款药方养生减肥当月见效
人们常说中药能够调理身体,固本培元。除了这些,你们有想过中药还能够减肥吗?不相信。那就一起来试一下减肥达人推荐的几款中药减肥茶。让一个月立即见效。
1、参芪鸡丝冬瓜汤
配方:鸡脯200克,党参、黄芪各3克,冬瓜200克,清水500克,食盐、黄酒、味精。
制法:
1、首先将鸡脯肉洗净切成丝。
2、然后将党参、黄芪洗净与鸡肉一起放入砂锅内加清水,用小火炖至八分熟。
3、接着将冬瓜洗净切片放入锅内,加盐、黄酒。
4、最后冬瓜煮熟透后加入少许味精,装盘即可食用。
方解:党参和黄芪有补中益气、利水消肿的作用,而搭配鸡脯肉和冬瓜则有健脾补气、轻身减肥之效。
2、大柴胡汤
配方:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。
用法:上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。
功能:治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
配方:海藻、夏枯草、米仁各30克,山楂15克,白芥子10克,泽泻、茵陈、柴胡各10克,甘草6克。
用法:用水煎服,每日1剂。
功能:本方化痰消脂,健脾利湿,调理气机。
主治:适于女性肥胖症的治疗。
4、何首乌减肥方
配方:黑白牵牛子各5克,草决明10克,泽泻10克,白术10克,山楂20克,何首乌20克。
制法:
1、将上述药浸于水中,水浸过药面约2分许;
2、1小时后火煎至沸,约20分钟,倒出药汁;
3、加开水l小杯,煎沸15分钟;
4、再倒出药汁,将两次药汁混合,贮瓶备用。
服法:每剂分2次空腹服,连服10剂。
功能:泄水培元、去滞化痰、降脂减肥。
注意:本方可引起腹泻,若泻下次数较多者,应减量或停服。
5、消脂排油茶
配方:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
用法:将药材以热水500毫升冲泡即可。当茶饮。
功能:消脂、排油。
注意:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用。
人们常说中药能够调理身体,固本培元。除了这些,你们有想过中药还能够减肥吗?不相信。那就一起来试一下减肥达人推荐的几款中药减肥茶。让一个月立即见效。
1、参芪鸡丝冬瓜汤
配方:鸡脯200克,党参、黄芪各3克,冬瓜200克,清水500克,食盐、黄酒、味精。
制法:
1、首先将鸡脯肉洗净切成丝。
2、然后将党参、黄芪洗净与鸡肉一起放入砂锅内加清水,用小火炖至八分熟。
3、接着将冬瓜洗净切片放入锅内,加盐、黄酒。
4、最后冬瓜煮熟透后加入少许味精,装盘即可食用。
方解:党参和黄芪有补中益气、利水消肿的作用,而搭配鸡脯肉和冬瓜则有健脾补气、轻身减肥之效。
2、大柴胡汤
配方:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。
用法:上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。
功能:治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
配方:海藻、夏枯草、米仁各30克,山楂15克,白芥子10克,泽泻、茵陈、柴胡各10克,甘草6克。
用法:用水煎服,每日1剂。
功能:本方化痰消脂,健脾利湿,调理气机。
主治:适于女性肥胖症的治疗。
4、何首乌减肥方
配方:黑白牵牛子各5克,草决明10克,泽泻10克,白术10克,山楂20克,何首乌20克。
制法:
1、将上述药浸于水中,水浸过药面约2分许;
2、1小时后火煎至沸,约20分钟,倒出药汁;
3、加开水l小杯,煎沸15分钟;
4、再倒出药汁,将两次药汁混合,贮瓶备用。
服法:每剂分2次空腹服,连服10剂。
功能:泄水培元、去滞化痰、降脂减肥。
注意:本方可引起腹泻,若泻下次数较多者,应减量或停服。
5、消脂排油茶
配方:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
用法:将药材以热水500毫升冲泡即可。当茶饮。
功能:消脂、排油。
注意:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用。
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