让你内耗的人或事，都不是好人好事。不理、不问、不起波澜！
一个人最可怕的就是内耗。过度的自我消耗；过度的分析；思考；以及自我否定，你会发现很累，即使什么都不做。因为：精神上的消耗，往往比肉体消耗更煎熬！

当你事事往心里搁，想不开，放不下，就会陷入严重的内耗中。
懂得事过即止，把烦恼扫出去，才能求得大自在。

正如尼采在《人性的，太人性的》里说的：“无需时刻保持敏感，迟钝有时即为美德。”
不要因为一点风吹草动，激起内心的波澜；不要让别人的一言一行，左右自己的生活。
心简单了，幸福才会简单。
懂得放空自己，生活中的那些欢喜才会像阳光一样治愈你#停止内耗的9个建议#

让你内耗的人或事，都不是好人好事。不理、不问、不起波澜！
一个人最可怕的就是内耗。过度的自我消耗；过度的分析；思考；以及自我否定，你会发现很累，即使什么都不做。因为：精神上的消耗，往往比肉体消耗更煎熬！

当你事事往心里搁，想不开，放不下，就会陷入严重的内耗中。
懂得事过即止，把烦恼扫出去，才能求得大自在。

正如尼采在《人性的，太人性的》里说的：“无需时刻保持敏感，迟钝有时即为美德。”
不要因为一点风吹草动，激起内心的波澜；不要让别人的一言一行，左右自己的生活。
心简单了，幸福才会简单。
懂得放空自己，生活中的那些欢喜才会像阳光一样治愈你

亲口听着自己前任，这个喜欢了四年的人当着面维护另一个女孩，并且承认喜欢的她哪一刻，我的心就已经死了。但是我依然相信爱，只不过这一次被伤的有点深，深到一瞬间失去对你所有关于爱的感觉。爱过不恨，即使这四年来你对我做过让我很多失望的事，肉体乃至精神，从始至终我的信任是被你一步步践踏的到一点儿也不剩，以前觉得离开好难，但是现在会觉得如此轻松，对于我选择的任何一件事我不后悔，如果重来我还是会那样选择，但是我依然真诚，哪怕对待我的下一个伴侣，我依然会选择真诚。